Емоції - найважливіша частина духовного життя людини, і розвитку емоційної сфери особистості необхідно приділяти не менше уваги, ніж розвитку інтелекту, здоров'я, фізичної сили та інших ресурсів. Звичайно, хтось скаже, що світ емоцій - це стихійне поєднання різкої зміни настроїв і почуттів. Але в синтонність впевнені - емоціями важливо і потрібно управляти.
У нашому житті, є величезні резерви енергії, які ми витрачаємо на негативні емоції. Ми витрачаємо на крик, з'ясування відносин, доведення своєї правоти і інші «дуже важливі речі». Але ті ж самі емоції ми можемо перевести в знак «плюс». Як? Про це мова піде на найближчому тренінгу «Світ емоцій: мистецтво бути щасливішим».
Ось, що говорять учасники, що пройшли цей тренінг:
- Найважливіше - усвідомлення того, що я сама створюю свій настрій і, в тому числі, створюю настрій іншим людям.
- Я стала набагато краще розуміти, навіщо я відкриваю ті чи інші емоції і тепер маю можливість вибору в багатьох ситуаціях. І тепер я краще відчуваю стан інших, і хочу вчитися змінювати його на краще.
- Навчився краще управляти собою. Світ емоцій - це світ, з яким я став знайомитися, як з новим світом, як сильний першовідкривач. З'явилася альтернатива безсилому животіння в тварин шкурах в печерах, ховаючись від бур емоцій ... Ну, якось так.
- Це відмінний тренінг! Я наблизився до самого себе, до внутрішнього світу! Навчився помічати своє напруження. Більш того, зрозумів, що це мені заважає. Раніше я відчував, що щось не те, а що і як з цим працювати, я розібрав тут.
«Світ емоцій», як і будь-який інший тренінг «Синтон-програми», складається з безлічі технік і вправ, які допоможуть вам налаштувати свій емоційний фон на потрібну хвилю. Вони дозволять провести «генеральне прибирання» своїх станів і навчать керувати емоціями грамотно і в задоволення.
Одне з таких вправ - «спокійне присутність».
Спокійне присутність дає погляд на ситуацію, очищений від страхів, емоцій, особистих очікувань і уявлень про те, що «все повинно бути зовсім не так». Він є надійним засобом від маніпуляцій, допомагає діяти ефективно в незвичних і стресових ситуаціях, сприяє прийняттю рішень, що спираються на здоровий глузд.
Спокійне присутність - це погляд душевно здорового і сильного людини.
Як «зловити» стан спокійного присутності? Як навчитися швидко відновлювати свої сили? Як відкрити незвідані грані і можливості вашого світу емоцій? - ви дізнаєтеся з на тренінгу «Світ емоцій: мистецтво бути щасливішим».