Суть розвантажувального дня на шоколаді:
Плитку гіркого шоколаду розділити на 5 прийомів. Пити можна натуральний несолодкий кави, розбавляючи його нежирним молоком (від 0,5 до 1,5% жирності), зелений несолодкий чай. ПАМ'ЯТАЙТЕ, ЩО ВІДРАЗУ ШОКОЛАД не запивати, А ЛИШЕ ЧЕРЕЗ 2-3 ГОДИНИ. У 100 грамах шоколаду міститься приблизно 500 кілокалорій, тому ви не будете відчувати почуття голоду, але якщо раптом, вам сильно захочеться їсти, то можна в середині дня з'їсти трохи салату з свіжих овочів.
Відгуки про разгрузочном дні на шоколаді:
Розвантажувальний день на шоколаді має багато переваг. Однак, шоколад має деякі недоліки - так, наприклад, якщо його вживати у великих кількостях, то він негативно впливає на печінку. Розвантажувальний день на шоколаді не підходить людям, які мають будь-які хронічні захворювання. Він протипоказаний при алергії, ослабленні імунітету, а також під час вагітності та лактації. У шоколаді міститься велика кількість глюкози, яка сприяє посиленому виділенню інсуліну (тому він протипоказаний людям, що страждають на цукровий діабет).
Перш, ніж почати проводити розвантаження на шоколаді, вам необхідно проконсультуватися зі своїм лікуючим лікарем або терапевтом.