Парапсихология є в першу чергу засобом розвитку особистості, вона звільняє все психічні і духовні сили, позбавляє від забобонів, комплексів, почуття власної неповноцінності, негативних емоцій і хвороб, викликаних психосоматичними прічінамі.Ето шлях до досягнення впевненості в собі, моральної і фізичної життєздатності, позитивної життєвої установці, гарантія щастя і успіху в жізні.Возможності реалізації таких парапсихологічних феноменів: як телепатія, ясновидіння, психокинез, духовне і фізичне самоіз ечень, і досконале пізнання часу і пространства.C допомогою спеціальних вправ дихання, медитації, самонавіювання і уяви буде гармонізовано ваш організм настільки, що це дозволить здійснити будь-яку бажану вплив на ваш дух, тіло і навколишній мір.Также парапсихология розширить ваші пізнання в будь-якому напрямку , т.к. вона стикається з будь-природничо областю-будь це біологія, психологія, фізика, хімія, або астрономія, т.к має справу не з "надприродним" (все, що відбувається в космосі є "природним"), а з природними силами, які здебільшого ще не досліджені схоластичної наукой.Я Не буду вам пояснювати, що таке: пси-влада духу, струми мозку, космічна енергія, матерія, енергія, гравітація, енергетичне та матеріальне тіла, біоенергетичний взаємодія, поле псі.Ви самі можете знайти літературу і почитати про етом.Ми відразу пере йдем до практики і почнемо з дихання.
ОТЖЕ: Загрузочное дихання (або техніка зворотного дихання).
Мета: Всотування вільної космічної енергії шляхом її відділення від вдихуваного повітря, при духовному поданні вбирання енергії лобової чакрой.
Ефект: подачею космічної енергії і кисню заряджаються матеріальне і Енергетичне тіла життєвою силою; далі відбувається гармонізація функцій серця і кровообігу.
Завантажувальний дихання складається з двох вправ: одне Вступне і друге ОСНОВНИЙ.
Допоміжні ср-ва: настінне дзеркало в повний зріст.
Вступне вправу можна виконати перед настінним зеркалом.Основное вправу можна виконати як в кімнаті, так і на вулиці стоячи, сидячи, на ходу або лежачи. При проведенні на вулиці слід звернути увагу на те, щоб місце було відокремленим і не було відкрито яскравого сонячного світла або ветру.Упражненія в кімнаті здійснюються при відкритому вікні, але при цьому не долно бути протягу.
Вступне вправу (дихання животом і грудною кліткою).
1) дихання животом!
Ми ставали не одягненими перед настав дзеркалом, дихаємо тільки НОСОМ. Робимо глибокий вдих і на видиху починаємо втягувати наш живіт так глибоко, як ніби хочемо своїм пупком доторкнутися до хребта. Тепер на вдиху вип'ячуємо живіт вперед по можливості більше, при цьому ви відчуєте, що повітря заповнює тільки нижню частину легкіх.Грудная клітина в цій фазі НЕ рдвігается, працює тільки живіт.
Отже, вдих живіт вип'ячуємо, видих втягіваем.Продолжаем до тих пір поки свідомо не відчуємо рух повітря в грудях (нижня частина легенів) і не здобудемо цим видом дихання досить добре.
2) дихання грудною кліткою.
Дихаємо НОСОМ. На вдиху втягується по можливості сильніше живіт і затримуємо його в такому положенні, при цьому повітря продовжує надходити в груди наскільки це можливо, після вільно видихаємо, при цьому живіт вип'ячуємо. Тренуйтеся до тих пір поки добре опануєте і цим видом дихання і тільки після цього приступайте до основного вправи.
ОСНОВНИЙ УПРАЖНЕНИЕ. (Дихання космічною енергією через лобову чакру)
Ця вправа складається з шести фаз.Дишім через ніс животом !! перші три фази вдихаємо, останні три видихаємо. (Наповнення повітрям легенів відбувається в три етапи).
1) Фаза жівота.Кладем руки на живіт нижче шлунка і вдихаємо, випинаючи при цьому живіт наскільки можливо, повітря надходить в нижній частина легких.
2) фаза ребер.Продолжаем вдихати, при цьому руки перекладаємо на нижні ребра, щоб відчути надходження повітря в нижню частину легенів і наскільки добре відкрили нижні ребра.Еслі ми їх добре відкрили, то в середній частині легенів знаходиться достатня кількості повітря і ми переходимо до третьої фази.
3) ключично фаза.Переносім руки до верхніх ребрах і ключіце.Ми вдихаємо далі. відкриваємо і розширюємо верхні ребра, повітря надходить тепер у верхню частину легенів і кисень насичує всю легеневу тканину.
(Весь вдих у вас повинен займати 4 секунди.Теперь затримуємо дихання на 16 секунд, при цьому уявляємо як через лобову чакру космічна енергія входить в нас.Кто займається медитацією знає про що я говорю) .Тепер починаємо видих в три етапи.
4) фаза жівота.Кладем знову руки на живіт і видихаючи повільно
втягуємо.
5) фаза ребер.Рукі переносимо на ребра і видихаємо далі звільняючи від повітря середню частину легенів.
6) ключичная фаза.рукі переносимо на ключицю і видихаємо послений залишок повітря.
Весь видих займає 8 секунд часу .Тепер затримуємо дихання на 16 секунд.
Тривалість всього процесу вдиху і видиху складає спочатку 44 секунди.
Тренуємося щодня, протягом 4 тижнів, відразу після підйому, не більше п'яти хвилин, поки спосіб дихання животом чи не перетвориться в рефлекс.
Час потім можна збільшити, якщо на початку у нас буде:
4-16-8-16секунд (44), то потім:
5-20-10-20 секунд (55), а через рік можна переходити до тривалості:
16-64-32-64 секунд ((2 мін.56 сек).
Тренуйтеся і удачі.