У моменти, коли вас хилить в сон і долає здавалося б непереборне бажання задрімати в затишному містечку можна скористатися деякими хитрощами, щоб миттєво підбадьоритися. Пити каву ударними дозами звичайно, можна, але є способи краще!
Наприклад, прогулянка. Електричне світло, комп'ютер, кондиціонер - все це викликає втому. Вийдіть на вулицю хоча б на 5 хвилин. Дощик чи на вулиці або сонце, мороз чи спека - зміна приїлася обстановки завжди допомагає підбадьоритися.
Для врівноважених людей зі стійкою психікою підійде переляк. При цьому порція адреналіну обов'язково поверне вам уважність і працездатність. Як злякатися прямо на робочому місці? Подивіться трейлер якогось розбурхує фільму жахів - ваша нервова система знову буде в тонусі.
Можливо, поза, в якій ви сидите, надмірно розслаблена. Змініть її на іншу, нову і незвичну для вас. Сядьте задом наперед, схрестіть ноги, або навіть встаньте.
Тримайте під рукою невеликий пухирець з яким-небудь бадьорить ароматичною олією. Вибирайте яскраві, насичені запахи: цитрусові, м'ята, жасмин. Нанесіть трохи олії на зап'ястя, віскі. Якщо ж аромат надмірно сильний, капніть трохи на верхню губу - так запах не викличе дискомфорту у сусідів.
Холод - чудове «антісоннное» засіб. Випийте прохолодної води, бажано додати сік лимона, кислинка і лимонний аромат доповнить тонізуючий ефект. Холодною водою сполосніть обличчя. Якщо є можливість, купіть в буфеті морозиво. А щоб не клювати носом весь день, краще прийняти бадьорить ванну або душ з ранку раніше. Так, наприклад, Roca - чавунні ванни з Іспанії. допоможуть вам оновитися, ополоснуться із задоволенням і зберегти бадьорість на весь день. Ефект буде багаторазово вище, якщо ви використовуєте під час миття aroma масла.
Доступний і приємний спосіб не заснути - зателефонувати мамі. Це дійсно працює! Саме мама будила вас протягом багатьох років - підсвідомість це пам'ятає. Мама також буде задоволена: по-перше, до уваги з вашого боку; по-друге, тим, що знову зможе вам допомогти.