Акомодація - це здатність фокусувати погляд на предметах, розташованих від нас на різній відстані. При нормальній роботі механізму акомодації очі людина добре бачить як далекі, так і ближні об'єкти. Це можливо завдяки роботі очного м'яза, яка контролює кришталик ока.
Для збільшення картинки клікніть по ній мишкою
Коли ми фокусуємо погляд на близьких до нас предметах, цей м'яз напружується і змушує приймати кришталик опуклу форму, за рахунок чого зростає його оптична сила. Якщо ми намагаємося розглянути далекі об'єкти, м'яз розслабляється, і кришталик приймає вихідну форму.
Під час спазму акомодації цей м'яз не може розслабитися навіть тоді, коли ми намагаємося розглянути щось вдалині. В цьому випадку кришталик все одно буде залишатися опуклим, і далекі предмети людина буде бачити розмито, як при короткозорості. Через такого ефекту спазм акомодації ще дуже часто називають помилковою міопією. Спазм акомодації може виникнути як у дорослих, так і у дітей.
Розпізнати спазм акомодації можна за такими симптомами:
- можуть з'явитися головний біль;
- від зорової роботи очі швидко втомлюються;
- погіршується ближній зір;
- далекі об'єкти розмиваються (вони можуть також двоїтися в очах);
- в очах відчувається біль, з'являється відчуття печіння;
- очі починають сльозитися, можуть почервоніти.
Але не тільки тривала зорова робота може привести до спазму акомодації. Його розвитку також сприяють такі чинники:
- неправильне освітлення робочого місця;
- пасивний спосіб життя;
- неправильний режим дня, недосипання;
- у дітей - неправильно відрегульовані по висоті стілець і парта;
- деякі хвороби хребта, які заважають нормальному кровотоку в шийному відділі;
- нестача вітамінів.
Порушення механізму акомодації очі у дорослих і дітей
Акомодація ока залежить не тільки від роботи циліарного м'яза. На здатність фокусувати погляд також впливає еластичність кришталика, яка погіршується з віком. Це призводить до розвитку різних очних захворювань, що впливають на акомодацію:
- вікова короткозорість;
- параліч акомодації;
- астенопія;
- спазм акомодації.
Спазм акомодації може розвиватися як у дорослих, так і у дітей, в обох випадках симптоми захворювання не відрізняються. Що стосується дітей, то для них спазм акомодації загрожує зниженням успішності. Дітям з такою проблемою стає складно розглядати записи на дошці, а ще вони швидко втомлюються від письма і читання. Дуже часто спазм акомодації стає причиною розвитку короткозорості у школярів.
Способи лікування спазму акомодації
Щоб уникнути неприємних симптомів спазму акомодації і його подальшого розвитку в короткозорість, потрібно звернутися до офтальмолога. Лікар порадить найбільш ефективне для кожного певного людини лікування.
Сьогодні для лікування спазму акомодації у дітей і дорослих лікарі радять:
- спеціальні краплі;
- комплекс вправ для очей;
- апаратне лікування.
Очні краплі, які вписує офтальмолог, сприяють розширенню зіниці і розслабленню очної циліарного м'яза. Ще можуть призначити краплі зі спеціальним вітамінним комплексом. Використовувати краплі потрібно мінімум тиждень, але зазвичай не довше одного місяця.
Апаратне лікування передбачає використання самих різних пристосувань для лікування спазму акомодації очей. Дуже популярним сьогодні варіантом є лікування за допомогою спеціальних комп'ютерних програм. Вони спрямовані на розвиток очних м'язів і зорового сприйняття. Також такий спосіб лікування дозволяє скоординувати роботу очей.
Очна гімнастика для лікування спазму акомодації
Існує кілька груп вправ для боротьби зі спазмом акомодації:
- тренують очні м'язи;
- знімають напругу очей.
Ось кілька прикладів вправ з першої групи:
- На вікно потрібно приклеїти невелике коло чорного або червоного кольору. Потрібно дивитися на нього протягом декількох хвилин, після чого перефокусовувати погляд на об'єкт за вікном. Тривалість гімнастики - 5 хвилин. Робити її потрібно раз в день протягом тижня.
- Щоб тренувати далеке і близьке зір, потрібно сфокусувати погляд на вказівному пальці витягнутої руки. Поступово наближайте палець до обличчя, після чого переведіть погляд на дальній об'єкт. Виконати таку гімнастику потрібно кілька разів.
- Щоб дати очам відпочити, прийміть зручне сидяче положення і закрийте очі долонями (тільки не натискайте на очі), розслабтеся. Досить посидіти так до 15 хвилин 2-3 рази на день. Це допоможе не тільки розслабитися очам, але і поліпшити зір.
Щоб зняти з очей напругу, можна спробувати наступне. Потрібно швидко моргати протягом декількох хвилин, після чого легко помасажувати повіки пальцями. Можна також спробувати щільно заплющує і відкривати очі на протязі декількох хвилин. Досить буде 10 підходів. Після цього потрібно покрутити очима спочатку в одну сторону, потім - в іншу.
Це лише кілька прикладів. Насправді таких вправ існує багато, лікар запропонує вам найбільш підходящі. Робити їх можна в домашніх умовах, причому, не тільки для лікування спазму акомодації, але і для профілактики розвитку проблем із зором.
Що ще потрібно знати про спазм акомодації
Тому завжди стежте за станом свого зору і здоров'я в цілому. Регулярно показуйте офтальмолога дитини, особливо коли він досягне шкільного віку. У цьому віці ризик розвитку очних хвороб у дитини різко зростає.