Сонце часом буває зовсім недружнім. Особливо небезпечно воно в жарких країнах, зокрема, в Ізраїлі. Надлишки сонячного світла можуть привести до раку шкіри та інших хвороб. але крім цих недуг, любителі полежати на сонечку дуже часто стають жертвами сонячного удару.
Але ж уберегтися від цієї неприємності досить просто. Потрібно дотримуватися кількох простих правил:
1 Обов'язково носити головні убори. Кепки, солом'яні капелюшки, косинки - все, що може прикрити вашу голову і вберегти її від прямих сонячних променів.
2-Якомога менше перебувати на сонці. Особливо в період від 12-ти до 5-ти годин дня, коли воно найспекотніший. Якщо виходите на сонце, не забувайте захищати очі сонячними окулярами, причому обов'язково зі скла. Пластикові окуляри нічого, крім шкоди, не дадуть.
3-Побільше пити. Причому - просто води, можна - з содою. Соки, різні газовані напої і т.п. зрозуміло, не заборонені, але крім них слід випивати не менше трьох літрів звичайної води!
Якщо вам, після перебування на сонці, все ж стало недобре, і ви відчуваєте головний біль, запаморочення, загальну слабкість, сильну спрагу, і, особливо, нудоту і блювоту, негайно прийміть заходи або зверніться до кого-небудь за допомогою. Перша допомога до появи лікарів, яких слід викликати якомога швидше, повинна бути такою:
-Потерпілому потрібно якомога швидше опинитися в прохолодному місці.
-Йому слід звільнитися від одягу.
-Його потрібно обернути вологою тканиною: підійде простирадло або будь-який предмет одягу. Мокру тканину потрібно покласти на голову потерпілого і на ліктьові згини.
Після чого потрібно спокійно чекати появи медиків.
Якщо потерпілий від сонячного удару знепритомнів, його теж необхідно перенести в прохолодне місце, роздягнути, накрити вологою тканиною і викликати медичну допомогу.
Клініка болю Альтернатива спеціалізується на наданні лікування різних видів болю в суглобах і ортопедичних проблем за допомогою унікальних систем і програм.