Чи є розумні психологічні захисту, які практикують здорові люди? Звісно так. Якщо від неминучої неприємності можна захиститися, це зробити варто. Існує багато досить розумних способів, підходів і прийомів, які допомагають захистити себе від неприємних переживань, пов'язаних з проблемними людьми або ситуаціями.
Найрозумніше - по можливості не зв'язуватися з людьми, які будуть напружувати вам психіку, або хоча б в розмові не піднімати теми, які загрожували напругою і конфліктом. Часто по життю виручає уміння спокійно говорити "Ні". хоча вміння користуватися прийомом "Тотальне ТАК" збереже вашу психіку в ще більшому ступені.
Про свою психологічного захисту зазвичай піклуються ті, хто змушений перебувати в оточенні конфліктних або навмисно атакуючих людей. У цих випадках потрібно купувати хороших друзів і разом вивчати прийоми полеміки. Наприклад, якщо ви хочете збити з думки співрозмовника, колись досить сказати «Стоп, стоп!» І, зробивши вигляд, що не зрозуміли, перепитати його (можна просто повторити його останнє речення з питальній ситуацією). Зазвичай ламає «програму» нападу на вас. Якщо ж ви про щось захоплено говорите і раптом чуєте «Почекай, почекай!», То цей прийом використовують проти вас. Ваш відповідь (з елементом обурення): «Що почекай !?». Відомо: кращий захист - це напад.
