Його називають секретним кодом щастя, гормоном гарного настрою, порятунком від депресії і запорукою прекрасного життя. І мова йде не про секретний камені, наполегливо приховуваного алхіміками, а про звичайний гормон, який є в організмі кожної людини. Це серотонін, відомий, як гормон задоволення і щастя.
Дефіцит серотоніну призводить не тільки до виникнення сильного головного болю, але і до дисфункції деяких систем організму. Але, не варто шукати проблеми завчасно, його недолік можна заповнити.
гормон задоволення
Нейромедіатор головного мозку - саме таке визначення дають гормону в медицині. Синтез серотоніну впливає на якість і кількість нервових імпульсів, які передаються від однієї клітини організму до іншого. Більшість людей знає про цю речовину тільки те, що це гормон щастя, але насправді таким ця речовина стає, коли потрапляє в кров.
Формула серотоніну була відкрита в 1935 році італійським фармакологом Вітторіо Ерспамером у пацієнтів, яким був призначений тривалий сон в якості терапії. Гормон виробляється за допомогою синтезу амінокислоти триптофану. Дивно, але речовина надходить у кров людини з шлунково-кишкового тракту. Тут гормон щастя з'єднується зі структурними елементами крові - тромбоцитами і направляється до клітин головного мозку, серцево-судинній системі, дермі і т. Д.
Рівень серотоніну в крові підвищений в центральній нервовій і травній системах, а також в тромбоцитах. Серотонін і допамін з'єднуються, щоб сприяти засвоєнню інформації, створювати емоційну захист організму під час стресу і шоку, а також впливати на рівень сексуальності у закоханих.
функції гормону
Вироблення серотоніну - це важливий і незамінний процес в організмі. Нейромедіатор в ролі серотоніну відповідає за передачу електричного імпульсу від однієї клітини головного мозку до іншої. Цей зв'язок може перерватися, якщо його рівень в організмі різко впаде. Дефіцит серотоніну призведе до того, що 40 мільйонів клітин мозку перестануть давати іншим органам і системам сигнали про настання голоду, страху, погіршенні пам'яті, зниженні зорової функції.
Сон, секс, апетит, спілкування, задоволення, сміх, стан щастя - поняття, які різко стануть для людини незнайомими. Якщо рівень гормону в крові падає, значить, людина починає відчувати почуття безпорадності, втоми, депресії, негативу.
Але, функції серотоніну на цьому не закінчуються. Нейромедіатор також відповідає за:
- Роботу серцево-судинної системи;
- Сон і біоритми людини;
- Функціонування ендокринної системи;
- Згортання крові;
- Стимуляцію стінок і гладкої мускулатури кишечника і верхніх дихальних шляхів.
Аналіз на серотонін необхідно робити абсолютно всім жінкам, які очікують появу на світ малюка. Серотонін в крові вагітної повинен знаходитися в межах 40-80 мкг / л. Якщо його кількість буде нижче цього рівня, то можливі порушення родової діяльності жінки.
Нейромедіатор повинен посилати сигнал про те, що стінок матки необхідно скорочуватися для здійснення пологів. Дефіцит гормону в крові протягом всієї вагітності може призвести до гіпоксії (задухи) плода або ж спровокувати раптову смерть немовляти в перші дні його життя.
Функції серотоніну полягає також в регулюванні больового порогу людини. Недолік гормону призводить до появи мігрені і неприємних відчуттів в м'язах і суглобах навіть під час виконання звичайних дій.
Організм людини настільки розумний і функціональний, що спонукає його насильно вживати алкоголь. Не варто дивуватися цьому факту. Доведено, що речовини, що містяться в алкогольних напоях, проникаючи в кров, підвищують рівень гормону. Саме так можна пояснити відчуття щастя після чергового келиха вина.
Взаємозв'язок серотоніну і захворювань організму
Серотонін в крові людини в нормі знаходиться в межах 0,22-2,05 мкмоль / л. Якщо рівень серотоніну підвищений або знижений, то велика ймовірність виникнення захворювань:
- Інфаркт міокарда;
- Зоб щитовидної залози;
- Рак кишечника;
- Карциноїдний синдром;
- безсоння;
- Депресія і невралгічні розлади;
- Виразка шлунка і запалення дванадцятипалої кишки.
Доведено, що він виробляється організмом в нічний час доби, а саме в період з 22-ї години вечора до 4 ранку. Щоб уникнути більшості захворювань, пов'язаних з його дефіцитом, необхідно, перш за все, дотримуватися режиму сну.
Особливо це стосується дітей дошкільного віку. Адже не дарма педіатри так наполягають на здоровому дитячому сні, тривалістю мінімум 8 годин. Якщо в організмі запаси серотоніну вичерпані, то це призводить до виникнення безсоння.
Як заповнити його дефіцит?
Серотонін і ендорфін є гормонами щастя, які здатні довести людину до стану ейфорії, емоційного підйому, порушення і викликають радість. Дивно, але рівень серотоніну і ендорофіна можуть підвищити такі шкідливі для організму речовини, як алкоголь, наркотики і нікотин. Саме тому людина так швидко впадає в залежність від шкідливих звичок! Кожна доза заборонених речовин замінює людині природний біологічний нейромедіатор, який посилає в мозок сигнал про настання задоволення.
Але, алкоголь - це не вихід в лікуванні нестачі організмом гормону радості. Тому про це джерело отримання серотоніну варто забути. Краще використовувати природні шляхи підвищення гормону - це сон, шоколад, спорт, сексуальну насолоду.
Існують і штучні способи підвищення гормону - це препарат серотоніну адипинат. Але, не варто думати, що цей препарат замінить природний серотонін в крові і врятує вас від депресії. Серотонін виступає як нейромедіатор, що передає електричні імпульси до клітин. Але, застосовують його не для задоволення.
Застосування штучного нейромедіатора
Серотоніну адипинат застосовують як кровоспинний гемостатического кошти. Він підвищує стійкість кровоносних судин і зупиняє кровотечу. До того ж цей гормон використовують в акушерській практиці з метою розродження. Нейромедіатор надає збудливу дію на рецептори міометрія і підсилює скорочення матки під час пологів.
З метою стимуляції родової діяльності, ін'єкції серотоніну застосовують в кількості від 0,02 до 0, 04 г внутрішньовенно. Забороняється швидке введення препарату вагітним жінкам, так як це може спровокувати виникнення гіпоксії (задухи) плода в утробі матері. Тому серотоніну адипинат змішують з 5% розчином глюкози і вводять крапельно зі швидкістю від 8 до 40 крапель в хвилину.
Він протипоказаний при нирковій недостатності, гіпертонічний криз і бронхіальній астмі.
Отже, щоб уникнути більшості захворювань і порушень роботи життєво важливих систем організму, необхідно навчитися підвищувати серотонін природним способом. Для цього потрібно включити в раціон свіжі фрукти, овочі, зернові та бобові.
Необхідно більше часу проводити на сонці і свіжому повітрі. Це забезпечить вам повноцінний сон і спокій вночі. Не варто вживати шкідливі речовини, які штучно підвищують серотонін в крові. Виключіть зі свого життя алкоголь, наркотичні речовини і нікотин.
Поділися з друзями!