Сидяча робота, малорухливий спосіб життя, постійна напруга шиї і плечового пояса можуть привести до такого захворювання, як остеохондроз шийного відділу.
Симптоми шийного остеохондрозу
Остеохондроз шийного відділу викликає сильні болі в м'язах, головний біль і погіршує загальне самопочуття. У багатьох людей з симптомами остеохондрозу є практично постійне відчуття болю в шийному відділі хребта. Хоча ця біль поступається за інтенсивністю болів при сидінні або стоянні, так як в фіксованих позах присутній і біль м'язової напруги. Щоб цього не сталося, потрібно намагатися якомога більше рухатися, займатися спортом, гуляти на свіжому повітрі. Тоді можна запобігти остеохондроз шийного відділу, який вимагає довгого і стомлюючого лікування.
Існує думка, що шийний остеохондроз є нешкідливим захворюванням. Ця думка стає причиною того, що багато людей звертаються за допомогою тільки лише тоді, коли болю стають вже нестерпними. Однак набагато простіше попередити симптоми шийного остеохондрозу, ніж його лікувати, страждаючи і шкодуючи при цьому про те, що профілактика не була проведена вчасно. У цій статті ми розповімо про шийний остеохондроз, лікування народними засобами цієї недуги У цій статті ми розповімо про найпоширеніші та дієвих методах лікування шийного остеохондрозу.
Лікування остеохондрозу шийного відділу
Шийний остеохондроз - той тип остеохондрозу, яким страждає більшість людей. Якщо у Вас такий вид цього неприємного захворювання, то неодмінно потрібно що-небудь зробити в якості лікування і як можна швидше позбутися від остеохондрозу. Отже, що ж можна запропонувати при симптомах шийного остеохондрозу?
Народні засоби від шийного остеохондрозу
Народних методів від остеохондрозу предостатньо. Зазвичай в цьому випадку застосовуються компреси. Назвемо деякі рецепти їх виготовлення:
Щоб зняти біль, викликану шийним остеохондрозом, зробіть компрес. Порядок дій наступний: візьміть ложку подрібненого лопуха і залийте склянкою окропу. Зачекайте, поки настій охолоне і процідіть. Змочивши отриманим відваром тканину, прикладіть її на місце, яке болить, укутайте целофаном і чимось теплим. Залиште на 15-20 хвилин, а після зняття компресу укрийте шию шарфом або махровим хусткою.
Компрес від остеохондрозу можна зробити і іншим способом. Вам знадобляться звіробій, корінь кульбаби і лопуха. Змішайте це в рівних кількостях, потім одну ложку отриманої суміші залийте однією склянкою води. Прокип'ятити, остудити, процідити. Одержаний компрес покласти на 15 хвилин на шию і укутати теплим шарфом або хусткою.
Можна зробити настоянку від остеохондрозу шийного відділу, яка буде під рукою постійно. Залийте ягоди червоної бузини спиртів в співвідношенні 1 до чотирьох і залиште настоюватися на тиждень. Перш, ніж робити компрес, отриману настоянку розвести кип'яченою водою один до трьох, і так накладати на шию.
Рецепт, який був відомий ще нашим бабусям - прісні коржі. Щоб спекти їх потрібно взяти житнє пшеничне або вівсяне борошно грубого помелу і воду, замісити тісто і відправте в духовку. Теплі коржі потрібно прикладати до хворих місць 1-2 рази на день.
Можна також прикладати до шиї при симптомах симптомах шийного остеохондрозу суміш з тертої картоплі і меду в співвідношенні один до одного. Робити це раз в тиждень.
Зваріть один картопля і, поки він в гарячому стані, розімніть його, а потім додайте до цієї вийшла картопляної коржі приблизно така ж кількість меду. Щоб позбутися від остеохондрозу, отриманий продукт слід докласти до шийного відділу хребта, потім прикрити його зверху тканиною або целофаном, тобто матеріалом, який зможе утримувати тепло. Постарайтеся протримати компресор, поки він не охолоне. Таку «корж» можна прикладати по кілька разів на добу.
Гірчицю в однакових пропорціях з соком алое змішуємо до загальної однорідної маси, доливаючи до отриманої суміші горілку і настоянку з прополісу. Це допоможе позбутися від мучить остеохондрозу. Так само, як і попередній компрес, прикладаємо його на шию при симптомах шийного остеохондрозу і теж прикриваємо тканиною для утримання тепла. Цю процедуру краще проводити перед сном і залишити компрес на всю ніч.
Ще ефективні засоби від остеохондрозу, з трав, таких, як звіробій, корінь лопуха і кульбаби. Зробіть компрес з відвару цих трав і прикладіть його так само, як і в попередньому випадку близько півгодини, після чого можете його знімати і укутують шарфом або хусткою шию.
Один з народних рецептів рекомендує приготувати тісто з 200 грамів житнього борошна, і залишити його лежати на протязі двох днів. Для лікування слід докласти народний засіб, загорнуте в марлю, до попередньо натертої скипидаром болячки. Після чого необхідно по черзі обернути целофаном і рушником. Попередньо слід випити склянку молока. Одне і те ж тісто є можливість використовувати не більше п'яти разів.
Лікування народними засобами - безумовно, річ хороша, але не забудьте спершу проконсультуватися з лікарем, щоб не посилити захворювання. Крім того, не нехтуйте прогулянками, робіть зарядку і розминки під час роботи, повноцінно і регулярно харчуйтеся і спіть не менше 8 годин на день. Також одяг з овечої вовни відмінно лікує остеохондроз шийного відділу. Дотримання цих правил зробить ваше життя краще.
Для того щоб отримати від такого лікування максимальний результат, народні засоби потрібно застосовувати спільно з лікарськими препаратами, своєчасно проконсультувавшись з лікарем-фахівцем.
Як лікувати починається остеохондроз препаратами?
Хорошим методом боротьби з хворобою, природно, буде лікування медикаментами. Препарати, таблетки та інші засоби зазвичай призначають для того, щоб позбутися від больових відчуттів, що з'являються від загострень остеохондрозу. Також, при лікуванні цього захворювання лікарі призначають ліки, що сприяють поліпшення і прискорення кровообігу в області шийного віддала хребта.
Рекомендується в якості лікування остеохондрозу застосовувати засоби, які будуть сприятливо впливати на хребетні диски, а саме на їх хрящову структуру. Такий препарат, як Кетанов, позбавляє при остеохондрозі від будь-яких больових відчуттів, це стосується, звичайно ж, і синдромів шийного остеохондрозу.
Якщо Вас мучать спазми, позбутися від них при симптомах шийного остеохондрозу Вам допоможе такий препарат, як Ношпа. Вони знизить спазми судин головного мозку і артерій.
Лікування остеохондрозу шийного відділу за допомогою вправ
Лікування шийного остеохондрозу може бути набагато ефективніше, якщо в комплексі з ним виконувати спеціальні вправи, що сприяють поліпшенню кровообігу в потрібній області шийного відділу. Запропонований нижче комплекс вправ в першу чергу спрямований на підняття м'язового тонусу в шийному відділі хребта.
Пропонуємо Вашій увазі дуже проста вправа, що сприяє лікуванню шийного остеохондрозу. Стисніть руки в «замок» і тисніть їм на лоб, при цьому головою тягніться вперед, ніби чинячи опір (не більше п'яти секунд). Цей прийом можна виконувати при симптомах шийного остеохондрозу в середньому близько восьми разів.
Друга вправа схоже з попереднім, відмінність тільки в тому, що руки притискаються по черзі до кожного вуха, а не до лобової частини голови.
Виконуйте запропоновані елементи в комплексі з лікарськими препаратами і хвороба відступить
профілактика остеохондрозу
Народна мудрість говорить, що хвороба набагато простіше попередити, ніж її лікувати. Народна медицина дає кілька дієвих рекомендацій для попередження такого недуги як остеохондроз шийного відділу.
Перше правило, яке обов'язково не тільки пам'ятати, а й дотримуватися в лікуванні шийного остеохондроза- це правильна постава, підйом з ліжка з поворотом на бік, процес сну необхідно здійснювати із застосуванням ортопедичних подушок і матраца, крім того, людям які схильні до подібного виду захворювання не слід відвідувати баню. Якщо у ви є щасливим власником автомобіля - для лікування і профілактики шийного остеохондрозу необхідно встановити якісні та відрегульовані підлокітники. При цьому необхідно дотримуватися належний кут нахилу сидіння. Перенесення важких речей слід здійснювати за допомогою рюкзака. За умови, коли у вас вже сформований остеохондроз шийного відділу, що проявляється сильними болями, в такому випадку народна медицина приготувала для такого випадку цілий ряд рецептів для лікування шийного остеохондрозу, представлених вище.
Профілактику остеохондрозу цілком успішно можна проводити вдома. Незважаючи на всі рекомендації, не варто при найменших больових відчуттях в паніці скуповувати трави або звертатися в аптеку. Для того, щоб правильно визначити діагноз неодмінно слід звернутися до лікаря, який зможе дати кваліфіковану консультацію. Це необхідно для того, щоб почати лікування саме того захворювання, яке у вас дійсно є, а не просто гадати. Саме лікар може призначити вам необхідне лікування шийного остеохондрозу або дати пораду щодо застосування тих чи інших препаратів або мазей.
Інші статті по темі: