Грип - це інфекційне вірусне захворювання, яке в середньому протікає близько 5 днів, однак, його вплив на організм такий, що практично завжди після зникнення гострих симптомів, залишається деяка слабкість в організмі (астенія). Захворювання передається повітряно крапельним шляхом від хворої людини. Характеризується різким початком, підвищенням температури тіла вище 38 ° С, симптомами вираженої інтоксикації і катаральними явищами. Небезпека захворювання полягає у високій імовірності різних ускладнень. Слабкість після грипу, яка триває більше двох тижнів, повинна послужити підставою для звернення до лікаря.
Вірус грипу (фото: innoros.ru)
Грип входить до групи захворювань, в якій присутні багато вірусні інфекції (аденовірусна, риновирусная, парагрип). Всі вони проявляються різними ознаками ураження верхніх дихальних шляхів, і мають одну загальну назву - гострі респіраторні вірусні інфекції (ГРВІ).
Характеризується грип наступними симптомами:
- Різке підвищення температури тіла вище 38 ° С.
- Головний біль.
- Хворобливість при спробі рухати очима в сторони.
- Почервоніння очей.
- Біль у м'язах і суглобах.
- Нудота.
- Озноб.
- Боязнь світла.
- На відміну від інших ГРВІ, при грипі нежить не дуже сильний, можлива легка закладеність носа.
- На третю добу проявляється сильний кашель.
При перших ознаках грипу необхідний постільний режим і медична допомога. Особливо слід, приділяти підвищену увагу дітям, людям похилого віку, вагітним жінкам і людям з хронічними захворюваннями (цукровий діабет, міастенія, астма, серцеві патології).
Ускладнення після грипу
Хворий гайморитом (фото: med-explorer.ru)
Слабкість після грипу, дратівливість, порушення сну, втрата апетиту нерідко присутні в організмі внаслідок інтенсивної боротьби з вірусом ще протягом двох-трьох тижнів з часу фактичного одужання. Всі перераховані вище прояви можна вважати нормою, в тому випадку якщо пацієнту з кожним днем стає легше, і немає збільшення стану, тим більше, виникнення інших симптомів. Наприклад, таких, як:
- Нудота, блювота і сильні головні болі, можуть бути проявом таких ускладнень, як менінгіт, арахноїдит і енцефаліт.
- При синуситах присутній біль в області носа і очних яблук. Також, утруднене дихання, сильний нежить з густою жовто-зеленої слизом. Біль в області чола, яка посилюється при нахилі голови вниз.
- Отит проявляється сильним болем у вухах, особливо при натисканні на вушні раковини і козелок, занепокоєнням і поганим сном.
- Артрит заявляє про себе болем в суглобах, яка особливо сильно мучить вночі, скутість рухів, припухлістю в місці запалення.
- При захворюваннях нирок (гострий гломерулонефрит, пієлонефрит) присутні такі прояви, як: нудота, блювота, біль у попереку, головний біль. А також набряклість, зміна кольору сечі (з червоним відтінком, каламутна).
- Ангіна проявляється сильним болем в горлі, особливо під час ковтання. При візуальному огляді ротової порожнини можна побачити гнійний наліт на мигдалинах.
- Біль у грудній клітці коле або ниючого характеру, порушення дихальної функції, підвищене потовиділення, кашель можуть виникати при таких ускладненнях грипу, як пневмонія, бронхіт і плеврит.
Всі перераховані вище патологічні стани протікають з високою або субфебрильної (37 ° С) температурою тіла, і виникають внаслідок недостатнього лікування грипу або в силу індивідуальних особливостей організму. Також, після перенесеної вірусної інфекції велика ймовірність загострення всіх хронічних захворювань.
Пневмонія у немовляти (фото: miksturka.info)
Імунна система у кожної людини, у момент проникнення вірусу, знаходиться на різному рівні. В силу різних факторів, які послаблюють захисні функції (стрес, перевтома, перенесені раніше захворювання, куріння) може не вистачити ресурсів організму для локальної боротьби з інфекцією. При грипі, в першу чергу, уражаються верхні дихальні шляхи. Бронхіт і запалення легенів (пневмонія) відносяться до найбільш частих ускладнень після перенесеної інфекції.
Пневмонія проявляється наступними симптомами:
- Біль в області грудей.
- Підвищена пітливість.
- Сильний кашель з в'язкою мокротою зеленого або рудого кольору.
- Озноб.
- Головний біль.
- Посиніння губ і нігтів.
- Часте поверхневе дихання.
- Підвищена температура тіла.
До лікування пневмонії слід підходити серйозно, щоб уникнути важких наслідків. При перших її проявах, необхідно терміново звертатися до лікаря.
Важливо! Особливої уваги потребують діти до 1 року. Немовлята найбільш схильні до швидкого поширення інфекції через вузьких і коротких дихальних шляхів. Уже через 5-7 днів після виникнення ГРВІ може розвинутися гостра пневмонія. Хворий на грип немовля, повинен перебувати під постійним наглядом лікаря.
Як боротися зі слабкістю після грипу
Здорове харчування (фото: doctor.kz)
Будь-яка респіраторна вірусна інфекція є випробуванням для всього організму, витрачається значна частина енергії на боротьбу з вірусом. Щоб зрозуміти, що робити, коли слабкість після грипу не проходить, необхідно проконсультуватися з лікарем. Далі, якщо немає протипоказань і супутніх захворювань, можна спробувати рослинні засоби, такі як шипшина, імбир, лимонник (описано нижче)
Шипшина і імбир краще вживати комплексно, у вигляді настою приготованого в термосі. Для цього необхідно термос об'ємом 500 мілілітрів обдати окропом. Помістити в нього дві столові ложки подрібнених плодів шипшини і одну чайну ложку дрібно порізаного кореня імбиру, залити кип'яченою водою, постигла до 80 ° С. Дати настоятися 6-8 годин. Процідити через марлю складену в чотири шари, додати кип'яченої води до початкового кількості рідини. Приймати настій по 100 мілілітрів не більш трьох разів на день.
Плоди лимонника краще приймати у вигляді чаю. Для його приготування потрібно взяти одну столову ложку ягід лимонника залити однією склянкою окропу. Дати настоятися одну годину, процідити, заповнити первинний об'єм рідини кип'яченою водою. Приймати в першій половині дня по 1/3 склянки 2 рази на день за 30 хвилин до їди.
Для того щоб, як можна швидше відновитися після грипу, необхідно дотримуватися деякі рекомендації.
Наприклад, не навантажувати організм важкою їжею (жирне, гостре, смажене). У свій раціон включити морську рибу, нежирне м'ясо, різноманітні овочі, фрукти, зелень. Дуже корисні для імунної системи і гарного самопочуття свіжовіджаті соки і йогурти домашнього приготування. Харчуватися 5-6 разів на день маленькими порціями.
Плавно повертатися в звичний ритм життя. Чи не відвідувати інтенсивні спортивні заняття протягом двох тижнів. Наприклад, тренування в тренажерному залі на час відновлення краще замінити спокійним плаванням в басейні або лікувальною фізкультурою. У робочий процес входити поступово намагатися уникати зайвих стресів і перевтоми.