До Росії тамешиварі прийшло в 60-х роках, тоді прийоми японського карате включили в систему підготовки спецслужб. Разом з прийомами до нас перейшли і методики підготовки бійців, які включали в себе і розбивання предметів. У наш час можна побачити барвисті виступи спецназу, під час яких бійці розбивають цеглу та дошки, а фірмове розбивання пляшок об голову взагалі стало візитною карткою спецназу ВДВ.
Матеріали для тамешиварі.
Класикою тамешиварі є використання цегли, дощок, бетонних і піно блоків, льоду, черепиці та навіть фруктів. Останнім часом дуже популярним стало розбивання бейсбольних біт ударами ніг і відсікання горлечка у пивних пляшок ребром долоні.
Також варто відзначити безліч рекордів по тамешиварі:
Рекорд Д.Ю. Котвицького, який розбив 3 дводюймовим дошки ударом нукіте, а також перший в світі провів тамешиварі під час стрибка з парашутом.
Хацуо Рояма розбив незафіксованим (підкинуту в повітря) бейсбольну биту.
Юрій Федорішен розбив ударом нукіте 5 дводюймовим дощок, і стільки ж розбив ударом голови.
Рекорд від невідомої китайської дівчинки =)
Практичні поради по тамешиварі:
- Не варто приступати до тамешиварі без попередньої підготовки кінцівок і організму в цілому. Перед тим, як приступати до тамешиварі я б рекомендував кілька місяців по практикуватися на ручний макиваре. Тільки коли ви впевнені в міцності своїх кінцівок, а також ступеня їх набивання слід приступати до тамешиварі.
- Принцип зростання навантажень. Навіть якщо ви досить підготовлений боєць, не слід відразу намагатися розбити кілька цеглин або дощок, почніть з малого, наприклад з одне тонкої дошки і поступово нарощуйте результат.
- Потрібно вірити в себе. Тест на тамешиварі в першу чергу випробування психологічної впевненості бійця. Якщо ви не впевнені в тому що розіб'єте предмет, то не встиг викласти на повну, і не зможете його розбити. У подібних ситуаціях страх є нормою, і подолати його можна кількома шляхами: 1. Безперервною практикою. Як я написав вище, якщо ви вже мали справу з тамешиварі, навіть розбиваючи мене міцні або менші за обсягом предмети, ви обрете впевненість в тому, що зможете їх розбити і тим самим викластися на повну. 2. Якщо все ж страх вас не покидає, то можна використовувати метод зупинки внутрішнього діалогу. Всі наші страхи і переживання формуються в нашій підсвідомості, і транслюються в нашу дійсність за допомогою діалогу з самим собою. Наприклад під час тренування ви ловите себе на думці: «Может хватит на сьогодні, ти в минулий раз виконав в 2 рази більше, або виконаєш в майбутньому» і т.п. Подібний діалог - частина нашої сутності і назавжди його зупинити неможливо, але є відмінний метод змусити його на час замовкнути. Суть в тому, що необхідно одночасно сконцентруватися на 2 або навіть 3 предметах. При подібній концентрації нашу свідомість витратить всі можливі ресурси на вивчення об'єктів уваги, відбудеться певна перевантаження, при якій мозку просто не вистачить ресурсів на внутрішній діалог і як наслідок на невпевненість. 3. При розбиванні предметів слід бити не в предмет, а в поверхню за ним, наче самого предмета не існує і ваша мета знаходиться трохи далі. Подібне мислення дозволить вам максимально вкластися в удар і як наслідок продемонструвати найкращий результат.
Поради новачкам.
Як можна зрозуміти з матеріалу вище, для тамешиварі використовуються всілякі частини тіла і різні матеріали, але новачкам я б рекомендував використовувати м'які частини тіла: ребро кулака - в карате даний удар називається «Тет-Цуї» в перекладі «кулак-моло» .Находясь в подібному положенні кулак максимально захищений від пошкоджень, та й сам удар вкрай простий у виконанні і його зможе виконати будь-яка людина. Для розбивання предметів в горизонтальній рекомендую використовувати удари долонею, замість кулака, так як долоня набагато складніше пошкодити і для її підготовки потрібно набагато менше часу і сил.
Ну що ж, на цьому закінчимо цю статтю, діліться нею з друзями і пам'ятайте «Віра в себе - вже половина перемоги». А з вами був Андрій Лябах і випуск блогу про бойові мистецтва XtremeFight.ru.