Синдром хронічної втоми (СХВ) - симптоми і лікування

Синдром хронічної втоми - захворювання, що характеризується нез'ясовним почуттям втоми і слабкості на протязі не менше 6 місяців, яке не проходить навіть після тривалого відпочинку.

За різними даними захворювання хронічною втомою складає 10-37 випадків на 100 тис. Населення. Воно може розвиватися в будь-якому віці, але частіше в 20-45 років. Світові статистичні дані свідчать, синдром хронічної втоми приблизно в 2-3 рази частіше зустрічається у жінок, ніж у чоловіків. За деякими даними щодня в світі реєструється до 1000 нових випадків синдрому хронічної втоми.

Причини синдрому хронічної втоми

В даний час синдром хронічної втоми відносять до захворювань невстановленої природи. Серед фахівців найбільш популярна гіпотеза про вірусну природу даного захворювання.

В даний час не існує єдиної точки зору на природу синдрому хронічної втоми.

Провідним проявом захворювання є відчуття незрозумілою втоми, слабкості, яка не полегшується навіть після тривалого відпочинку. Часто захворювання дебютує за типом грипоподібного стану з підвищенням температури тіла до 37-38 ° С, болем в горлі, збільшенням лімфатичних вузлів, появою суглобових, м'язових і головного болю. До цих симптомів приєднується невмотивована втома, яка утрудняє виконання будь-якої справи, м'язова слабкість, розлад сну (частіше безсоння), сонливість вдень. У низки пацієнтів початок захворювання може бути поступовим.

Одна з найбільш частих скарг, з якою люди звертаються до лікаря, це стомлення, яке називають по-різному: слабкістю, втомою, млявістю, недоліком енергії. Коли звичайна діяльність виснажує вас, ви страждаєте втомою, причини його можуть бути найрізноманітнішими.

Медикаментозне лікування

Медикаментозне лікування синдрому хронічної втоми має бути комплексним і, в першу чергу, спрямована на усунення першопричини. Можуть бути використані такі групи препаратів:

Нестероїдні протизапальні засоби: Ібупрофен, Німесулід при розвитку головного болю і збільшенні лімфатичних вузлів.
Препарати, до складу яких входить кофеїн.
Імуностимулятори на рослинній основі або Імуноглобулін.
Кортикостероїди при розвитку вираженого запального процесу.
Седативні препарати на рослинній основі - валеріана.
Снодійні препарати: Донорміл.
Усунення підвищеної дратівливості - Гліцин.
При зниження розумової здібності: Пикамилон, Фенибут.
Антидепресанти і інгібітори зворотного захоплення серотоніну не завжди надають належний терапевтичний ефект і використовуються для корекції супутніх симптомів. Ліки даної групи використовують тільки за призначенням лікаря.
Рослинні адаптогени при розвитку астенії: настоянка лимонника, аралії, женьшеню.
Вітамінно-мінеральні комплекси, до складу яких входять вітаміни групи B, вітамін A, C, E.
Гормональні препарати при порушеннях нормального функціонування щитовидної залози, в період менопаузи.

Народні засоби

Рекомендується включити в раціон якісну білкову їжу (м'ясо молюсків, риба, курка, нежирна телятина).
Слід виключити або обмежити вживання кави і міцного чаю, а також газованих напоїв типу «Пепсі».
При втоми і перевтоми, рекомендується приймати виноградний сік по 2 ст. ложки кожні 2 години (2-3 дні). Можна з'їсти шматочок солоної риби. 3 рази на тиждень потрібно випити по 1 склянці теплого відвару картоплі з шкіркою.
Розтерти волоські горіхи і змішати їх з натуральним медом (у співвідношенні 1: 1), приймати щодня протягом 2-3 тижнів.
Потрібно їсти побільше йод містять продуктів: морську капусту, плоди ірги і фейхоа.
При нервовому збудженні, безсонні, плаксивості рекомендується прийняти 10-15 крапель настоянки валеріани, а також прийняти ванну з відваром кореня валеріани (корінь прокип'ятити протягом 15 хвилин, настояти 1 годину, процідити і вилити у ванну, час процедури - 10-15 хвилин при температурі 35-36 ° С).
Щовечора приймати 10% настій трави пустирника пятілопастного (приготований в термосі): по 1/2 склянки протягом місяця.
Взяти 1 склянку лимонного соку, 1/2 склянки журавлинного соку, 2 ст. ложки цукру.
Змішати соки, додати цукор. Настоювати протягом 8 годин. Приймати по 1/2 склянки 3 рази на день за 20 хв до їди.
Взяти по 1/2 склянки соку лимона і яблучного соку, 1 стакан морквяного соку, 2 ст. ложки цукру. Змішайте всі інгредієнти за допомогою міксера, додати цукор за смаком.
Приймати по 1/2 склянки 4 рази на день за 20 хв до їди.

зміцнення імунітету

Теплі ванни незамінні при необхідності впоратися з втомою. Температура води у ванні повинна бути близько 37-38 градусів. Приймати ванну або до їжі, або 1,5-2 години після. Час перебування у ванні не більше 20-25 хвилин. Краще, щоб вода не закривала область серця. Не слід приймати ванни щодня.
1 ст. ложку звіробою залити 1 склянкою окропу і настояти, закутавши, півгодини. Приймати по 0,3 склянки 3 рази на день протягом 2-3 тижнів.
Залити 10 г сухого подрібненого листя подорожника 1 склянкою окропу, настояти, закутавши, півгодини і процідити. Приймати по 2 столових ложки 3 рази на день за 20 хвилин до їжі протягом 2-3 тижнів.

«Гюрза» - овочевий «коктейль»

Щоб забезпечити себе на всю зиму повноцінним комплексом вітамінів і макро- і мікроелементів, приготуйте «Гюрза».

Візьміть 1 кг стиглих томатів, вимийте, просушіть, поверніть через м'ясорубку, з'єднайте з 300 г протертого, очищеного часнику і помістіть в підготовлену заздалегідь стерильну банку. Закрийте щільно кришкою і зберігайте в прохолодному місці, наприклад холодильнику. Ця суміш, названа «Гюрза», може бути доповнена ще й 300 г протертого хрону. Якщо ж сюди додати по 300 г протертих антонівських яблук і болгарського солодкого перцю (зеленого або червоного), то вийде багате вітамінами і мінералами цілющий засіб.