Дорогі читачі, сьогодні ми з вами будемо вчитися робити смачні, корисні, яскраві, соковиті смузі з полуниці. Ви знайомі з ними? Я ось смузі обожнюю. На блозі вже ми не раз говорили про них. Готували з вами смузі з кавуна. смузі з чорної смородини. банановий смузі. яблучний смузі. насолоджувалися рецептами смузі для схуднення. говорили про смузі-дієту. Сьогодні буде продовження розмови.
Смузі ... Дехто називає його напоєм хіпстера, інші роблять фруктовий коктейль одним із стовпів здорового раціону, для третіх - це ідеальний спосіб забезпечити дитину корисними речовинами і вітамінами. Як би там не було, цей корисний напій з фруктів і ягід повинен бути частиною будь-якої дієти, особливо в літню пору, багате на ягідні врожаї.
Яку полуницю краще використовувати для рецептів смузі?
Звичайно, краще б використовувати свіжу полуницю. Для цього треба відрізати плодоніжки, дуже акуратно промити, трохи просушити і далі вже використовувати для рецептів. В цьому випадку в смузі завжди додаємо кілька шматочків льоду.
Можна також використовувати і заморожену полуницю для рецептів смузі. Для цього викласти необхідну порцію з ємності, залишити розморозити при кімнатній температурі, але не дуже сильно. Так, щоб ягоди трохи відтанули. І застосовувати в рецептах. Лід можна використовувати за бажанням.
Рецепт смузі з полуниці
Є кілька популярних рецептів смузі з полуниці. Деякі з них схожі на справжні шедеври барного мистецтва, інші готуються зовсім просто. Який найбільше сподобається вам? Вибір за вами.
Як приготувати смузі з полуниці?
Мій улюблений рецепт смузі з полуниці:
200 грамів полуниці,
50 грамів нежирних вершків (можна взяти молоко, кефір, йогурт),
2 ч.л. цукрової пудри.
Все збити на високій швидкості. Розлити в красиві келихи, прикрасити за бажанням.
Для цього напою візьміть:
Стакан нежирного молока,
Стакан полуниці,
Стакан стиглої темної черешні - найсолодшій, яку зможете знайти.
Ретельно вимийте ягоди і дайте їм просохнути, видаліть живці і кісточки. Збийте ягідну суміш в чаші блендера, потім додайте молоко і змішайте ще раз. Можна додати трохи ваніліну або ванільного цукру, якщо черешня недостатньо солодка. Подавати будь-які смузі слід відразу після приготування, стакан можна прикрасити половинкою полунички.
Смузі з полуниці і банана. рецепт
Стакан полуниці. Свіжої або замороженої.
1-2 банана,
1 стакан молока, вершків. Якщо ви любите кокосовий смак, добре б знайти тоді кокосове молоко. Воно продається в супермаркетах.
Можна для смаку і кольору додати ще ягід ожини або чорниці (можна свіжозаморожених).
Банани порізати, додати полуницю, молоко і ягоди. Все збити на великій швидкості в блендері. Розлити в красиві келихи. Прикрасити за вашим бажанням.
Смузі з полуниці, банана і ківі. рецепт
2 банана,
1 склянка полуниці. Свіжої або замороженої.
2 ківі.
Кілька шматочків льоду.
Банани почистити, порізати, додати полуницю, очищені і порізані ківі, шматочки льоду за бажанням. Все збити на великій швидкості в блендері. Розлити в красиві келихи. Прикрасити за вашим бажанням.
Непогано сюди додати і манго, якщо є така можливість.
Смузі з полуниці і чорниці з медом - допомога імунітету
Стакан полуниці,
Півсклянки чорниці,
Стакан свіжовичавленого грейпфрутового соку,
1.ч.л.меда.
За бажанням: тертий шоколад, м'ята.
Помістіть в блендер стакан полуниці і півсклянки чорниці, залийте туди стакан грейпфрутового свіжовичавленого соку і чайну ложку рідкого меду. Відомо, що всі ці інгредієнти містять максимальну кількість вітамінів і мікроелементів, які покращують наш імунітет і допомагають поправити здоров'я. Збийте суміш і подавайте, розлив по високих келихах без ніжки. Можна посипати смузі тертим гірким шоколадом, корицею, прикрасити напій листочками м'яти або тархуна.
Смузі з полуниці «Полуничний рай» - мрія принцеси
Цей чарівний коктейль містить досить екзотичні складові, що перетворює його в вишуканий і корисний десерт. Візьміть три шматочки замороженого кокосового молока (кокосового льоду), 100 мл свіжого молока кокоса, 3 столові ложки полуничного йогурту, 4 невеликі шматочки замороженої кавунової м'якоті без кісточок і 5 великих ягід полуниці. Додайте 2 столові ложки цукру. Збийте все в блендері на невеликій швидкості до отримання однорідної маси. Цей смузі особливо сподобається дітям.
Візьміть ці рецепти за основу, а далі проявляйте фантазію. Бажаю всім здоров'я, краси і настрою.
А для душі на сьогодні Панін Павло ILLUSION Ілюзії. Музика Павла Паніна настільки чудова. Завжди заворожує. Музика, яку можна слухати і слухати.
Яблучний смузі. У своєму блозі я ділилася з вами рецептами смузі - прекрасного, освіжаючого і корисного для здоров'я напою. Не всім сподобалася ідея бананового смузі. Виявилася, що.
Літні рецепти смузі для схуднення У своєму блозі я багато пишу про те, щоб ми всі замислювалися про своє здоров'ям і при цьому не забували про красу. Пишу про.
Смузі для здоров'я Дорогі читачі, на цій сторінці ви знайдете для себе, для всієї вашої сім'ї чудові, корисні, дуже легкі в приготуванні рецепти смузі на кожен день.
як приготувати настоянку елеутерококу Елеутерокок стає незамінним лікарською рослиною. Тому питання, як приготувати настоянку елеутерококу в домашніх умовах, щоб зберегти його корисні властивості, важливий для багатьох.
