Солярій для схуднення - як правильно засмагати
Солярій допомагає худнути всім, навіть людям, яким не допомагають дієти.
Вчені з Університету Мічигану прийшли до цього висновку, довівши користь солярію.
За їх словами, за допомогою солярію можна і схуднути.
Для цього можна купити солярій додому або просто відвідувати його 🙂
При отриманні під час сеансу в солярії вітаміну D, ви заповнюєте його дефіцит. Це своєрідний «поштовх» для схуднення. Саме дефіцит цього вітаміну в організмі заважає худнути.
Лікарі частково згодні з доводами вчених, але, попереджають про небезпеку солярію і обмежують його відвідування до рази в тиждень.
Як правильно засмагати в солярії:
Його потрібно відвідувати через кілька годин після душа (лазні, сауни, ванни) і з вологою шкірою, адже після миття під душем шкіра позбавлена природного захисту, щоб не обгоріти.
Перед відвідуванням солярію потрібно змити всю косметику, адже це може призвести до появи пігментних плям і ви погано засмагнете.
У солярії можна застосовувати захисні засоби для засмаги на сонці, або отримаєте «плямистий засмага». Потрібно використовувати спеціальну косметику для солярію. Вона захищає шкіру від старіння, «допомагає» шкірі засмагнути, робить засмагу рівним.
У солярії потрібно захищати волосся спеціальної шапочкою, інакше волосся стануть ламкими і сухими.
Для уникнення сухості губ, потрібно застосовувати в солярії бальзам для губ з UV-фільтром.
На очі в солярії потрібно одягати спеціальні окуляри, інакше ультрафіолет проникне через тонке повіку і поранить сітківку.
Перед відвідуванням солярію потрібно знімати контактні лінзи.
Не можна засмагати без трусів і спеціальних наклейок на соски «стикини». Особливо потрібно захищати молочні залози при досягненні вами віку 30 років.
Перед відвідуванням солярію потрібно проконсультуватися з лікарем, якщо ви п'єте ліки, вони можуть підвищити світлочутливість шкіри і спровокувати появу сонячну алергію.
Не можна засмагати в солярії відразу, великими дозами. Щоб отримати стійкий відтінок, потрібно відвідувати солярій чотири рази через день. Потім засмагати раз в тиждень, щоб підтримати отриманий колір. Але, кількість сеансів потрібно визначати в індивідуальному порядку відповідно до типу шкіри.
Які типи шкіри бувають?
Тип 1: його характеризують - смаглява шкіра, оливкового кольору, соски темного кольору, волосся темного кольору, очі темного кольору, веснянок, зазвичай, немає. Ці люди добре засмагають.
Тип 2: його характеризують - світла шкіра, можливо трохи смаглява, соски темного кольору, волосся темно-русявого кольору або каштанового кольору, очі сірого кольору або карі, немає веснянок. Ці люди добре засмагають.
Тип 3: його характеризують - світла шкіра, світле соски, веснянок немає. Очі сірого, блакитного або зеленого кольору, волосся світло-русявого або каштанового кольору. Ці люди швидко обгорають. Відвідувати солярій потрібно їм двічі в тиждень через два дні по п'ятнадцять хвилин. Дозволено провести лише 2 курсу на рік: взимку і навесні.
Тип 4: його характеризують - світла шкіра, руде волосся, зелені очі, є веснянки, світлі соски. Їх шкіра чутлива до ультрафіолету, шкіра швидко отримує опік, шкіра відразу червоніє і обгорає, а не загоряє.
Після солярію потрібно випити стакан соку, що містить вітамін С (морквяного, з манго, абрикосового соку). У них міститься каротин, який робить загар стійким і красивим;
Після солярію (через дві години) можна прийняти душ з гелем для чутливої шкіри, а після потрібно нанести на шкіру зволожуючий крем (для поповнення нестачі вологи в шкірі після засмаги);
Якщо ви обгоріли в солярії, то потрібно дочекатися поки повністю відновиться шкіра;
Перед відвідуванням солярію потрібно порадитися з лікарем-дерматологом.
Протипоказання для отримання засмаги в солярії:
Протипоказання для отримання засмаги в солярії
період менструації (посилиться біль і кровотеча),
наявність шкірних захворювань,
схильність до онкології (мастопатія, ендометріоз, міома і т.д.),
прийом антибіотиків, гормонів, прийом психотропних засобів, прийом сечогінних засобів,
період грудного вигодовування,
наявність безлічі родимок, веснянок,
наявність висипу і рубців,