ІНТЕРВ'Ю В ТЕМУ
На питання Л.М. Сумбатян, керівника проекту «Розумні резюме», відповів Д.Ю. Новиков, психолог, сертифікований "НЛП-практик", керівник психологічного центру "Мій психолог"
Лаура Сумбатян: Що ж таке НЛП і так воно жахливо, як багато хто собі уявляє?
Л.С. Тобто вони почали моделювати, щоб програмувати?
Д.Н. У загальному сенсі, так. Вони почали моделювати поведінкові і вербальні моделі творця гештальт-терапії Ф. Перлза і фахівця зі світовим ім'ям в області сімейної терапії В. Сатир для того, щоб мати можливість повторити їх професійні навички, іншими словами, «запрограмувати» інших психотерапевтів на успіх в роботі з клієнтами.
Л.С. Виходить, що НЛП виникло в психотерапії?
Д.Н. НЛП виникло в Каліфорнійському університеті швидше для психотерапії. Тому що після того як були отримані перші успішні результати в моделюванні
поведінки Перлза і Сатир, Гріндер і Бендлер застосували свій метод до терапевтичного підходу М. Еріксона, засновника Американського товариства клінічного гіпнозу. одного з найбільш визнаних і успішних психіатрів-практиків нашого часу. І знову НЛП показало, що майстерність одного психотерапевта можна змоделювати в поведінці іншого. І подібне моделювання призведе до схожих результатів при роботі з клієнтами.
Л.С. Як відбувається це моделювання?
Д.Н. Після того як НЛП-підхід довів свою ефективність в терапії, на нього звернули увагу представники інших професій, що не дивно: якщо можна моделювати майстерність, по суті, то не має значення, що саме це майстерність виробляє. І знову НЛП показало свою універсальність, тому зараз ви можете зустріти згадка про НЛП-технології і в управлінні персоналом, і в спорті, і на виробництві.
Л.С. Виходить, що НЛП необхідно всім?
Д.Н. НЛП в повному обсязі курсу «НЛП-практик» і більш просунутих курсів, мабуть, необхідно тільки професійним психологів і психотерапевтів, а ось ба-
зовие знання і окремі техніки дійсно могли б стати в нагоді практично будь-якій людині, і тим більше співробітнику, який постійно і багато спілкується з іншими людьми.
Л.С. Наші читачі - це якраз ті, хто за службовим обов'язком працюють з різними людьми. Могли б ви розповісти про який-небудь НЛП-техніки, яку можна було б застосувати відразу і користь від якої була б зрозуміла з декількох слів?
Д.Н. Звичайно. Техніка, яку придумав мій учитель, друг і колега, НЛП-р зі стажем, психотерапевт Європейського реєстру Олександр Валерійович Хайкін, називається «поворот ручки». Загальний сенс техніки в тому, щоб перейти з «поганого» стану як максимум в «хороше» і як мінімум в нейтральне.
Л.С. «Погане» стан - це яке?
Д.Н. Тривога, надмірне збудження і ін. Наприклад, перед відповідальним виступом читач відчуває сильне хвилювання, яке може перешкодити виступити легко і вільно. В цьому випадку потрібно почати контролювати власне дихання, домагаючись того, щоб його темп, глибина та інтенсивність відповідали ступеня поточного стану (хвилювання), добившись «сцепленности» дихання і стану. Це та сама «підстроювання», тільки до себе, до власного дихання. Потім ми міняємо дихання таким чином, щоб воно відповідало того стану, який ми хочемо мати. Міняємо не різко, а поступово - за кілька циклів «вдих-видих». Разом з диханням змінюється і наше стан.
Л.С. Добре спасибі. Ця техніка дозволяє працювати з собою. А як НЛП може допомогти взаємодіяти з іншими людьми?
Д.Н. Використання НЛП-підходу дозволяє людині краще розуміти інших людей. Адже ми всі дуже різні. У разі необхідності комфортніше доносити свою точку зору опонентів, використовуючи не тільки те, що він вміє і знає, але і те, що він дізнався і чому навчився від співрозмовника протягом поточного розмови. Словом, це дозволить заговорити зі співрозмовником на ще більш рідному для нього мовою. Крім того, НЛП-знання можна використовувати і як захист від бажаного впливу агресорів, свідомо чи несвідомо використовують маніпуляції, мета яких - змусити нас зробити щось, чого нам насправді робити не хочеться або не потрібно, наприклад купити що-небудь . Тоді ми застосовуємо методики протидії маніпуляціям, в результаті чого спроба неекологічних впливу на нас «провалюється».
Л.С. І наостанок: чи можна запрограмувати власне щастя?
Д.Н. Я б запропонував назвати цей процес не програмуванням, а распрограммірованіем. Тому що за допомогою нього ми можемо распрограмміровать ті програми, які не дозволяють нам бути щасливими або змушують бути нещасними. Застосовуючи НЛП, можна виявити, вивчити і трансформувати ці алгоритми в нову поведінку вже щасливої людини.