Алкоголізм вражає всю родину. Згідно з оцінками, кожен алкоголік робить сильний вплив на життя, принаймні, чотирьох чоловік.
Хоч би якими були особистісні особливості алкоголіків, члени їх сімей зазвичай реагують на важкий тягар життя з ними досить добре передбачуваним чином. Ці реакції можуть стати такими ж непереборно нав'язливими, як і поведінка самого алкоголіка, і як такі вони загрожують увергнути членів сім'ї в справжню хворобу - навіть більш серйозну, ніж хвороба алкоголіка.
1. Небажання сім'ї визнати реальність
Спотвореного сприйняття реальності його (алкоголіка) сім'єю сприяє кілька важливих факторів:
а) Ізоляція. Рідко зустрічається сім'я, в якій ведуться розмови про присутність в ній алкоголіка. Сором і замішання споруджують стіну мовчання навколо кожного члена сім'ї і поступово обрубують всі зв'язки між ними, крім самих поверхневих.
Члени сім'ї погіршують свою ізольованість тим, що поступово віддаляються від друзів і усіляких зовнішніх інтересів. На гіркому досвіді вони вчаться тому, що не слід запрошувати до себе додому знайомих, і через острах непередбачених ситуацій, що створюються алкоголіком, їм важко вступати в серйозні стосунки з іншими людьми. Якщо у дітей алкоголіків є друзі, то найчастіше це теж діти алкоголіків.
Сімейний світ алкоголіка поступово звужується до таких меж, що в ньому залишаються лише далеко не всі, крім самого алкоголіка і тих, хто обертається безпосередньо біля нього. Це створює ще більш сприятливі умови для випивок і робить сім'ю сильно залежною від алкоголіка в емоційному плані.
б) Емоційний розлад. Рано чи пізно члени сім'ї алкоголіка впадають в такий же емоційний розлад, яким страждає він сам. Вони відчувають себе більш винуватими в тому, що алкоголік п'є "через них", і в тому, що вони ненавидять тих людей, яких, за їхнім переконанням, повинні були б любити, і ображаються на них. Їм незручно і соромно за алкоголіка. Їх дратує власна безпорадність. Страх перед непередбачуваною поведінкою п'яниці змішується з невизначеною тривогою за майбутнє, а зростаюча ізоляція породжує відчуття самотності і пригніченості.
Члени сімей алкоголіків рідко діляться своїми переживаннями з іншими. Замість цього вони придушують свої почуття, які в результаті утворюють справжній гнійник відчаю і ненависті до себе. Позбавлена реального уявлення про себе саму, сім'я алкоголіка стає все більш беззахисною перед його маніпуляціями.
в) Центральне положення алкоголіка. У здорової сім'ї ніхто постійно не є центром. Увага приділяється досягненням і потребам кожного члена сім'ї, і існує здоровий взаємообмін між чоловіком і дружиною, батьками і дітьми.
Алкоголік ж зазвичай стає в сім'ї основним об'єктом уваги. Оскільки його поведінка непередбачувана, і він є "невідомим фактором", все думки автоматично зосереджуються на ньому. В якому він сьогодні настрої? Якщо він тверезий, що нам зробити, щоб йому було добре? Якщо п'яний, то як його заспокоїти? Як нам не встати йому поперек дороги? Сім'я завжди напоготові, намагаючись передбачити непередбачуване і сподіваючись утримати погану ситуацію, щоб вона не стала ще гірше.
Оскільки сім'я перебуває в емоційному розладі, і її ізоляція посилюється і оскільки алкоголік знаходиться в центрі додатки її сил, члени сім'ї часто приймають і точку зору алкоголіка на дійсність. Справа не в тому, що він занадто багато п'є, а в тому, що його дружина сварлива, або діти шумлять, або батьки несправедливі, або господар - справжній наглядач. Члени сім'ї мимоволі вбирають в себе фальшиві пояснення, умоглядні побудови і проекції алкоголіка і, подібно йому самому, можуть заперечувати його згубну пристрасть, платячи при цьому надзвичайно високу ціну за його пияцтво. (6, стор. 42-53)
ролі виживання
Кожен член сім'ї алкоголіка, так чи інакше, змінює свою поведінку заради його зручності і порятунку його від наслідків пияцтва.
Сімейні ролі дітей алкоголіків
Ці ролі включають:
а) перетворення в надзвичайно відповідальну людину;
б) перетворення в "потішив";
в) постійне пристосування або відмова від відповідальності;
г) заподіяння клопоту.
Чи прийме дитина одну роль або комбінацію ролей, його самозахисне поведінку компенсує йому неадекватність батьків, прикриває прогалини в його емоційному розвитку і приносить видимість стабільності і порядку в хаотичну життя. Оскільки діти вчаться довіряти надійності своєї стратегії оволодіння ситуацією, вони переносять її в доросле життя.
"Козел відпущення"
У більшості дисфункціональних сімей є, принаймні, одна дитина, ім'я якому - клопіт. Для цього дитину правила існують лише для того, щоб їх порушувати. Він так постійний в тому, щоб завдавати клопоти, що, врешті-решт, стає сімейним козлом відпущення, відволікаючи увагу від алкоголіка.
Неслухняний дитина відкрила для себе важливий принцип дитячого розвитку: негативне увагу краще, ніж відсутність будь-якого уваги взагалі. Його самооцінка навіть нижче, ніж самооцінка його позитивно орієнтованих братів і сестер. Своє крихке відчуття власного "я" він засновує на знанні, що він "поганий", і він тяжіє до друзів, подібно до нього, мають низьку самооцінку.
Оскільки наркотики і алкоголь є звичайним центром підліткового заколоту, "козел відпущення" часто в ранньому віці експериментує з наркотичними речовинами або зловживає ними. Спадкова схильність може збільшувати розвиток згубної пристрасті ще до закінчення юнацького віку.
У дорослому житті спадщина минулого виявляється у формі опору керівництву, зухвалої поведінки і часом неконтрольованої запальності і шаленства. Часто "козли відпущення" готові образити, образити інших людей. Вони часто кидають школу, рано одружуються (виходять заміж) або заводять незаконного дитини, ухиляються від професійної підготовки і залазять в борги, які неможливо виплатити. Незважаючи на своє бажання бути іншими, вони стають дуже схожими на своїх батьків, яких вони ненавидять.
"Втрачений дитина"
"Загублені діти" страждають від постійного відчуття неадекватності в порівнянні з іншими, розгубленості і самотності в світі, який вони не розуміють, а в дійсності навіть бояться. Вони навіть і не намагаються самостійно діяти, замість цього вибираючи "плисти за течією". Їх низька самооцінка, їх світовідчуття помітні і зовні: вони часто бувають сором'язливими і замкнутими. Вони вважають за краще залишатися на самоті, навчившись того, що мрії безпечніше і приносять більше задоволення, ніж непередбачувані відносини з людьми.
Стаючи дорослим, "Дитина, втрачена" продовжує себе відчувати людиною безсилим, які не мають вибору або альтернатив. Зазвичай він тяжіє до таких же емоційно відокремленим людям, як і він сам, або одружується з партнером, який відтворює хаос його дитинства.
Емоційну відособленість і апатію "втраченого дитини" часто помилково приймають за безтурботність. Пристосовується дитина, на жаль, приймає як факт те, що він ніколи і нічого не зможе змінити.
"Сімейний шут" або "фамільний талісман"
Ці надзвичайно сприйнятливі діти мають здатність навіть найтяжчі моменти звертати жартома і звикають за допомогою вміло використаного почуття гумору нейтралізувати роздратування і гнів.
Дорослішаючи, сімейні блазні часто перетворюються в нездатних зупинитися бюлетенів і надзвичайно напружених людей. Навіть в самі болісні моменти вони прикривають свої найглибші почуття жартом. Лише найбільш наполегливим і сприйнятливим з їхніх друзів вдається прорватися крізь покрив гумору до знаходяться за ним ран.
Вони можуть бути дуже талановитими, але не вміють радіти своїм успіхам навіть разом з іншими.
Визначення співзалежності.
Дорослі діти алкоголіків
Існує міф (помилкове переконання), що лише безпосереднє спілкування з активним алкоголіком або наркоманом може зробити певний вплив. Однак ні розлучення, ні розставання, ні навіть смерть хімічно залежної людини не зупиняють розвиток співзалежності в сім'ї. Окремо варто сказати ще про одну групу жертв алкоголізму (і наркоманії) - це дорослі діти алкоголіків. Багато з них у дорослому житті відчувають проблеми, які є наслідками минулого.
Характерні риси дорослих дітей алкоголіків
Низька самооцінка
Неможливо, виховуючись в обстановці емоційного зневаги або, в кращому випадку, суперечливого виховання, знайти достатню впевненість в своїх силах.
Дорослі діти алкоголіків - великі майстри в створенні свого зовнішнього образу: вони прагнуть переконати оточуючих, що у них "все в порядку", сподіваючись одночасно переконати в цьому і себе. Позитивні зовнішні зміни не призводять, тим не менш, до подолання почуття неповноцінності. Виникає "синдром самозванця", постійний страх викриття, встановлення, хто він є.
Фокусування на зовнішнє оточення
Хімічно залежні сім'ї виношують думку, що якщо почекати досить тривалий час, то все стане на свої місця без вживання певних заходів. Постійна життя в атмосфері стресу, коли превалює відчуття безпорадності, призводить до думки про те, що не варто що-небудь міняти, так як ні до чого хорошого це не призведе.
Члени сім'ї дуже рідко в змозі визначити пріоритети.
Навіть коли діти вважають, що щось можна зробити і добитися змін, і висловлюють своє невдоволення батьками, модель пасивності залишається врізалася в їх свідомість, і буде простежуватися при вирішенні проблем в їх вже дорослому житті.
Дорослі діти алкоголіків вважають себе жертвами обставин, не здатними контролювати події життя.
Рішення проблем взаємин бачиться дорослим дітям алкоголіків в бажанні іншої людини змінитися. Вони не здатні бачити, що їх власна реакція на проблему може лише посилити стресову ситуацію. Вони впевнені, що не можуть управляти своїми думками або почуттями і тому повинні реагувати автоматично, дратуючись, звинувачуючи і погрожуючи щоразу, коли інші "провокують" їх.
Щоранку дорослі діти алкоголіків оцінюють майбутній день по вчинкам, думкам, почуттям інших людей і взагалі по тому, "як йдуть справи". Їх часто називають "сверхбдительность" за постійне прояв виняткового інтересу до всього, за здатність вловлювати найменші зовнішні ознаки, наприклад, вирази облич, психологічну атмосферу кімнати і т.п. Така здатність розвивається в силу необхідності в родині алкоголіка, де моральний клімат повністю залежить від того, що алкоголік робить або що він робив вчора ввечері. Фокус на зовнішнє оточення в хімічно залежних сім'ях призводить до того, що дорослі діти алкоголіків живуть реакціями на навколишній світ, і їх почуття і прийняті рішення часто залежать від цього. Вони щиро помиляються, вважаючи, що, коли "обстановка" змінитися, у них все буде добре.
Нездатність ідентифікувати або виразити почуття
Навчитися розрізняти почуття і виражати їх доречним чином можна лише в результаті тренувань або моделювання в сім'ї. Коли така можливість в родині відсутня або, ще гірше, обстановка агресивна, діти засвоюють певні моделі поведінки.
Дорослі діти алкоголіків можуть думати про почуття і можуть навчитися їх розвивати шляхом імітування реакцій і поведінки інших людей. Вони можуть точно знати, що вони повинні відчувати і навіть як реагувати при цьому, але в дійсності, самі не відчувають в повному розумінні цього слова. Згодом вони стають замкнутими, втрачають контакт зі своїм внутрішнім світом. Дорослі діти алкоголіків можуть добре розуміти інших страждають людей і навіть допомагати їм, але виявляються не в змозі впоратися зі своїми переживаннями.
Деякі дорослі діти алкоголіків як би дають собі дозвіл висловлювати певні почуття, наприклад, роздратування, вразливість, печаль і т.д.
Жінки зазвичай уникають гніву, вони дозволяють собі ридати, але будь-коли висловлюють люті.
Нездатність визначати і висловлювати почуття призводить до безплідним спробам в інтимній сфері. Якщо ви знаєте, як я відчуваю, ви знаєте мене. Якщо я не знаю, як я відчуваю, і навіть якщо я знаю, але не можу розповісти вам, ми ніколи не будемо здатні з'єднатися інтимним чином. Дорослі діти алкоголіків відчувають себе добре лише з тими, хто має такий же або схожий рівень здатності відчувати.
Нездатність попросити допомогу
У хімічно залежних сім'ях існує закон життя: якщо ти не подбаєш про себе сам, то ніхто про тебе не подбає. Дітям стає ясно, що у батьків не залишається для них ні душевних, ні фізичних сил.
Ставши дорослими, діти алкоголіків не можуть сподіватися на те, що інші бажають їм допомогти, і стають нездатними самі просити допомоги у інших навіть в таких простих випадках, як підвезти на роботу або отримати чашку кави. У той же час вони є обов'язковими щодо допомоги іншим, навіть коли немає необхідності або люди не заслуговують цього. Така модель поведінки, коли уникають будь-які розмови про допомогу в зв'язку з особистими труднощами, веде до загострення проблем і необхідності подальшого заперечення. Не має значення, великі це чи маленькі проблеми, реакція дітей алкоголіків однакова.
екстремальне мислення
Ця риса стосується здатності приймати рішення, розглядати альтернативи і відповідно діяти у важких ситуаціях. Найбільш типова реакція на повсякденні проблеми в сім'ях алкоголіків: "цього не відбувається". Така тенденція веде до того, що проблема відкладається до тих пір, поки вона не стане ще гостріше, і її не можна вже уникнути.
Коли кризова ситуація неминуча, то процес прийняття рішення та подальших дій головним чином зводиться до пошуку винного, а потім спостерігається або надмірна активність, або майже повна пасивність. Екстремальне мислення призводить до того, що члени сім'ї або нічого не роблять взагалі, або приймають абсурдні рішення.
Цей далеко неповний перелік характерних рис дає можливість представити ті труднощі, з якими стикаються дорослі діти алкоголіків. Вони впливають на сім'ї, які створюють дорослі діти алкоголіків.