«Трус не грає в хокей», - говорилося в одній відомій пісні. Насправді це дуже влучний вислів, що відображає суть цього виду спорту. Його складно уявити без силових прийомів в хокеї. Кожен спортсмен повинен в будь-який момент бути готовим до виконання цієї дії. Необов'язково при цьому мати значну м'язовою масою. Головне - це техніка.
Іноді в сутичці негабаритного гравця і високого міцного, перемагає перший за рахунок своїх умінь. Глядачам цікаво спостерігати не тільки за ігровим протистоянням, а й за фізичним. Силові прийоми в хокеї надають видовищності і динамічності цього виду спорту.
Класифікація протиборств
Силова боротьба може здійснюватися двома способами: хіт і єдиноборство. Хіт - це прийом, коли гравець команди, що захищається зупиняє противника шляхом зіткнення з ним. Іншими словами, ускладнює його рух в сторону воріт будь-якими способами. Варто зазначити, що не всі хіти дозволені правилами. Однак саме вони вважаються кращими силовими прийомами в хокеї. Якщо гравець врізається в опонента, коли той без шайби, його видаляють.
Єдиноборствами називають прийоми, які застосовуються з використанням різних груп м'язів. В основному це м'язи тулуба, ніг і плечового пояса. По суті, єдиноборством є притискання до стінки, а також поштовхи суперника.
Правила силових прийомів в хокеї
Як вже було зазначено, даний вид спорту відрізняється своєю мужністю, і потрібно мати сміливість, щоб домогтися в ньому успіхів. Всі силові прийоми необхідно виконувати грамотно, щоб вас не видалили і команда не залишилася в меншості. Всі хіти і єдиноборства обмежені правилами, які слід добре знати.
Опонента з шайбою дозволяється штовхати тулубом або стегном, без використання рук. Коли ви розгонитеся, щоб врізатися в гравця з шайбою, не можна відштовхуватися від льоду ногами більше двох разів. Це робиться для того, щоб хокеїсти не отримали серйозних травм. Також коли гравець підставляє тулуб своєму супернику, він повинен дивитися саме на противника, а не вниз, на шайбу.
Якщо не дотримуватися цього правила, то можна програти двобій на першій його стадії. Якщо ви не будете бачити переміщення гравця протилежної команди, він зможе ухилитися від силового прийому в хокеї, а ви полетите в борт.
Хокей - гра розуму і сили
Силові прийоми є невід'ємною частиною всіма улюбленої гри. Кожен хокеїст повинен володіти технікою їх виконання, адже за допомогою грамотного виконання можна зупинити небезпечну атаку суперників. У цьому виді спорту безліч жорстких дій.
Розглянемо негласні правила виконання силових прийомів:
- вступати в боротьбу варто тільки в необхідних ситуаціях, спочатку потрібно все зважити, потім вже діяти;
- грайте чисто, перш ніж виконати прийом, необхідно упевнитися, що противник його чекає і готовий прийняти;
- не потрібно переходити на особистості і битися, проявляйте повагу до опонентів;
- вибирайте найкращий момент для вступу в єдиноборство, коли суперник найменше стійкий на ногах.
висновок
Силові прийоми в хокеї - непроста річ з точки зору виконання. Якщо ви зустрічаєте суперника з шайбою, необхідно підлаштуватися під нього. В іншому випадку вас може закрутити, і ви уріжетеся в борт, а не в противник.
Якщо ви хочете відсунути опонента від шайби, необхідно забезпечити собі перевагу в швидкості і зайняти правильну позицію. Під час атаки завжди зберігайте низьку посадку, тому що в разі невдачі спина може піддатися серйозної травми.
Варто зазначити, що необов'язково використовувати силові прийоми для зупинки суперника. Будьте хитріше, намагайтеся обдурити противника, різко йдучи в несподівану сторону, провалите його. Найчастіше захисник не нападає один, йому намагаються допомагати партнери. Разом атака буде значно продуктивніше, і ви з більшою ймовірністю оволодієте шайбою.
Пам'ятайте, що хокей - гра справжніх чоловіків, тому якщо ви хочете стати спортсменом, тренуйте фізичні можливості і силу волі.
