Незважаючи на те, що ви зможете виконувати більшість звичних справ, вам все ж доведеться уникати зайвого тиску на «нове» коліно, наприклад, заняття такими високоактивними видами спорту, як біг. У даній статті наведено кілька варіантів, які допоможуть вам почати насолоджуватися життям з оновленим коліном і повернутися до звичного розпорядку дня без небезпеки для здоров'я.
Виписка з лікарні
Відновлювальний період в лікарні триває від одного до чотирьох днів, в залежності від швидкості вашого відновлення. Для виписки потрібно, щоб ви могли:
- самостійно вставати з ліжка і лягати назад;
- терпіти помірну біль;
- самостійно їсти, пити і використовувати ванну і туалет;
- ходити з допоміжними засобами (тростину, ходунки-опори, або милиці) по рівній поверхні і вниз і вгору по двом або трьом сходинках;
- виконувати рекомендовані вправи;
- забезпечити необхідні заходи безпеки, щоб уникнути небажаних травм
Якщо ви не можете виконати будь-якої з перерахованих вище пунктів, повертатися додому вам може бути небезпечно. Якщо це ваш випадок, вас можуть тимчасово відправити в реабілітаційний центр або санаторій.
Після виписки лікар розповість вам все необхідне для успішного відновлення будинку. Незважаючи на те, що ускладнення після повного ендопротезування досить рідкісні, все ж вони можуть продовжити період відновлення або зробити повне відновлення недосяжним. Медичний персонал розповість вам про можливі ускладнення і ознаки інфекції або виникнення тромбів.
- Підвищена температура (більше 37,7 градусів за Цельсієм)
- озноб
- Підвищений почервоніння, чутливість або набрякання коліна
- Гнійні виділення з рани
- Подальше збільшення біль під час пересування і відпочинку
- Біль у нозі або гомілки, що не відноситься до самої рани
- Підвищена чутливість або почервоніння вище або нижче коліна
- Підвищений опухання гомілки, щиколотки, або ступні.
У дуже рідкісних випадках тромб може потрапити в легені, що може виявитися смертельним. Ознаки потрапляння тромбу в легені:
- Утруднене дихання, задуха
- Раптова біль у грудях
- Локалізована біль в грудях і кашель
При виявленні будь-якого з цих ознак негайно зверніться до лікаря.
Речі, які ви часто використовуйте, слід розташувати так, щоб до них можна було легко дістати.
Період відновлення будинку
Протягом декількох днів або навіть тижнів після виписки вам знадобиться допомога. Перед операцією попросіть друга, члена родини або доглядальницю про допомогу по дому.
Наступні підказки, допоможуть підготувати ваш будинок до більш комфортному перебуванню. Все підготування можна провести ще перед операцією:
- Переставити меблі так, щоб можна було ходити з тростиною, ходунками-опорами, або милицями. Можна тимчасово змінити призначення кімнат (перетворити вітальню в спальню, наприклад), щоб менше ходити по сходах.
- Прибрати килими, через які ви можете посковзнутися. Надійно зафіксуйте дроти по периметру кімнати.
- Дістаньте хороший стілець, з міцною конструкцією, його сидіння має бути трохи вище загальноприйнятого, а також він повинен бути оснащений підставкою для ніг, щоб завжди можна було їх підняти.
- Встановіть крісло для душа, поручень і високе сидіння для туалету.
- Використовуйте подовжені ріжки для взуття, мочалку на довгій ручці або інші пристосування, які допоможуть вам не нахилятися занадто низько.
Під час відновного періоду будинку, використовуйте наступні інструкції, щоб доглядати за раною і уникнути інфекції:
- Область навколо рани повинна бути чистою і сухою. У лікарні вам обов'язково накладуть пов'язку, яку потрібно міняти. Запитайте в лікарні, як міняти пов'язку будинку
- Дотримуйтесь рекомендацій лікаря щодо терміну, протягом якого вам слід почекати з походами в ванну і в душ.
- Негайно повідомте вашого лікаря, якщо рана почервоніє або якщо з'являться виділення. Це може бути ознакою інфекції.
Легке або помірне набрякання абсолютно нормально в перші 3-6 місяців після операції. Щоб зменшити припухлості, намагайтеся тримати ноги вище і прикладайте лід. Також зменшити набряк допоможуть компресійні панчохи. Повідомте вашого лікаря, якщо у вас посилилося набрякання, або з'явилося нове, так як це може бути ознакою утворення тромбу.
Обов'язково поговорите з лікарем про препарати, які збираєтеся приймати, навіть про тих, які продаються без рецепта, наприклад, харчових добавках і вітамінах. Лікар розповість вам про сумісність даних препаратів.
Особливо важливо попередити виникнення інфекції. яка може розвинутися в вашому штучному суглобі. Лікар може рекомендувати вам антибіотики в разі, якщо існує підвищений ризик зараження, наприклад, якщо ви ходили на прийом до стоматолога. Порадьтеся з лікарем перед тим як піти до стоматолога, а також повідомте вашого зубного лікаря про недавньої операції по заміні коліна. Перший час ви можете носити з собою медичну карту.
Продовжуйте пити багато рідини, але скоротіть вживання кави і не вживайте алкоголь. Продовжуйте стежити за вагою, щоб уникнути зайвого навантаження на колінний суглоб.
Повернення до звичних обов'язків
Після повернення додому залишайтеся активним. Важливо лише, що повернення до звичного ритму життя повинно бути поступовим, не намагайтеся встигнути все відразу. У вас можуть бути вдалі дні і не дуже, але з часом ви помітите значні поліпшення. Наступні інструкції вам допоможуть.
У більшості випадків ви можете почати водити, коли перестанете приймати наркотичні знеболюючі, і коли ваша сила і рефлекси повернутися в нормальний стан. Лікар допоможе визначити, коли ви зможете повернутися за кермо.
Будь ласка, порадьтеся з лікарем щодо того, як скоро ви зможете повернутися до інтимного життя без шкоди для здоров'я, зазвичай це можливо після закінчення декількох тижнів після операції ..
Ви можете спати на спині, на боці або на животі без шкоди для здоров'я.
Швидше за все, ви зможете повернутися до роботи через кілька тижнів, все залежить від професії і швидкості відновлення. Перед виходом на роботу проконсультуйтеся зі своїм лікарем.
Продовжуйте виконувати вправи, прописані фізіотерапевтом як мінімум два місяці після операції. У деяких випадках ваш лікар може порадити велотренажер для підтримки гнучкості коліна. Під час занять на тренажері постарайтеся досягти максимального згинання та розгинання коліна.
З схвалення лікар ви зможете почати займатися вашими улюбленими видами спорту.
- Гуляйте хоч греблю гати, але пам'ятайте, що прогулянки не є заміною вправ, рекомендованих лікарем і терапевтом.
- Плавання - прекрасний вид спорту з низьким навантаженням, ви можете почати ходити в басейн, як тільки знімуть шви і заживе рана.
- Заняття спортом з низьким навантаженням, такі як гольф, їзда на велосипеді і теніс допоможуть продовжити термін служби колінного протезу. Вони краще спорту з великим навантаженням на кшталт бігу, ракетбол або лиж.
Зміна тиску і тривала нерухомість можуть привести до набрякання колінного суглоба, особливо в період відновлення. Перед польотом проконсультуйтеся з лікарем. При проходженні контролю безпеки, пам'ятайте, що у різних металодетекторів різний рівень чутливості, і вони можуть зреагувати на деякі з деталей вашого імплантату. Повідомте службовцю про вашому штучному суглобі перш ніж пройти через арку. Ви можете також взяти з собою медичну карту і показати її службовцям аеропорту в підтвердженні ваших слів.