Для того щоб розібратися, що робити з поведінкою, заснованому на повній байдужості, необхідно розглянути, що таке апатія, через що вона виникає і яким чином від неї можна позбутися.
Дуже часто можна помітити, що багато жінок і чоловіки ні з чого починають абсолютно байдуже ставитися до власного життя. Їх нічого не цікавить, і вони майже знаходяться в депресивному стані. Багато впевнені в тому, що це звичайна втома, через яку людина просто починає себе почувати погано і втомлено. Але якщо копнути глибше, то повну байдужість до життя і до всього оточуючого є досить серйозним психологічним порушенням, яке називається апатією.
Хоча б раз у житті кожен з нас пізнав на собі, що представляє собою стан апатії. Природно, якщо подібна поведінка триває недовго і не робить ніяких негативних наслідків на наше особисте життя, то можна вважати, що з цим станом у людини вистачить сил впоратися самостійно. Але якщо ж подібний стан триває досить довго і залишає після себе неприємні наслідки, то слід замислитися над тим, що ж робити для того, щоб пропало повну байдужість до життя.
Переймаючись питанням, що таке апатія, необхідно звернутися до походження самого слова. З грецької мови слово «апатія» перекладається як байдужість, бездушність. Якщо людина зіткнулася з подібним станом, то за зовнішніми ознаками його поведінка відрізняється від поведінки інших людей. Він абсолютно байдуже ставиться до навколишнього світу, у нього пропадають прагнення і емоції. Ті речі, які його раніше цікавили, перестають для нього щось значити. У тому випадку, якщо апатія знаходиться на запущеній стадії, то у людини відбуваються проблеми в професійній діяльності, він різко обмежує коло свого особистого спілкування. Весь свій вільний час він проводить в повній самоті і повної нерухомості. Можна сказати, що у нього виникає апатія до всього.
Природно, може з'являтися так звана осіння апатія, яка виникає в однойменний період. Цю апатію не потрібно лікувати, вона проходить сама собою і не вимагає втручання кваліфікованих фахівців. Досить часто можна спостерігати подібний стан при вагітності. Найчастіше подібна поведінка пов'язано з тим, що в організмі жінки відбуваються порушення в гормональному фоні. Через певний проміжок часу подібний стан проходить саме по собі.
Виникає цей стан часто через брак або ж навпаки надмірної кількості емоцій. Людина сама по собі не може постійно вихлюпувати позитивні емоції. Через постійну розтрати емоцій виникає їх дефіцит, від якого періодично необхідно позбавлятися. Точно так же відсутність емоцій повністю виснажує людину і заводить його в апатичний стан. У той період, коли емоції відсутні або відновлюються, людина перебуває в стані апатії. Він стає досить млявим, слабким, і його мучить сонливість. У тому випадку, якщо подібні прояви тривають недовго, то переживати не варто. А ось якщо ж апатія знаходиться на запущеній стадії, то на її перебіг слід звернути увагу для того, щоб потім не лікуватися від виниклих серйозних психічних розладів.
Як і будь-яке захворювання, апатія має відповідні причини виникнення. До причин, що викликають подібний стан, можна віднести:
- порушення в ендокринній системі;
- вплив спадковості;
- всілякі стресові стани (втрата улюбленої роботи, всілякі конфлікти, стихійні лиха, різні проблеми з законом, смерть рідних і близьких людей і ін.);
- наявність легкої депресії;
- вживання певної групи лікарських засобів.
До іншим причинам, які викликають апатію, відносяться:
- наявність хронічних захворювань (параліч, інфаркт, онкологія, діабет);
- стан алкоголізму;
- передменструальний синдром у дівчат і жінок;
- нереалізовані творчі здібності;
- похилий вік;
- вживання наркотиків.
Що ж стосується вживання лікарських препаратів, які можуть спровокувати подібний стан, то сюди можна віднести вживання протизаплідних засобів, препаратів, які знижують або підвищують тиск, ліки для сердечників, антибіотики, снодійні і стероїди. Також однією з причин, яка викликає подібний стан, може виступати професійна діяльність. Найчастіше це відбувається тоді, коли людина емоційно вигорає.
Як і інші захворювання, апатія має симптоми і ознаки своєї появи. Серед основних симптомів, що вказують на апатичний стан, виділяється знижена вольова активність. Природно, у здорових людей цей стан проявляється значно рідше, ніж у тих людей, у яких є значні порушення. Апатія може супроводжувати таке захворювання, як шизофренія. Найчастіше вона присутня у людей, що знаходяться в депресії, або тих, у кого в головному мозку відбулися органічні ураження.
- відсутність позитивних емоцій і радості;
- відчуженість від навколишнього світу і всіх людей;
- наявність пасивності в роботі;
- повну байдужість до всього.
Дуже часто у людини в подібному стані відпадає необхідність когось любити або відчувати себе коханою.
Природно, не можна сказати, що у апатичного людини немає ніяких емоцій. Вони є, але їх потрібно вміти правильно дістати з самої глибини душі. Людина в стані апатії виглядає, як неживий, бездушний і беземоційну індівіум.
Природно, ті люди, яких торкнулося подібний стан, дуже часто цікавляться можливими способами виходу з нього. І виходити зі стану апатії потрібно, так як в подальшому при бездіяльності можна і зовсім отримати серйозний психічний розлад.
В першу чергу, людина з таким станом повинен змусити себе всім своїм серцем і всією своєю душею позбутися цього стану. Всі його помисли повинні бути спрямовані на те, щоб вийти з апатії. Природно, позбутися від проблеми буде куди легше, якщо знайти причину, яка ввела вас в таке становище. Потрібно знайти причину, яка змушує вас відчувати повну байдужість до людей і всього навколишнього світу.
Дуже важливо розібратися в собі і власних почуттях. Необхідно проаналізувати ситуацію і зрозуміти, чим саме було викликано подібний стан. Якщо ви знайдете відгадку, ваш організм самостійно покаже вихід, який поверне вас в первісний стан, де ви були щасливі і енергійні.
Не варто, склавши руки, сидіти на місці, так як апатія до життя дуже швидко може затягнути людину в себе. Природно, можна сподіватися на те, що все скоро пройде само собою. Але чим більше ви будете думати, тим більше байдужість виникатиме у вас до вашого власного життя.
Одним з ефективних способів, який може підштовхнути людину до стану виходу з апатії, є спогади. Спробуйте згадати свою юність, коли ви і зовсім не розуміли, що представляє собою апатія. Згадайте той стан, коли ви раділи життю і сприймали все таким, яким є. Ваше завдання на цьому етапі полягає в тому, що ви повинні по-новому навчитися радіти життю.
Навчіть себе не очікувати нічого від оточуючих. Дуже часто наші очікування не здійснюються. Коли ми не отримуємо того, чого очікували, ми просто засмучуємося. Через це і виникає почуття апатії, а далі й зовсім депресія.
Віра в себе
Примусьте себе повірити в те, що рано чи пізно все невдачі закінчуються, а на зміну приходить світла смуга. Ви повинні повірити в краще, щоб безперешкодно рухатися до мети. Не забувайте про те, що існує такий стан, як внутрішня посмішка. Спробуйте посміхнутися в душі і повірте, вашу посмішку зможуть прочитати навколишні. І постійно повторюйте про себе, що ви все зможете зробити без перешкод і проблем. Тільки таким чином можна вийти з подібного апатичного стану.
Кожен з нас хоч раз у житті стикався з подібним станом. В першу чергу, не варто переживати і замикатися в собі. Природно, вийти з апатії досить складно, але це можна зробити. В першу чергу, розберіться в собі і власних проблемах, які штовхнули вас до цього стану. Примусьте себе радіти життю і любити оточуючих. Повірте, люди потягнуться до вас і допоможуть вам впоратися з вашою проблемою за короткий проміжок часу. Головне, не замикайтеся в собі і не відвертайтеся від живого людського спілкування.