Опухлі ноги - більше, ніж проста неприємність. Це хворобливе, обтяжлива стан, і не завжди його можна перемогти пасивним відпочинком в ліжку ...
Причини набряків численні: від тривалого сидіння під час подорожі до незручного взуття і поганої роботи нирок. Рекомендую не поспішати приймати всілякі лікарські препарати і обійтися засобами, перевіреними не одним поколінням. Мені завжди допомагає № 5!
Що робити при набряках
1. Охолоджений капустяний лист
Капуста допоможе позбутися від жахливої припухлості ніг! Поклади листи в холодильник, прикладай їх холодними до самих проблемних зонах.
2. Питна вода
Якщо ти мало п'єш, особливо в жарку пору року, тіло утримує зайву воду і виникають набряки! Пий якомога більше води - від цієї процедури одні плюси. Це те, що в першу чергу рекомендують робити при набряках лікарі-нутриционистов!
3. Варена рис з содою
Змішай трохи відвареного рису з содою і приклади цей компрес до ноги. Набряк піде надзвичайно швидко!
4. Евкаліптова ванночка
Евкаліпт стане в нагоді не тільки коалам! Ванночка з додаванням пари крапель ефірного масла евкаліпта - засіб для моментального позбавлення від набряків. Евкаліпт допоможе простимулювати кровообіг, і ноги відразу відчують себе краще!
5. Ванна з морською сіллю
Ванночка з морською або гімалайської сіллю: експрес-засіб проти набряків! Кілька столових ложок солі просто додай в таз з водою.
6. Магній в продуктах харчування
Якщо в організмі вистачає магнію, набряки не страшні. Їж більше продуктів з цим корисним елементом: зелені листові овочі, какао, горіхи, гречана каша, вівсяні пластівці, яйця - доступна їжа для зміцнення здоров'я!
7. Лід
Якщо прикласти до ніг лід, кровоносні судини звузяться, і пройде дискомфорт!
Думаю, не буде зайвим поділитися з друзями цими корисними рецептами: в жарку пору року набряки ніг стають для багатьох прокляттям.