Синдром роздратованого кишечника. засоби Аюрведи
Синдром роздратованого кишечника є досить поширеним травним розладом, яке турбує величезна кількість людей по всьому світу. Наукові дослідження пов'язують його зі стресом і занепокоєнням, але поки точна причина цього захворювання невідома.
Синдром роздратованого кишечника може бути викликаний однією або декількома причинами:
- Стрес і тривога
- інфекційна діарея
- Надмірне споживання алкоголю, кофеїну і газованих напоїв
- Непереносимість лактози і (або) клейковини
Симптоми синдрому роздратованого кишечника
Відомі такі симптоми синдрому подразненого кишечника:
- Біль в животі і здуття живота
- Хронічний запор і (або) діарея
- нудота
- відсутність апетиту
- Головний біль і втому.
Дієта й спосіб життя
- Щоб зменшити запалення в слизовій оболонці шлунка, слід вживати свіжі фрукти і овочі, а також фруктові соки
- Уникайте споживання кофеїну, алкоголю і газованих напоїв.
- Якщо гази будуть створювати для вас проблеми, уникайте таких продуктів, як боби, капуста і цитрусові.
Деякі домашні засоби при синдромі подразненого кишечника
- Пийте імбирний чай або жуйте сирої імбир, щоб зменшити запалення, викликане синдромом подразненого кишечника.
- Приготуйте чай шляхом кип'ятіння однією чайною ложкою лляного насіння в склянці води. Пийте його по ночах.
- Змішайте одну чайну ложку подорожника (Isabgol) з половиною склянки свіжого йогурту. Прийміть через годину після вечері.
- Добре допомагає такий трав'яний склад:
- Шатавари - 1 частина
- кама Дудх - 1/8 частини
- танка басма - 1/8 частини
- маранта - 2 частини
- Через годину після вечері добре приймати псілліум (лушпиння насіння блошного трави) - 1 ч. Л. на 1/2 чашки свіжого йогурту.
- Ще одне просте засіб - відвар лляного насіння (1 ч. Л. На чашку води) - пити перед сном.
- У хронічних випадках іноді рекомендується робити клізму з теплим кунжутним маслом (від 1/2 до цілої чашки масла), намагайтеся утримувати в собі масло не менше 5 хвилин. Таку масляну клізму можна робити 1-2 рази в тиждень по необхідності.
Спазм товстої кишки
Спробуйте наступний трав'яний склад:
- Шатавари - 4 частини
- хінгваштак - 1/8 частини
- аджван - 1/4 частини
- чітрак - 1 частина