У сучасному світі гарну рівну засмагу - ознака гарного здоров'я і матеріального достатку. У більшості людей немає можливості цілий рік відвідувати теплі країни, щоб отримати бронзовий відтінок шкіри, тому багато SPA-салони і фітнес-центри оснастили соляріями. Вважається, що апарати для штучної засмаги дають не тільки косметичний, але і корисний для здоров'я ефект, проте не для всіх ультрафіолетові ванни однаково безпечні. Далі буде розглянуто нюанси, які потрібно знати перед походом в солярій: рекомендації та протипоказання до застосування, чим небезпечний апарат, як засмагнути в солярії правильно.
Види соляріїв і принцип дії
Багато людей задаються питанням - сонце або солярій швидше дає ефект? Один з головних міфів, що стосується кабінок для штучної засмаги, полягає в тому, що ультрафіолетові промені в них діють активніше. Насправді ж засмагнути в солярії вийде так само швидко, як і на сонці - дози випромінювання ультрафіолету приблизно рівні. Існує два основних види апаратів для засмаги:
- Горизонтальна кабінка. Процедура проходить в лежачому положенні, триває до 20 хвилин. Кабінка обладнана лампами невеликої потужності, що мінімізує ризик опіку. Головний мінус горизонтального солярію - можливість отримання нерівномірного відтінку через зіткнення стегон і боків з ложі.
- Вертикальна кабінка. Процедура в такому солярії проводиться в стоячому положенні і займає не більше 12 хвилин, так як апарат має інтенсивним випромінюванням. У вертикальній кабінці загар лягає рівніше, рівень гігієнічності вище від відсутності зіткнення шкіри і внутрішньої поверхні пристрою. Як правило, вартість сеансу в такому солярії вище, ніж в горизонтальному.
Тривалість сеансу залежить також від типу шкіри. Білошкірим людям шкідливіше перебувати в солярії, тому їм показана невелика тривалість процедури - 5-10 хвилин. Людям зі смаглявою і не дуже блідою шкірою і темними очима можна залишати кабінку не так швидко - через 15-20 хвилин від початку сеансу.
Солярій: шкода і користь
Вплив ультрафіолетових променів в солярії буває шкідливим і корисним для людини в залежності від індивідуальних особливостей організму, дотримання техніки безпеки, наявності або відсутності протипоказань. Єдиної думки лікарів і косметологів на рахунок цієї процедури не існує. Тому перед тим, як записуватися на сеанс для отримання бажаного відтінку шкіри, потрібно мати різнобічне уявлення про користь і шкоду засмаги в солярії.
Користь солярію для організму
Лікування сонцем - методика, яка використовувалася ще в давнину. У Греції і Римі своєрідні солярії облаштовували на дахах будинків, а пізніше, в середні віки, солнцетерапія проходила в спеціальних кімнатах з величезними вікнами, куди могло надходити велика кількість сонячного світла. Сучасні солярії відрізняються однорідним впливом штучного ультрафіолету на всі ділянки тіла і, крім створення на шкірі гарної засмаги, володіють багатьма корисними властивостями:
- Посилення захисних властивостей шкіри. Солярій є прекрасною підготовкою перед поїздкою на море, так як адаптує епідерміс до впливу ультрафіолету і перешкоджає опіків від сонячних променів. Після цього ймовірність обгоріти на сонці стає набагато менше.
- Поліпшення самопочуття. Тривала відсутність перебування на сонці викликає депресивні стани, тому солярії особливо актуальні в зимовий період, коли вплив природних ультрафіолетових променів вкрай низька. Процедура сприяє виробленню ендорфінів, ніж швидко покращує настрій.
- Вироблення вітаміну Недолік цього біологічно активної речовини передчасно призводить до старіння епідермісу, провокує виникнення зморшок. Також вітамін D бере участь в зміцненні роботи імунної системи, нормалізує роботу серця, зміцнює судини, перешкоджає розвитку таких патологій, як нейродерміт, застуди, рахіт. Без цього активної речовини погано всмоктується кальцій, який є будівельним матеріалом кісток.
- Терапія шкірних хвороб. Нерідко сеанси засмаги призначають пацієнтам з дерматозами, наприклад, з лускатим лишаєм, себореєю, висипом вугрів. Ультрафіолет призупиняє висипання, перешкоджає розвитку цих захворювань.
Чим солярій шкідливий
Незважаючи на багато позитивних якостей ультрафіолетової процедури, солярій несе не тільки користь, але і шкоду. Найбільш обговорюваним негативним наслідком солярію є розвиток онкологічного процесу - шкірного раку. Йому особливо схильні люди з тонкою світлою шкірою, які швидко отримують сонячні опіки.
При відвідуванні солярію сильного пошкодження епідермісу не відбувається, що дає неправильне уявлення про нешкідливість процедури, тому його відвідувачам потрібно бути особливо уважними і дотримуватися техніки безпеки для попередження онкології. Який ще шкоди здатний принести УФ-апарат:
- Пошкодження слизової оболонки ока. Кон `юнктива вкрай чутлива до ультрафіолетового випромінювання. При опіку слизової може з'явитися різь в очах, сльозоточивість, почервоніння і навіть часткова сліпота. Це відбувається через дегенерацію клітинних структур рогівки і кон'юнктиви, внаслідок чого можливий розвиток катаракти.
- Фотостаріння. У солярії шкіра підсушується, з'являються мікротріщини, від УФ-променів руйнується колаген, який відповідає за молодість і пружність епідермісу. При регулярному відвідуванні процедур для засмаги можлива поява ранніх зморшок, зменшення шкірного тонусу.
- Психологічна залежність. Недавні дослідження вчених підтвердили, що молоді люди, які часто відвідують солярій, можуть страждати танорексії. Це патологічний стан психіки має на увазі падіння настрою, поява депресивних станів при відсутності регулярного ультрафіолетового випромінювання. Проблемі особливо схильні люди, що живуть в країнах з низькою інтенсивністю сонячних променів протягом року.
Сонце або солярій - що шкідливіше? Ці два джерела ультрафіолетового випромінювання мають рівне за інтенсивністю вплив. У той же час пік сонячної активності, який припадає з 12 до 16 годин дня, може дати набагато більше сильне випромінювання, ніж стандартний сеанс в солярії.
Солярій: чим небезпечний при вагітності
Під час вагітності спостерігаються серйозні зміни гормонального фону, що впливає на всі процеси в організмі жінки. Розподіл клітин, яке активно відбувається під час формування плоду, може стати причиною розвитку онкологічного процесу при великій дозі ультрафіолетового випромінювання.
Також гормональні перепади здатні спровокувати появу косметичного дефекту - пігментних плям.
Засмага в солярії: користь і шкода для дітей
У Росії і країнах СНД відвідування солярію дітям законодавчо дозволено. Однак багато західних країн прийняли закони допуску до кабінетів для засмаги тільки з 15, 16 і навіть 18 років. Це пов'язано з доведеною зв'язком ультрафіолетового випромінювання і виникнення злоякісних пухлин, а також з танорексії, активно розповсюджується серед молодих людей. До того ж дитяча шкіра має набагато більшу чутливість у порівнянні з епідермісом дорослої людини, легше піддається пошкоджень, мікротріщин і опіків.
Часто батьки ведуть дітей в солярій при підліткової вугрової висипки і нестачі вітамінів, тривалість таких курсів становить не більше 5 процедур по 2-5 хвилин. Перед тим, як вести дитину в солярій, потрібно проконсультуватися з лікарем, який визначить, чи виправдовує користь апарату деякі ризики або стоїть призначити інші засоби і терапевтичні заходи.
Рекомендації: як правильно засмагнути в солярії
Розумний підхід до засмаги за допомогою спеціальних апаратів УФ-випромінювання допоможе уникнути шкоди. За кілька годин до процедури потрібно прийняти душ, змити декоративні косметичні засоби, використовувати захисний крем. Перед заходом в кабінку голова покривається хусткою або шапочкою, на очі в обов'язковому порядку надягають окуляри, соски потрібно заховати спеціальними накладками. Тим, хто не знає, як засмагнути в солярії швидко, допоможуть кошти, які посилюють прояв засмаги - активатори (для перших двох процедур) і проявники (для решти). Після солярію бажано випити вітамінний коктейль.
Протипоказання
З обережністю потрібно користуватися солярієм людям, чия шкіра має схильність швидко обгорати на сонці, жінкам під час критичних днів, дітям. Також існує кілька абсолютних протипоказань щодо відвідування процедур:
- прийом гормональних препаратів, антидепресантів, транквілізаторів і антибіотиків;
- період відновлення після пілінгів і епіляції;
- діабет;
- гінекологічні патології;
- вагітність, годування грудьми;
- новоутворення на шкірі;
- серйозні захворювання нервової системи.
Таким чином, відвідування кабінок для засмаги може принести як шкода, так і користь організму.
Щоб мінімізувати ризик неприємних наслідків, потрібно користуватися послугами перевірених косметологічних кабінетів з хорошими відгуками, застосовувати захисні засоби в якості запобіжного заходу і при появі будь-яких негативних реакцій шкіри припинити відвідування солярію.