Насправді, нормальна робота серця не повинна ніяк відчуватися здоровою людиною. Якщо ви відчуваєте, як б'ється ваше серце, і тим більше, якщо розумієте, що стукає воно не дуже-то і ритмічно - це привід насторожитися і записатися на прийом до кардіолога. При подібній симптоматиці лікарі часто говорять про розвиток аритмії, яка може мати самий різний характер. Однією з найбільш поширених різновидів аритмії є тахікардія, симптоми її уточнимо, розповімо, що треба робити при тахікардії і що не можна.
Під тахікардією в цілому мають на увазі почастішання серцебиття, і воно може бути спровоковано різними факторами. При подібної патології серце здійснює більше ста ударів за хвилину, але ритм серцебиття залишається правильним, а проміжки між серцевими скороченнями рівні по довжині.
Прояви тахікардії багато в чому визначаються ступенем її вираженості, тривалістю і характером основного недуги.
Класичні симптоми подібного стану представлені серцебиттям - людина відчуває, що його серце б'ється аномально швидко, що доставляє йому дискомфорт. Часто виникає відчуття тяжкості і навіть болю в області серця.
Іноді пацієнти скаржаться на стійке серцебиття, при якому вони відчувають почуття нестачі кисню. При цьому їх може турбувати задишка, виражена слабкість і часті запаморочення. Крім того можлива надмірна втомлюваність, проблеми з нічним відпочинком, зменшення апетиту і повноцінної працездатності, поганий настрій.
Виразність суб'єктивних проявів залежить від основного захворювання і від порога індивідуальної чутливості нервової системи. При хворобах серця можливе виникнення нападів стенокардії (гнітючої болі за грудиною) і деякий посилення проявів серцевої недостатності.
При вираженій тахікардії можуть спостерігатися різні порушення повноцінного кровопостачання багатьох органів і тканин, що пояснюється зниженням серцевого викиду. Часто виникає запаморочення, можуть розвинутися непритомність. Поразка судин головного мозку загрожує розвитком неврологічних порушень і судом. Тривала тахікардія супроводжується зменшенням показників артеріального тиску, зниженням діурезу і похолоданням кінцівок.
Тахікардія - що треба робити?
Якщо ви зіткнулися з нападом тахікардії, ви можете надати собі першу допомогу самостійно або покликати для цього когось із близьких.
Насамперед слід розстебнути комір, щоб забезпечити організму достатня кількість повітря. Також не зайвим буде відчинити вікна в приміщенні.
Щоб трохи зменшити негативну симптоматику, можна випити Корвалол або Валокордин. Непоганим вибором стане також настоянка пустирника або валеріани.
Для корекції нападу тахікардії слід вмиватися холодною водою і / або розташувати на лобі холодний компрес.
Після слід прилягти, прикрити очі і натиснути на очні яблука (досить сильно) приблизно на десять секунд. Повторіть таку нехитру маніпуляцію кілька разів.
Також можете гарненько вдихнути - глибше, затримати подих і напружитися так, як ніби ви тужітесь в туалеті. Повторюйте протягом трьох-п'яти хвилин. Можна і просто подихати: вдихніть максимально повільно і глибоко, після швидко і різко видихніть. Продовжуйте протягом п'яти-десяти хвилин.
Щоб трохи поліпшити свій стан також можна постаратися гарненько покашляти.
Ще для нормалізації частоти серцебиття можна набрати в миску холодної води і опустити в неї обличчя буквально на пару секунд. Можете повторити два-три рази.
З появою приступів тахікардії необхідно звернутися за докторської допомогою і не займатися самолікуванням. Уже після першого епізоду такого нездужання краще не зволікати, і дещо змінити свій звичний ритм життя. На користь підуть помірні фізичні навантаження, особливо, лікувальна ходьба. У раціон необхідно обов'язково включити побільше свіжих фруктів, ягід і овочів, сухофрукти (особливо, родзинки і курагу), мед, трав'яні чаї (наприклад, з шипшиною), висівки.
Для профілактики нападів лікарі і фахівці народної медицини радять використовувати глід. Столову ложечку квіток даної рослини заваріть склянкою окропу, прикрийте кришкою і залиште на двадцять хвилин. Процідіть готовий настій і пийте його по половинці склянки тричі на день приблизно за півгодини до трапези. Тривалість курсу такої терапії і доцільність її проведення варто обговорити з лікарем.
Також якщо у вас тахікардія що не можна робити при такому стані також варто знати.
Що не можна при тахікардії?
Якщо вас турбують напади тахікардії, не можна їх ігнорувати або займатися самолікуванням. Слід звернутися до лікаря, щоб пройти повноцінну діагностику, виявити причини порушення і підібрати максимально відповідні методи його корекції.
Уже після першого нападу тахікардії варто виключити прийом кофєїнсодержащих ліків і напоїв, відмовитися від агресивного впливу нікотину і алкоголю. Крім того під забороною при такій патології знаходиться шоколад, какао і гостра їжа.
Пацієнтам з тахікардією настійно рекомендується зменшити вплив розумових і фізичних навантажень на організм. Також лікарі радять виключати стреси або навчатися методам адекватного реагування на стресові ситуації.