ЩО ДАЄ КОУЧІНГ?
- Більше усвідомлення і розуміння того, де Ви сьогодні знаходитеся і що з себе уявляєте. Це первинно. Тільки правильно зрозумівши свою ситуацію і свою роль в ній можна прокласти маршрут руху. Неможливо рухатися кудись в майбутньому, поки не зрозумієте, де перебуваєте в сьогоденні.
І тому ключовим моментом у коучингу є усвідомлення. Воно стає результатом посилення уваги, концентрації і чіткості. Усвідомлення - знання того, що відбувається навколо нас. Самосвідомість - знання того, що саме ви переживаєте. Усвідомлення включає в себе самоусвідомлення.
Усвідомлення може мати нескінченну кількість ступенів в тому сенсі, що людина може неуважно або уважно тлумачити, то, що він бачить і чує, і, тим самим погано або добре усвідомлювати дійсність. Усвідомлення можна підвищити, якщо посилити увагу і практику.
Усвідомлення це не тільки здатність дивитися і слухати, що відбувається навколо. Усвідомлення це також і здатність відбирати відповідну інформацію, визначаючи її важливість.
Усвідомлення тілесних відчуттів дуже важливо для розвитку фізичних навичок. Багато тренерів не замислюються про це і нав'язують свою техніку, яка розрахована на середньостатистичну людину, а не на конкретного. Але це неправильно, оскільки техніка виконання вправ повинна бути підігнана під конкретну людину.
Багато вчителів (інструктори, менеджери) часто вчать своїх підопічних так само, як вчили їх самих або як написано в книзі. Безперечно, для них такий метод навчання зручний, до того ж, підопічний виявляється залежним від свого наставника, тим самим у вчителя виникає ілюзія влади. Але у самого учня виявляються пригніченими особисті переваги.
Коучинг пропонує таке підвищення усвідомлення, при якому враховуються унікальні характеристики тіла і розвивається здатність до вдосконалення без чужих рецептів. Але коучинг не просто надає інструменти, він пропонує ще коуч-експерта, який за допомогою ефективних методів допомагає підвищити усвідомлення.
Для людей різних професій буде різним то, що вимагає постійного усвідомлення. Наприклад, спорт орієнтований більше на фізичну силу, музикантам необхідно розвивати усвідомлення слуху, а батькам - природи дітей і випробовуваних емоцій.
- Чи зможете точно визначити майбутні Мета та завдання. Ким хочете бути, чим займатися, що мати. Досягнете гармонії між своїми внутрішніми цілями і зовнішньої реальністю. Це зробить Вас більш впевненими в своїх силах, відрегулює самооцінку і дозволить отримати бажане в найкоротші терміни. Намагаючись вирішити проблему, людина все глибше занурюється в неї і в супутній їй негатив, як в болото. Виходу тут немає. Перше, що відбувається в процесі коучингу - це перетворення проблеми в завдання. Тобто, перш за все, потрібно визначити мету. Мета, як правило, знаходиться зовсім не там, де проблема. Мета - це, по суті, альтернатива проблеми. Таким чином, з'являється якийсь вектор: від поточного проблемного стану до бажаного альтернативному. Проблема вектора не має, вектор є у завдання. Вирішувати проблему і вирішувати задачу - це дві великі різниці. Шлях до мети - це вже вихід з проблемного стану.
- Освоїте СТРАТЕГІЧНЕ ПЛАНУВАННЯ бізнесу, кар'єри, роботи і побутових ситуацій. Це привнесе у Ваше життя впорядкованість, збільшить кількість вільного часу для відпочинку, спілкування і розвитку. Коли мета чітко визначена, можна розглянути можливі шляхи її досягнення і вибрати з них найбільш підходящий. Намітити проміжні цілі і знайти способи їх досягнення. Визначити які потрібні ресурси і де їх можна знайти, що є, по суті, складанням конкретного плану і визначення стратегії його реалізації в довгостроковій перспективі.
- Визначте свої особисті БАЗОВІ МОТИВАЦИИ і навчитеся визначати мотивацію інших людей. Це зніме внутрішнє напруження і позбавить Вас від багатьох зайвих зусиль. Точно знаючи свої сильні сторони, Ви безпомилково визначите, де Вам краще працювати, як спілкуватися з підлеглими і керівництвом, який бізнес має сенс відкривати і з ким його вести.
Як би дивно це не звучало, але по справжньому нас мотивують не в найсвітліші почуття та думки! Усвідомлення власної глибинної мотивації дозволяє відкрити в собі невичерпне і природний ресурс енергії і сили, які необхідні для досягнення Ваших цілей.
- Якщо Ви керівник, то Вам важливо знати що таке ЕМОЦІЙНА КОМПЕТЕНТНІСТЬ. тому що лідерство завжди має емоційну першооснову. Від того, наскільки ви емоційно привабливі для оточуючих, залежить ваша успішність у бізнесі і кар'єрі. Існують методики для визначення і роботи над емоційною компетентністю, яка може стати Вашим робочим інструментом.
Ключем до успіху будь-якого підприємства є наша здатність взаємодіяти з оточуючими, надихати їх, вести за собою, чітко визначати напрямок подальшого розвитку, зберігати правильний шлях, надаючи ефективний зворотний зв'язок. Однак найчастіше така взаємодія важкодоступна, так як люди зазвичай не враховують, що оточуючі можуть думати інакше, мають іншу мотивацію, інші цінності та пріоритети і по-різному реагують на ті чи інші речі. Але навіть розуміння того, що всі люди різні, не завжди допомагає вибудувати з ними правильні взаємовідносини. І це може тривати до тих пір, поки нам не вдасться зрозуміти, як саме відрізняються від нас люди, з якими нам потрібно взаємодіяти.
Взаємини на робочому місці можуть стати більш гладкими, оскільки розвинена емоційна компетентність дає необхідний інструментарій, що дозволяє спілкуватися з людьми спільну мову. Це допомагає зберегти цінних співробітників шляхом підвищення їх задоволеності від роботи. А також може бути використана при підборі правильного співробітника на ту чи іншу ділянку роботи, для вироблення дій з управління конфліктами, для формування у співробітників навичок з проведення переговорів, а також допомагає їм розкрити свої здібності. Все це призводить або може призвести до поліпшення психологічного клімату в колективі, підвищенню продуктивності праці, скорочення стресових ситуацій і т.д.
Чи готові ви відправитися туди, де життя набуває нових барв, де тіло і розум танцюють дивовижний танець, де фонтан енергії пускає в хід механізм по втіленню Ваших бажань, рухаючись у власному темпі і в гармонії з навколишнім? Зробіть це перший крок і візьміть на себе відповідальність за власне життя!
... Дозволь собі жити краще!