Користь чудесного фрукта при гіпертонії
Збільшена концентрація гемоглобіну дійсно веде до підвищення в'язкості крові. Ця лінійна залежність була не так давно доведена вітчизняними вченими. Висока в'язкість крові сприяє посиленому компенсаторного всмоктуванню позаклітинної рідини в кровоносне русло і посилення серцебиття. Обидва ці чинники провокують підвищення артеріального тиску.
Однак цей ефект нівелюється іншим властивістю граната. Гранатовий сік має на судинний тонус дію на кшталт лікарського засобу, що належить до групи інгібіторів АПФ. Блокування ангіотензинперетворюючого ферменту розширює артеріальний русло, за рахунок чого і знижується тиск.
Інша властивість граната - забезпечення оптимального коронарного кровообігу. Коронарні судини відповідають за харчування серця і його ефективне функціонування. Перебої в роботі серцевого м'яза завжди відображаються на кров'яному тиску.
Окремі ефекти компонентів граната
Стакан гранатового соку містить третину від добової потреби калію, також магній і інші хімічні елементи, завдяки яким забезпечується безперебійна робота міокарда.
Поліфеноли - головна складова плода, яка допомагає організму ефективно боротися з артеріальною гіпертензією та атеросклерозом. Основна перевага поліфенолів - знежирення їжі. Немає шкідливого холестерину - немає ожиріння, немає підвищеного тиску. Даних з'єднань в гранаті набагато більше, ніж в червоному вині - хваленому ворога атеросклерозу. Крім того, поліфеноли підвищують еластичність судин і знижують їх проникність.
Антоціани, катехіни, дубильні речовини і антиоксиданти - весь склад граната спрямований на відновлення судинної стінки і її захист від пошкодження і розростання холестеринових бляшок. Вітамінний комплекс, яким так багатий фрукт, забезпечує повноцінне харчування судинної стінки і серцевому м'язі.
як приймати
Сік краще готувати вдома і пити свіжовичавленим, попередньо розвівши водою. Всі його бліді подоби, що продаються в магазинах (в фольгованих упаковках або скляних пляшках), для цих цілей не годяться.
Регулярний прийом гранатового соку або вживання плоду в їжу знижує і стабілізує тиск, покращує процеси кровотворення і підвищує концентрацію гемоглобіну в крові. Однак лікарі не рекомендують пити навіть розбавлений гранатовий сік більше місяця.
Добова доза не повинна перевищувати двох склянок в день - сильний сечогінний засіб може вплинути на нирки. Велика кількість органічних кислот, що містяться у фрукті, впливає на шлунково-кишковий тракт, тому гранатовий сік протипоказаний людям з підвищеною секрецією шлункового соку, виразкою, гастритом, а також особам, які страждають запорами.
Зерна фрукта також здатні знизити тиск, роблячи це дуже м'яко, на відміну від медикаментів.
Вкрай не рекомендується вживати відвар з шкірки плоду - вона містить сильні токсичні речовини.
Якщо ви використовуєте сік граната як засіб від гіпертонії, узгодьте його прийом з провідним вас лікарем. Гранат не підвищує тиск, тому при гіпотонії його є сенс пити тільки коли є проблеми з функцією кровотворення і для підвищення рівня гемоглобіну в сироватці крові.