Дуже люблю салатики, а особливо смачні і корисні. Дієта на салатах дуже дієвий метод схуднути, а головне, що і самій до вподоби, не їж всяку не любимо їжу, а їли із задоволенням, збагачуючи організм вітамінами. Легкість відчувається і вага дійсно знижується. Мені сподобалася даний спосіб дієти.
Хочу поділитися своїм опитом.У мене завжди були проблеми із зайвою весом.Сідела на різних дієтах, їла тільки гречку, яблука і пила кефір, не їла після 6 години вечора. Нічого не допомагало, до того ж почалися проблеми з кішечніком.После такого гіркого досвіду моя однокурсниця порадила їсти дієтичні салати, це дуже легке, корисне до того ж різноманітне харчування. За місяць я схудла на 10 кг. Їжа засвоюється швидко, легко. До того ж шкіра стала чистішою, а я стала стрункішою. Дуже задоволена собою! Худну за допомогою цієї дієти з задоволенням, а головне - ніякої шкоди для здоров'я. Раджу цю дієту.
Не люблю дієти так як не витримую їх! Але тема з салатами дуже навіть нічого я в захваті) Мало того що схудла пристойно так ще і налагодилася робота мого постійно хворого кішечніка.Плюс різноманітність можна і фруктові і овочеві взагалі я дуже задоволена, ще й чоловіка підсадила так що тепер тільки з салатами і худнемо і оздоровлює)
Я щоліта з мамою сідаю на таку дієту, дуже корисна і не вганяє в депресію. До того ж в цей сезон фруктів і овочів повним повно. Часто влаштовуємо монодієти - дуже люблю кавунові дні. Салат з помідорів і огірків можна переробляти в різних варіаціях, щоб не надоедало.Обично до вечора дуже хотілося їсти, тому ми іноді гасили овочі в пароварці. Мені максимально вдалося просидіти на цій дієті 1 місяць без зривів - скинула я при цьому близько 6 кг.
Дуже корисна дієта, оскільки можна їсти будь-які овочі і фрукти. Я пробувала «сидіти» на ній ранньої осені, коли багато натуральних овочів і фруктів. У них і вітамінів більше, ніж в тепличних, і для сімейного бюджету не так накладно. Спочатку, в перші два дні, їсти хотілося неможливо! Довелося їсти потроху відварне м'ясо курки, щоб хоч якось «вижити». На третій день стало легше і вага знизилася на 1.5 кг. Чуть-чуть перекушувала горішками після обіду, тому що салат швидко поглинався шлунком. Підсумок за тиждень - мінус 4 кг.
Спочатку був настрій витримати тиждень, харчуючись виключно салатами. Але це виявилося важко для мене, тому протрималася так три дні і в наступні дні стала додавати в раціон відварене яйце і йогурт. У салати додавала все улюблені мною овочі: буряк, морква, гарбуз, капусту. В якості заправки - кілька крапель оливкової олії плюс м'якоть маракуї кислих сортів замість лимона. Це дуже смачно! Фруктові салати заправляла йогуртом. Ось тільки в спортзал при такій дієті зовсім не тягнуло, мабуть позначалася відсутність білків в раціоні (м'ясо я виключила зовсім). Підсумок порадував - мінус 3 кг за тиждень. Можливо повторю ще в сезон помідорів, огірків і цукіні.
Випробувала салатну дієту на собі перед весіллям. Потрібно було швидко скинути вагу. За тиждень схудла на 8 кг. Більше тижня я вже і не змогла на ній сидіти. Захотілося улюбленої картоплі з м'ясом і каш. Їла цілими днями овочі і в першій половині дня фрукти. Пила багато води. Відчула, як очистився організм, особа стало чистіше, пройшли почервоніння. Дієтою я задоволена, перед пляжним сезоном посиджу ще раз, щоб привести тіло в форму.
Це моя літня дієта! Легко обходжуся без м'яса, але тільки одне яйце варене додаю до ранкового салатик. Роблю салат із сирої моркви, буряка, селери, маслом рослинним заправляю. Додаю грушу і яблуко до сирих овочевих салатів. Крім того, що вага нормалізується, причому дуже стрімко, після салатної дієти у мене волосся починає блищати, я стаю більш натхненною і життєрадісною.
Фрукти і овочі дають здоров'я, тому салатну дієту я вважаю самої потрібної і ефективної, плюс корисною для мого здоров'я.
Салатна дієта - чудовий варіант не тільки для схуднення, але і загального очищення і Детокс організму. Правда, найкраще таку дієту тримати навесні або влітку, коли овочі та зелень натуральні і свіжі. Від залежвашіх овочів користі зовсім ніякої. До пляжного сезону - найправильніший і швидкий результат)
Позитивна дієта, збагачує організм потрібними елементами, тільки має один мінус - використовувати даний раціон харчування можна, коли доступні овочі та фрукти. За 14 днів салатної дієти я скинула 5,6 кг. Додатково займалася спортом, правда приділяла цьому заняттю, зовсім небагато. Оскільки салатна дієта складається з різноманітності фруктів і овочів, зелені готувала корисні і смачненькі страви. М'ясних і борошняних продуктів, взагалі не хотілося вживати. Дивно, але я була не голодна. Влітку знову сяду на дієту.
Восени пробувала салатну дієту. Виявилася досить ефективною. Скинуто 7 кг. Плюс цієї дієти полягає в тому, що харчування різноманітно, за рахунок різних рецептів салатів (як овочевих, так і фруктових), потрібно тільки дотримуватися певних правил: виключити з раціону цукор, борошняне, ковбаси, консерви і т.п.
Настала весна. Скоро з'являться свіжі овочі та фрукти. Я знову посиджу на салатної дієті. Вона вже випробувана і, найголовніше, я точно знаю, що результативна.
У теплу пору року сиділа на салатної дієти з метою схуднути і оздоровити свій організм. На цій дієті я протрималася місяць, правда під кінець, почала потроху вводити в меню пісне м'ясо, відварені курячі яйця і сир, щоб урізноманітнити свій раціон, тому як на одних салатах стільки часу протриматися було важко. Результатами цієї дієти я задоволена: розпрощалася з п'ятьма кілограмами, зменшилися обсяги талії і стегон, в організмі заповнити нестачу вітамінів і мінералів, і я нарешті позбулася почервоніння і прищиків на обличчі. Єдиний недолік салатної дієти - сезонність, але в принципі, Ви зможете втратити достатню кількість кг за сезон, а потім в холодну пору просто підтримувати свою вагу.
Пробувала цю дієту минулого літа. Зважилася сісти на неї, тому результат виходить всього за тиждень. Дуже люблю овочі і фрукти, можу їсти їх у великих кількостях. Основа мого харчування були салати - овочевий або фруктовий, іноді без заправки або солі. В обід салат доповнювала відвареної курячої грудкою або ніжкою. З ніжки перед варінням обов'язково потрібно зняти шкіру і обрізати жир. Увечері шматочок риби, запеченої у фользі без жиру і салат. За 1-2 години до сну - кефір або йогурт з низьким відсотком жирності. Результат - мінус 3,5 кг, легкість в тілі.
На цю дієту я сіла разом з подругою. Точніше, більше з нею за компанію. Для мене ця дієта була смачною перші дні три .... Ще два дні я старанно намагалася тримаються. А на більше мене не вистачило. Подруга протрималася рівно тиждень. По-перше, цю дієту вибирати тільки в сезон овочів і фруктів і не більше, ніж на тиждень. По-друге, мені особисто не вистачало одних салатів (я просто любитель поїсти). А по-третє, результат дався взнаки. У нас він був практично одінаковим- пішло приблизно по 5 кіло.
Після пологів поправилася на 14 кг. Як перестала грудьми годувати села на салати. Ось уже 2 місяці сиджу, скинула 6 кг. більше поки не можу, вага вже два тижні один і той же. Мені здається, на салатах краще худнути, коли в спортзал ходиш. Тоді і худнеш швидше і ефект більш помітний.
Дуже цікава дієта. Зараз на дворі весна і настав час трохи скинути зайву вагу, який набрався за зиму на всяких Вкусняшки. Дієта дуже корисна, тому що в овочах багато вітамінів. Шлунок насичується овочами дуже швидко. Шкода, що не можна салатик їсти з хлібом і сметаною. Але заради схуднення можна потерпіти. Я протрималася 5 днів. На довше мене не вистачило. Втратила у вазі близько 3 кг. Травлення дуже добре заробило на такій дієті. Схудла, тому що їжа легка, засвоюється швидко і виходить зайва вода. Дієта сподобалася. Думаю, що найближчим часом ще раз повторю.
Дійсно дуже ефективна дієта, але рекомендую поєднувати з фізичними навантаженнями, побільше руху. Я за 2 тижні скинула 5 кг. Дуже легко і просто - було б бажання!