Головна »Популярні дієти» Секрет ідеальної фігури від Ольги Фреймут
Вся Україна знає телеведучу Ольгу Фреймут. Зовсім недавно вона розповіла всім про свій секреті ідеальної фігури, що полягає в правильному харчуванні. Не секрет, щоб мати таку карколомну фігуру, як у Ольги, необхідно дотримуватися певної дієти. Про неї ми і поговоримо.
Так ось, виявилося, що Ольга раніше мала проблеми із зайвою вагою. При цьому всі її зусилля позбутися непотрібних кілограм не увінчалися успіхом. Ольга намагалася менше їсти, а також взагалі не їсти після 18:00. Але це не допомогло. Тоді Фреймут задумалася: чи правильно вона харчується? Виявилося, що вона майже ніколи не снідає. Зате обідає - завжди. А це, як відомо, в корені не вірно.
Тому Ольга Фреймут вирішила - треба міняти свої звички. І почала снідати, причому досить рясно. Вона вважає, що ідеальний варіант для ранкової трапези - це фрукти, а також йогурти. Але не один фрукт, як зазвичай роблять худнуть особи, а відразу декілька. До цього ще можна додати більше ситну їжу. Наприклад, тости і яйця - вийде дуже смачне початок дня. Сама Оля вважає за краще яйця Бенедикт.
Також Ольга любить пити каву. Без цього підбадьорливого і ароматного напою вона не може вранці прокинутися і відчуває себе втомленою. Тому вона п'є на сніданок кава, хоча багато дієтологів проти цієї ранкової традиції.
Крім того, вранці Ольга п'є фреш з апельсинів. Він наповнює її енергією, бадьорить і доставляє масу задоволення. Нещодавно вона спробувала робити фреш з мандарин, це їй теж дуже сподобалося. Тепер вона чергує два види цього напою в своєму дієтичному кожен день.