Спазм в попереку

М'язовий спазм в попереку

Спазм в попереку
Правильне функціонування організму людини неможливо без здорового хребта. Він допомагає утримувати спину і шию в вертикальному положенні, згинатися і розгинатися. М'язи спини і попереку захищають хребет від різних травм, тому м'язова тканина в цій області повинна бути еластичною і рівною. У нормальному стані м'язи напружуються і розслабляються рівномірно. Якщо ж виникає напруга, спазм в групі м'язових волокон, то це впливає на весь організм в цілому. Це доставляє різку і сильний біль.







Спазм може бути як сильним, так і не значним. Іноді потрібно просто зусилля волі, що б повернутися в початковий стан і не звертатися за медичною допомогою.

Причини спазму в попереку

Спазми в попереку можуть серйозно ускладнювати рухову активність. Простріли бувають настільки сильними, що буває неможливо поворухнутися. Якщо спазми трапляються часто, і стають постійними, то в медицині це називають спазмізм.

Причин для цієї недуги може бути кілька:

  1. Різні травми при пошкодженні м'язових тканин. Навколишні хворобливу ділянку м'язи напружуються, щоб не допустити ще більших пошкоджень. Спазм призводить до стиснення нервового волокна і кровоносних судин. В результаті виникає синдром триггерного пункту, коли при натисканні на певну точку виникає нестерпний біль. При піднятті важкого предмета виникає мишечнотоніческій синдром.
  2. Іншою причиною є захворювання хребта - кіфоз, остеохондроз, сколіоз, грижі міжхребцевих дисків. Це призводить до хворобливих спазмів запальної ділянки. Організм, намагаючись обмежити руху людини, на довгий час створює напругу в м'язовій тканині.
  3. Незручна поза, в якій людина перебуває тривалий час, теж призводить до хворобливих спазмів в попереку. Це буває, коли ви довгий час носите сумку на одному плечі або неправильно сидите за столом. Через деякий час організм починає звикати до незручній позі і запам'ятовує її. Це називається процес гальмування.
  4. Емоційний стрес призводить до стану захисту всіх зусиль нашого організму - частіше б'ється серце, викидається в кров адреналін, сповільнюється травний процес. У тому числі підвищується і м'язовий тонус. Коли роздратування проходить, все повертається на свої місця. Якщо нервове напруження носить тривалий характер, то болі в попереку можуть стати хронічними.






Як зняти спазм в попереку

Процедура проста і невибаглива:

1. Для зняття спазму потрібно насамперед лягти на тверду і рівну поверхню, і постаратися розслабитися.

2. Ноги покладіть на височину. Це може бути спинку дивана, ліжка або скручений валик.

3. Під голову теж покладіть валик. Ці дії допоможуть зняти напругу в постраждалих м'язах.

Якщо больові відчуття зберігаються більше трьох днів і супроводжуються поколюванням і слабкістю, то необхідно звернутися за медичною допомогою.

Чим зняти спазм в поперек

Найяскравішим прояв м'язового спазму є сильний біль, яка викликана запальним процесом при тиску на нервові закінчення. У якості першої і швидкої допомоги призначаються протизапальні і знеболюючі лікарські препарати. Вони діляться на кілька груп:

  • міорелаксанти - це універсальні засоби при локальному характері больових відчуттів. До них відносяться Кеторол. Диклофенак, Кетонал. спазмалгон;
  • протизапальні і нестероїдні ліки. Це Ібупрофен, Напроксен;
  • м'язові релаксанти призначаються у важких ситуаціях. Їх можна використовувати тільки нетривалий час - Мидокалм. Баклофен. Тизанідин.

Період спокою після лікування повинен бути не більше трьох днів, щоб не стався застій крові в постраждалих м'язах. Добре допомагає в процесі відновлення розслабляючий масаж з шматочком льоду. Кругові рухи і вплив холоду значно зменшує напругу.

Можливо і лікування теплом. Найпоширеніший спосіб - це обернутися рушником, змоченим у гарячій воді. Зверху закрийтеся сухим рушником. Проводьте процедуру по п'ять разів на день по п'ятнадцять хвилин. Якщо вас мучать безперервні і сильні болі, то показана хірургічна операція.







Схожі статті