Як правильно примененять силовий прийом в хокеї?
Єдиноборства в хокеї
Прийоми гри тулубом, що застосовуються в боротьбі за шайбу
і пов'язані з силовими проявами різних м'язових груп -
ніг, тулуба, плечового пояса, -
прийнято вважати силовими.
До їх числа відносяться зупинки, поштовхи
і притискання гравця противника грудьми; плечем і стегном.
У боротьбі за шайбу нападники повинні активно застосовувати і використовувати силові прийоми для протистояння противнику і відведення у нього шайби. Силовими в хокеї вважаються прийоми гри тулубом, ногами, плечима - це різні поштовхи і притискання противника. Головна умова застосування силових прийомів - відповідати хокейним правилам і не завдавати ушкоджень супернику. В іншому випадку на гравця, неправомірно застосував силовий прийом, буде накладено штраф.
Виконувана завдання при використанні силових прийомів - відняти у протистоїть гравця шайбу або поміщати йому прийняти її при передачі від іншого гравця його команди.
При наближенні суперника с.
силові прийоми в хокеї
За останній час наші хокеїсти при відборі шайби у противника все частіше і частіше застосовують дозволену правилами силову гру або, як її називають, гру тілом. Оволодіти прийомами такої гри дуже важливо, враховуючи, що змагання проходить весь час на дуже високій швидкості.
Ось типовий приклад. У єдиноборство із захисником вступив нападник, який прекрасно володіє обведенням, застосовуючи для цього серію обманних рухів. У такого технічного гравця захисник не завжди зуміє відібрати шайбу ключкою. Тут-то і потрібно у вирішальний момент використовувати гру тілом.
Але ж і противник досить сильний! Щоб вміло зустріти його грудьми, плечем або стегном, потрібно самому бути до цього цілком підготовленим. Тому хокеїст, який застосовує гру тілом, повинен бути фізично сильним, твердо стояти на ковзанах і володіти швидкою реакцією.
При втраті шайби на половині поля противника часто доводиться відкочуватися спиною назад, щоб добре.
Що таке «хіт» в хокеї?
Як зрозуміти хокейний термін «силовий прийом»?
Навіщо хокеїсти використовують силові прийоми?
Силовий прийом (хіт) - фізичний вплив на суперника (в рамках правил), метою якого є відбір шайби.
Силові прийоми - найважливіша складова хокею. Саме активний вплив суперника дуже часто дозволяє перехопити контроль над шайбою і почати атаку своєї команди. Для виконання силового прийому важливо точно розрахувати траєкторію руху противника і визначити оптимальний момент для контакту. Існують різні види «хітів» (наприклад, млин), кожен з яких має свої технічні особливості. Дуже часто хокеїсти просто на швидкості атакують плечем супротивника, притискаючи його до огорожі. Силові прийоми завжди виглядають дуже ефектно і доставляють чимало задоволення глядачам.
Для виконання хіта хокеїст повинен володіти такими якостями:
• тактична грамотність (вибір.
Прийоми силових єдиноборств в хокеї
У боротьбі за шайбу нападники повинні активно застосовувати і використовувати силові прийоми для протистояння противнику і відведення у нього шайби. Силовими в хокеї вважаються прийоми гри тулубом, ногами, плечима - це різні поштовхи і притискання противника. Головна умова застосування силових прийомів - відповідати хокейним правилам і не завдавати ушкоджень супернику. В іншому випадку на гравця, неправомірно застосував силовий прийом, буде накладено штраф.
Виконувана завдання при використанні силових прийомів - відняти у протистоїть гравця шайбу або поміщати йому прийняти її при передачі від іншого гравця його команди.
При наближенні суперника з шайбою, захисник за допомогою обманних дій змушує його знизити швидкість. Після цього захисник вичікує момент, коли противник втратить контроль за шайбою, намагаючись вгадати дії і прорахувати спосіб протистояння. У цей момент виконується різкий поштовх стегном і різкий удар по.
Силова боротьба в хокеї
Перерва в школі. Хлопчаки штовхають один одного, возяться, пихтять, регочуть, борються один з одним.
Цим бажанням помірятися силами з товаришами відрізнялися і наші предки. Ще билинні герої дивували всіх незвичайною богатирською силою. І в наш час всі хочуть бути сильними, здоровими, міцними. Стати такими, хлопці, допомагає спорт. Щоб добре грати, повинні бути сильними і футболісти, і волейболісти, і баскетболісти. Але тільки в хокеї з шайбою і регбі дозволена силова боротьба. Це ні в якому разі не безконтрольне прояв молодецтва і свавілля, це спортивне вміння і дисципліна. Від уміння застосовувати силу в грі багато в чому залежить клас гравця.
Зараз неможливо уявити собі наш хокей без майстерного силового єдиноборства. Але наші хокеїсти не відразу відчули смак до силовій боротьбі на хокейному майданчику. І ось чому. В хокей з шайбою перші хокеїсти прийшли з російського хокею, де силове єдиноборство правилами не.
В ході змагальної діяльності хокеїста єдиноборства з проявом силових або швидкісно-силових якостей називають силовими єдиноборствами.
У проведенні силових прийомів правомірно виділити чотири фази: 1) прогнозування руху противника з шайбою і прийняття плану дій; 2) здійснення швидкісного маневру з облудними діями, що змушують противника рухатися в потрібному напрямку, зближення з ним; 3).
Хокейний майданчик
• Розміри. У правилах ІІХФ і НХЛ розміри хокейного майданчика розрізняються. За правилами ІІХФ, майданчик повинен бути бажано розміру 58х30 метрів; в офіційних змаганнях під егідою Міжнародної федерації хокею допускається відхилення від цього розміру до 61 м. в довжину і до 27 м. в ширину; для інших змагань мінімальний розмір майданчика встановлено в 40х20 метрів.
Правила НХЛ наказують розмір майданчика в 200х85 футів, тобто 60,96х25,90 метрів. В НХЛ вважається, що менші розміри сприяють силовій боротьбі, кидкам по воротах, грі у бортів, де відбувається багато жарких єдиноборств, сутичок і бійок. Кути майданчики повинні бути заокруглені дугою кола радіусом від 7 м. До 8,5 м. За правилами ІІХФ і 28 футів (8,53 м.) В НХЛ.
• Борта. Площадка повинна бути оточена пластиковими або дерев'яними бортами висотою не менше ніж 1 м і не більше ніж 1,22 м. Над рівнем поверхні льоду. На лицьових бортах майданчика повинно бути встановлено захисне скло і поверх скла -.
Силові прийоми в хокеї, - дуже важливий елемент цього виду спорту, адже правильне, і ефективне їх застосування, дозволяє не тільки здійснювати відбір шайби у супротивника, але і на деякий час вимкнути хокеїста команди суперників з гри.
Проте силовий прийом необхідно застосовувати правильно, щоб він був проведений без будь-яких порушень, за які на хокеїста можуть бути накладені різні види штрафів, з боку суддівської бригади.
Цьому елементу гри, приділяється велика увага, і команди відпрацьовують силові прийоми на різних ділянках хокейного майданчика в період тренувального процесу.
Основне завдання застосування силового прийому - це відібрати шайбу у гравця протилежної команди. Під час хокейних матчів, часто можна спостерігати, як гравця володіє шайбою «припечатують» до борту, і в підсумку віднімають у нього снаряд, але бувають і більш ефектні випадки, коли хокеїст команди, що захищається проводить силовий прийом десь в центрі майданчика, що значно .
Школа хокейного майстерності Боббі Халла / Bobby Hull
Обманні рухи тілом
Серед безлічі корисних прийомів, якими багатієш, вивчаючи манеру гри суперників, особливе місце займають обманні рухи тілом. Як і масу інших тонкощів гри, багато чого з техніки обманних рухів глядач не помічає, оскільки ці рухи виконуються легко і невимушено. Але, на жаль, занадто багато чого не помічають і хокеїсти, причому тільки тому, що вони не спромагаються вивчати гравців супротивника. Обманні рухи тілом застосовуються гравцем, провідним шайбу, з пропозицією про введення в оману обороняється, а також змусити його зробити невірний крок. Гравець може виконати поворот плеча, уявний перекіс ваги тіла з однієї ноги на іншу, поворотом ноги показати, ніби збирається зупинитися або розвернутися в інший бік. Подібним прийомом можна лише виграти якусь частку секунди, якщо говорити.
Силові прийоми в хокеї діляться на хіти і єдиноборства.
Хіт - це коли гравець команди, що обороняється врізається в суперника, стикається з ним або будь-яким іншим способом ускладнює рух гравця з шайбою в сторону воріт. Хіт вважається порушенням, якщо він застосовується проти суперника без шайби. Єдиноборства - це силові прийоми, пов'язані з використанням різних груп м'язів - м'язів плечового пояса, тулуба і ніг. Силові єдиноборства - це притискання і поштовхи суперника стегном, плечем або грудьми.
Хокей - боротьба розуму і м'язів
Силові прийоми є невід'ємним елементом будь-якої гри, додають хокею видовищності і динамічності, роблять його більш жорстким. Володіння силовими прийомами важливо для всіх без винятку гравців, незалежно від стилю їх гри і положення на хокейному майданчику. Знання техніки та правил силової боротьби дозволяє вступати в протистояння з більш сильними гравцями і виходити з нього переможцем.
Основні правила виконання силових.
Російською мовою.
1 - Катання: Техніки катання - основа всіх інших навичок хокеїста. Іншими словами - катання для хокею так само важливо, як біг для футболу. Катання впливає на здатність гравця вести і передавати шайбу і проводити силові прийоми. Саме тому час витрачений на відпрацювання катання - це внесок в розвиток всіх інших аспектів вашої гри. Цей посібник містить серію вправ, спрямованих на поліпшення навичок катання гравців будь-якого рівня підготовки. А також він допоможе вам краще зрозуміти, як викладати хокей і розвинути почуття рівноваги, спритність, навчитися керувати рухами лез ковзанів, освоїти навички розгону і гальмування, катання вперед і назад, поворотів і навколишнього кроку. Завдяки нашим вправам ви не тільки поліпшите навички катання, а й отримаєте задоволення від занять хокеєм.
2 - Володіння шайбою: На щастя, контроль шайби - той навик, який гравці.
Силова боротьба в хокеї - не самоціль, а лише один із засобів відбору шайби у суперників. Завдання захисника - хоча б трохи випередити суперника, вклинитися між ним і шайбою, притиснути його до борту, зупинити. При цьому зовсім не обов'язково самому підхоплювати залишилася без господаря шайбу - це може зробити і партнер.
А захисник буде протягом 2-3 сек. стримувати спроби суперника повернути шайбу. Навчитися силовому прийому можна тут в одній з кращих шкіл хокею в Москві.
Підкат під суперника
Один з найефективніших силових прийомів - підкат під суперника. Виконують його наступним чином. Відступаючи перед суперником, котячись спиною вперед, ви своєю ключкою як би «промацує» ключку атакуючого, погрожуєте вибити шайбу. Коли нападник робить помилковий рух в сторону, ви вдаєте, що повірили йому, і самі злегка подати г в ту ж сторону. І тут же, пригнувшись, стегном підкочує під суперника.
Легендарний захисник ЦСКА А, Рагулін важив 100 кг.
Пошкодження верхніх кінцівок в хокеї з шайбою
Пошкодження плечових суглобів досить часто зустрічаються в хокеї. Найбільш типовою травмою є пошкодження зв'язок акромиально-ключичного суглоба (рис. 7). При розтягуванні акромиально-ключичного суглоба I ступеня у гравця виникає біль, проте він нерідко здатний закінчити матч. При пошкодженні акромиально-ключичного суглоба II і III ступеня пропуск тренувальних занять становить 2-6 тижнів. Повне зміщення дистальної частини ключиці вимагає хірургічного втручання.
Вивихи плеча, хоча зустрічаються рідше, представляють собою досить серйозну проблему. Відзначається, що кількість вивихів плеча у хокеїстів становить близько 8%. Первинний вивих у молодого спортсмена нерідко призводить до повторюваних підвивихах або вивихів. У ряді досліджень зазначалося, що ступінь нестабільності плечового суглоба коливається від 27 до 94%.
Відносно способу лікування первинного вивиху у молодих хокеїстів єдина думка.
Виводьте команду від центру ковзанки. Координатор атаки і захисту, він же центровий, - це гравець, який реалізовує вкидання шайби, а також є лідером команди на льоду. Якщо ви хочете грати на позиції центрового, вам необхідно вміти добре кататися на ковзанах, а також бути стратегом. Як центрового гравця тренери вибирають самого розумної людини з команди, а також самого досвідченого.
Захищайте ворота. Мабуть, немає більш складної і культової позиції в спорті, ніж позиція хокейного воротаря. Воротар, вбраний у таку кількість м'яких підкладок, що здатний зупинити слона, це іноді все, що стоїть між дерев'яною шайбою, що летить зі швидкістю 160 км / год, і сіткою воріт. Хороший воротар має швидкими рефлексами, хорошою координацією очей і рук, а також гострим зором.
Досягніть результатів на позиції бічного нападаючого. Праві і ліві нападники - це потужні гравці, які грають з двох сторін хокейному майданчику.
Про як, не знав. Ми з багатьма вже грали, і силові цілком в порядку речей. Ну, гаразд, це тренеру видніше)
> 2) Як правило на комерційних турінірах / товарняках, яким і був ваш турнір, завжди, в положенні прописують або тренера домовляються - з силовими грають або без.
> Тобто ваш тренер 100% знав, що силовий не буде.
В тому-то й справа, що ні! Йому тупо не довели регламент, на словах сказавши, що "як завжди". В тому і розрахунок був)))
> 3) силові прийоми у виконанні дітей молодше 11-12 років, як правило імітація силових, вони не можуть їх робити технічно і правильно, що часто веде до непотрібних травм. Навіщо вони маленьким пацанам?
Ну, у нас принаймні два захисника цілком непогано дещо вже можуть в плані.