Ви можете вибрати будь-який із способів виконання бажання. який вам більше припаде до душі. Протестуйте кожен і знайдіть той, який сподобається вам. Мені дуже допоміг спосіб сонячного сплетіння, а й м'язовий спосіб виявився теж дуже гарний.
Для виконання всіх вправ ви повинні усамітнитися і розслабитися. Протягом декількох хвилин постарайтеся ні про що не думати, розслабити всі свої м'язи. Щоб розслабитися зробіть кілька глибоких вдихів і видихів. Уявіть, що вдихаєте легкість, а видихаєте напруга, що утворилися блоки і затиски. Нічого не повинно вас відволікати. Залиште всі думки за дверима кімнати. Після того, як розслабилися, зробіть одне з нижченаведених вправ.
1.Способами виконання бажання за допомогою сонячного сплетіння
Сонячне сплетіння грає в нашому житті велику роль. Це центр сили, ще його називають другим черевним мозком. Кому цікаво пошукайте більш детальну інформацію, а я переходжу до техніки виконання бажання.
Після того як ви розслабилися. Це краще робити лежачи і щоб нічого вас не утруднювало, зокрема одяг має бути вільним.
Зробіть глибокий вдих і одночасно втягніть у себе живіт. Затримайте дихання тепер втягніть в себе груди і пропустіть повітря в живіт. Утримуючи дихання, знову розслабте живіт і пропустіть повітря в груди. Попрактикуйте таке дихання, з першого разу, можливо, складно його виконати. Для того, щоб вам простіше зрозуміти можете використовувати таке порівняння: це ніби кулька з повітря перекочується у вас всередині з області живота в область грудей і назад. Зробіть п'ять таких зітхань зробіть перерву на півхвилини, потім знову повторіть. В цілому необхідно зробити цю вправу три рази.
Головне під час виконання цієї вправи тримайте в голові ваше бажання.
Ця вправа крім виконання бажання має «побічний» ефект як припливу енергії і поліпшення настрою.
2. Спосіб виконання бажання за допомогою ручки і паперу
Полягає цей спосіб в наступному:
Після того як ви заспокоїте біг думок, візьміть ручку і чистий аркуш паперу. Викладіть на папері в простій і короткою формою своє бажання. Чим простіше воно буде, тим краще. По крайней мере, на початковому етапі. Далі зосередьтеся на записаному бажанні, дивіться на запис і робіть глибокі повільні вдихи і видихи.
3. Спосіб виконання бажання за допомогою мускульної напруги
Цей спосіб теж простий, але дуже гарний. Ми звикли ставитися до простих речей зневажливо, а даремно. У слові просто, як ви можете побачити, міститься слово зростання.
Перейду до способу:
Вам необхідно прийняти зручне положення. Краще лежачи. Далі напружте всі м'язи свого тіла дуже сильно, відчуєте напругу кожної клітинки свого тіла. Тримайте в голові бажання виконання, якого ви хочете. Далі дозвольте собі повністю розслабитися. Чергуйте це стан напруги і розслаблення.
Ось власне і весь спосіб. Правда, просто? Скільки разів його робити вирішуйте самі, головне робіть регулярно (щонайменше, не рідше одного разу в день) і з задоволенням. Це стосується і всіх інших способів.
Ось власне і вся техніка виконання бажань. про яку я хотіла розповісти вам.
Перевіряйте, насолоджуйтеся здійсненням своїх бажань і мрій. Тільки не забувайте, що в основі вашого бажання має лежати доброта і екологічність для оточуючих людей. Не бажайте того, що може заподіяти біль і страждання іншим людям, повернеться бумерангом і дуже швидко.
Ще статті по темі:
Так, мріяти і бажати, для багатьох - це все, що залишилося в житті, і коли при спробах випробувати той чи інший пропонований метод, нічого не виходить, то просто опускаються руки і все тече по накатаній невезінням колії. От не щастить і все тут, тренінги не йдуть на користь, може, просто зневірилася?
Особисто я проти того, щоб ви прив'язувалися до якихось конкретних дат і термінів, і вважаю, що це тільки гальмує виконання бажання, як ніби-то надмірні очікування і прив'язки. Якщо мені пишуть щось на кшталт «що робити, щоб докорити виконання бажання» або «бажання дуже термінове», я відповідаю зазвичай одне: постарайтеся розслабитися і відпустити його. Коли ви говорите, що бажання дуже термінове, це означає, що ви бачите лише один варіант розвитку подій, а насправді, їх безліч. І призначаючи дату, ви немов обмежуєте Всесвіт одним, обраним вами, варіантом його виконання. А вона рідко щось робить по готовому сценарієм.
Дуже цікаві способи! Чудово!