Людські гормони відповідають практично за все, що так чи інакше відбувається в житті будь-якої людини, тому немає нічого дивного в тому, що надлишок або ж недолік будь-якого з гормонів здатні сильно змінити не тільки самопочуття або ж здоров'я людини.
Так як цей гормон відповідає за потенцію, він відповідає за формування і силу чоловічих статевих ознак, а також за безперебійну і активну роботу всі статевої системи у чоловіків взагалі.
Крім усього іншого, чим більше тестостерону у чоловіка, тим простіше йому набрати м'язову масу і тим легше йому скидати вагу.
Одним з головних і першочергових фактором, який впливає на кількість і інтенсивність потенції у чоловіків - це вік. З кожним роком тестостерон зменшується, тому й рівень потенції стає все нижче і нижче.
Зрозуміло, що на даний момент кваліфіковані фахівці все ще не винайшли еліксир молодості, тому не дивно, що багато чоловіків, розмінявши кілька десятків, просто втрачають інтерес до протилежної статі через недостатній рівень потенції.
Але це зовсім не привід для того, щоб відмовлятися від усіх радощів, що дає людині нормальне сексуальне життя. Насправді можна підтримувати нормальний рівень потенції в організмі, і це можна зробити через виконання деяких простих правил щодо здорового способу життя.
Одне з найбільш очевидних і зрозумілих правил - дотримання правильного режиму і раціону харчування. Кожен, хто хоче на протязі довгого часу зберігати свою природну чоловічу силу, повинен споживати багаті корисними речовинами продукти. Головними для поліпшення тестостерону, так само як і для потенції, є такі корисні речовини, як магній, цинк, селен і кальцій. Такі корисні речовини в достатку є в овочах, горіхах і насінні. Крім того, корисними для тестостерону і для потенції будуть різні морепродукти.
Наступні момент - стеження за своєю вагою. Маса тіла впливає на тестостерон. Вся справа в тому, що жирова тканина - це джерело жіночих статевих гормонів, тому ті чоловіки, які хочуть зберегти природну чоловічу статеву функцію, повинен стежити за своєю вагою. З іншого боку, низька вага також не сприятиме підвищенню рівня тестостерону, тому буде правильно дотримуватися золотої середини.