Щоденник харчування при введенні прикорму, pitanie detskoe

Щоденник харчування при введенні прикорму необхідно вести кожній мамі. У сучасному суспільстві часто у дітей виявляються алергії, то на продукти, то на ліки. Сьогодні в більшості випадків можна отруїтися яблуком, тому що його ростили за допомогою пестицидів. Та ще існує людський фактор, ми просто забуваємо, що і коли давали і в разі алергічної реакції у дитини судорожно згадуємо що ж такого, їв дитина, що ж говорити лікаря. Тому на перших порах я б радила вести щоденник харчування при введенні прикорму. його можна навіть обговорити з педіатром. На початку які продукти, їх черговість і як вводити. Притому якщо в планах велика і галаслива сім'я з мами, тата і трьох малюків, то такий щоденник харчування стане в нагоді при введенні прикорму для наступного покоління. Раніше ж такі записи передавались від мами до доньки, а зараз у нас є інтернет, де все доступно, але не перевірено.

Вести щоденник харчування можна в будь-якій формі, як душа бажає. Але головне варто записати і відзначити:

- дата початку першого прикорму (тут головне записати чи був дитина здорова, чи давно робилися щеплення, чи є зубки і скільки, його настрій)

- дата прикорму

- час годування прикормом

- вид продукту (вважаю, що варто відзначати домашнього приготування їжа або баночна)

- розмір порції

- зміни в організмі малюка (тут необхідно відстежувати шкірні висипання, набряки, блювання, пронос, діарея, болі в животі, нежить, кашель, утруднене дихання і т.п.)

- продукт, на який була реакція дитини

- час повторне введення продукту, на якого була реакція дитини

- приблизний список продуктів, які планує мама вводити в раціон харчування дитини (список в необхідній послідовності, наприклад, спочатку вводимо кабачок, потім брокколі, цвітна капуста, рисова безмолочна каша, гречана безмолочна каша, і т.д.)

- можна відзначати сподобався продукт малюкові

Важливо робити записи в щоденнику харчування протягом всього дня, стежити за станом малюка, в разі виявлення алергічної реакції звернутися до лікаря, одразу ж скасувати введення продукту. Дати дитині перепочинок в кілька днів і почати прикорм з іншого продукту.

«Енциклопедія Дитяче харчування»!

На нашому сайті Енциклопедія Дитяче харчування є корисна інформація по харчуванню ваших дітей, яка стане в нагоді для кожного, причому ми оновлюємо сайт «Енциклопедія Дитяче харчування» постійно і намагаємося шукати і писати тільки відмінну, перевірену і потрібну вам і вашим дітям інформацію.