Вагітність - це дивовижний процес. У різні періоди виношування дитини, протягом усіх 9 місяців, ви спостерігаєте і переживаєте зміни в своєму організмі. Перші ознаки вагітності, дата прийомів і консультації у лікаря, почала токсикозу, перші ворушіння плода, зміни ваги і ін. - все це буде відбуватися з вами і буде здаватися, що запам'ятайте ці події назавжди. Однак, людині властиво забувати. А після народження дитини на вас ляже стільки відповідальності, постійна турбота, нові враження і через якийсь час буде важко згадати деталі процесу вагітності.
Ці дані можуть стати в нагоді вам при повторних вагітностях. Або коли ви захочете поділитися своїм досвідом з вагітною родичкою або подругою, порадити щось. Зрештою, потім зможете розповісти своїй дочці (особливо буде їй цікаво знати, коли вона сама буде чекати дитинку), як ви виношували її, або її брата / сестру, а не посилатися, що з роками призабули щось. Для того, щоб фіксувати все, що відбувається з вами, пропоную вести щоденник вагітності. Отже, як правильно вести щоденник?
Після того як ви дізналися про свою вагітність:
- Заведіть звичайну загальний зошит.
- Запишіть дату першого дня останньої менструації (вона потрібна для того, щоб дізнатися можливу дату пологів).
- Опишіть перші ознаки вагітності. Коли з'явилася нудота, втома, підвищений метеоризм, зміни в грудях, смакові переваги і т.д.
- Запишіть початковий свою вагу і об'єм окружності талії.
- Обов'язково запишіть, як ви себе почуваєте, всі зміни в настрої.
- Якщо з'являються якісь недуги, записуйте як ви справляєтеся з ними, що радить лікар.
- Зафіксуйте дату першого ворушіння плода.
- Запишіть свої припущення і відчуття пов'язані з підлогою дитини.
- Записуйте наскільки ви додали у вазі і об'ємі в порівнянні з початковими даними.
- Опишіть як проходили сутички і самі пологи.
Це всього лише деякі загальні рекомендації по веденню щоденника. Ви можете вести його як завгодно і писати в нього що завгодно. Однак, нехтувати ним не варто. Пройде час і ви усвідомлюєте всю цінність ваших записів.
Вагітність - це найщасливіша і довгоочікувана пора для будь-якої дівчини чи жінки. Поетом обов'язково потрібно зберегти цей момент свого життя ведучи щоденник вагітності і залишити пам'ять у фотографіях. Фотозйомка вагітних жінок також надає сили жінці і показує їй, що і при вагітності можна бути красивою і привабливою.