Версій, чому люди коли сплять бачать сни, дуже багато. Наприклад, такі як від Аристотеля: що сон це можливість нашій душі, це дар, який прокидається тільки тоді, коли сам організм знаходиться в стадії спокою. Є ще одна версія давніх часів: що за цілий день кров піднімається в мозок, і сон потрібен організму, щоб кров знову перелилася в низ. На початку 20 століття вчені дали поняття сну таке, що в перебігу дня в організмі накопичує різні отруйні гази в мозку, а під час сну вони розсіюються.
Але мені більше подобається теорія, що сон дає нашому мозку можливість відпочити, іншими словами перезавантажитися, і під час сну він переробляє всю інформацію, а від непотрібної позбавляється, щоб не "перегрітися". Іншими словами сон - це продукт нашого мозку, ми бачимо ту інформацію, яку він переробляє.
Сон це безкоштовна опція мозку, яку він включає час від часу, даючи собі можливість творчо розім'ятися над реальністю і даючи можливість нам оцінити його гру. Безумовно надавати значення великого снам не варто, але якщо переважають негативні сни - то це явний сигнал того що в організмі є на що звернути увагу. Легкі і приємні сни - знак того, що ваш організм в повному порядку.
Приклад. Спробуйте добре поїсти перед сном - і нічні кошмари вам забезпечені.