Гарною пишними грудьми, даної природою, може похвалитися не кожна дівчина. Оскільки загальновизнаним ознакою жіночності є груди, недостатні її обсяги можуть привести до розвитку комплексів. Кожна жінка хоче бути красивою і бажаною, тому багато вирішуються на хірургічне втручання. Але оскільки це задоволення ніяк не можна віднести до дешевих, не кожна дівчина може собі дозволити таке швидке позбавлення від нестачі. І тоді в хід йдуть всілякі народні методи, які включають певні продукти, які слід їсти, щоб росла груди.
Від чого залежить розмір грудей
Основною причиною маленького розміру грудей є дефіцит гормону естрогену, саме він впливає на ріст грудей. Саме естроген відповідає за красу жіночих форм. Коли його мало, у жінки формується фігура хлопчачого типу - худенькі стегна і маленькі груди. Тому якщо є бажання спровокувати ріст грудей, слід додати в раціон продукти з естрогеном.
Крім такого явного фактора є й інші причини, від яких залежить розмір жіночих грудей:
- Спадковість. Якщо у вашій родоводу ніхто з родичів не відрізнявся пишним бюстом, то ймовірність того, що він у вас раптово з'явиться, вкрай мала.
- Маса тіла. Молочні залози містять жирову тканину, тому набираючи зайві кілограми починає збільшуватися і обсяг грудей. Різке ж схуднення здатне зменшити груди відразу на кілька розмірів.
- Заняття спортом. Говорити, що спорт збільшує груди кілька неправильно, оскільки молочні залози не є м'язами і тому їх не можна просто накачати. Однак певний комплекс вправ здатний підтягнути її і зробити більш привабливою.
- Прийом гормональних препаратів. Такий ефект є скоріше побічною дією і виникає від прийому не всіх препаратів.
Речовини, що допомагають росту грудей
Зростання грудей залежить від вітамінів і мікроелементів. Щоб збільшити бюст потрібно їсти їжу, що містить білки і вуглеводи. У гонитві за бажаним обсягом варто пам'ятати про здоров'я організму.
До речовин, здатним вплинути на зростання грудей, відносять:
У прагненні отримати красиві груди потрібно не перестаратися. Дефіцит або надлишок спричиняє наслідки для жіночої зовнішності і здоров'я.
Які продукти є
Якщо дістати ефектну груди хочеться, але фінансове становище не дозволяє зробити дорогу операцію, можна вдатися до менш радикального методу. Питання про те, що потрібно їсти, щоб росла груди, цікавить більшість дівчат. Постарайтеся включити в свій раціон певні продукти для росту грудей. Звичайно, такого результату як від операції досягти не вдасться, але поступово ефект буде помітний.
Розглянемо докладніше продукти, що збільшують грудні залози природним способом.
Насіння льону
Крім того, що насіння є джерелом естрогенів, дуже корисні для організму. Попередньо подрібнене насіння потрібно включити в звичайний режим харчування.
різні спеції
Певні спеції містять речовини, здатні підштовхнути у зростання залози грудей. Прикладом подібних спецій є: гвоздика, імбир, перець.
Фрукти овочі
Містять клітковину, здатні збільшити ріст грудей. Найбільш рекомендовані: брокколі, капуста, полуниця. Сприяють зростанню грудей фініки, черешня, гранат, сливи. Слід віддати перевагу помідорам, моркви, огірків, картоплі.
Горох і квасоля
Існує думка, що якщо щодня включати їх в харчування, можна стати трішки ближче до своєї мрії про красивий бюсті.
Певні трави варто включати потроху в свій раціон. Принцип такий же, як у випадку зі спеціями. Ще багато років тому дівчата використовували пажитник для провокування формування округлостей тіла.
Соя, молочні продукти
Є джерелом естрогену - гормону, що відповідає за розвиток залоз грудей. Щоб збільшити груди, потрібно їсти продукти з великою кількістю естрогену.
Правда і міфи про капусту
Головним стереотипом, яким наполегливо вірить більшість дівчат, вважається зростання грудей від щоденного поїдання капусти. Для того щоб розібратися, чи правда, що від капусти ростуть груди, потрібно розуміти витоки цього міфу, і які корисні речовини в собі містить цей овоч.
Кілька десятиліть тому ліків і різних медикаментів просто не існувало, тому широкого поширення набули методи народної медицини. У прагненні зберегти свою красу і молодість єгиптянки варили з капусти відвар і вживали всередину. Передаючись із покоління в покоління, до наших днів дійшла віра в її чудодійні властивості.
Що в собі містить капуста:
- Фолієва кислота. Головний активатор росту молочної залози, проте в капусті її містить трохи, щоб сильно змінити обсяг бюста. Більше користі вживання капусти принесе підліткам, коли груди тільки починає формуватися. Після основного формування збільшити груди за допомогою капусти не вдасться.
- Вітаміни Е і С. Допомагають підтримувати нормальним гормональний фон і сприяють зміцненню імунітету. Допомагають уберегти молочні залози від розвитку різних утворень, на розмір її вплинути ніяк не можуть.
- Вітаміни РР і В. Регулюю обмінні процеси і сприяють підтримці шкіри в тонусі. Саме для молочних залоз користь полягає в уповільненні природних процесів старіння і збереженні вже наявних форм і пружності.
- Комплекс мікроелементів. Сприяють виходу зайвої рідини, очищенню організму і зміцненню кісток.
- Клітковина. Запобігає можливість дозрівання ракових клітин.
- Рослинні гормони. Будучи антиоксидантами, здатні продовжити жіночу молодість. Крім цього, вони надають позитивний вплив на статеву систему.
В результаті стверджувати про те, що від капусти ростуть груди не можна. Однак нерозумно заперечувати той факт, що вона може продовжити її молодість і пружність.
Які продукти не допомагають
У надії на безопераційне збільшення грудей, дівчата починають вживати певні продукти для збільшення грудних залоз. Віра в міфи Не вмирає, навіть коли результат не видно через тижні.
До таких продуктів відносяться:
- Капуста. Користь її очевидна, проте бюсту збільшитися вона не допоможе.
- Негазована мінеральна вода. Очищає організм і нормалізує обмін речовин. Рекомендована добова доза становить близько півтора літрів на добу. В результаті можна добитися лише стрункого тіла.
- Сире тісто. Є одним з популярних міфів, якого дотримуються багато дівчат. Однак вживання такого тесту принесе тільки шкоду.
- Смажена їжа. У чомусь такий міф правдивий і бюст дійсно буде з часом збільшуватися. Але варто звернути увагу, що розміри його будуть змінюватися несуттєво, а ось стегна, боки і животик швидко втратять спортивну форму. Тому такий спосіб краще відкинути в сторону, а в їжу приймати тільки корисні жири. Саме вони відносяться до продуктів, що збільшує груди.
Не тільки від продуктів ростуть груди, багато рослин включають величезне число естрогену, здатного спровокувати збільшення залоз грудей.
До таких травам відносять:
- Пажитник. Включає в себе фітоестроген, практично схожий з жіночим гормоном.
- Шишки хмелю. Другий за популярністю рослинний збільшувач молочної залози. Шишки заварюють гарячою водою і після настоювання приймають кілька разів в день протягом двох місяців.
- Фенхель. Через велику кількість естрогену користується популярністю при домашньому округленні грудей. Досить просто заварити висушену траву і приймати кілька разів в день.
Незалежно від того, яких розмірів ваш бюст, варто полюбити себе такою, якою ви в даний момент. Кожна жінка унікальна, а часом недоліки можна перетворити в дивовижні переваги. Якщо ж побороти комплекси ніяк не виходить, перш, ніж відправитися під ніж хірурга, варто спробувати натуральні способи збільшення грудей. До того ж тепер ви знаєте, що потрібно їсти, щоб росла груди.
Читати також:
