Радість майбутнього материнства може бути обтяжена одним невеликим, але страшним обставиною - виникненням розтяжок. На жаль, наш маленький житель, розвиваючись, сильно розтягує шкіру живота, залишаючи потворні розтяжки. Але невже після пологів можна забути про відкриті купальниках, коротких топах і інших елементах одягу, які залишають ділянки з розтяжками відкритими? Звичайно, ні! З цієї статті ви дізнаєтеся про найдієвіших способів запобігання розтяжок при вагітності. Поєднуючи їх, ви можете не турбуватися за стан своєї шкіри.
Ця процедура корисна не тільки вагітним. Вона загартовує, зволожує і освіжає шкіру, а в деяких випадках допомагає позбутися від шрамів і рубців.
Як проводити водний масаж:
- Він проводиться під час душа.
- Чергуючи прохолодну і горячеватую воду, масажними рухами обмивайте живіт, стегна і груди, зокрема в тих місцях, де можуть з'явитися розтяжки.
- Акуратно промокніть шкіру м'яким рушником.
- Одягніть махровий халат, посидьте в ньому близько 5 хвилин.
- Нанесіть на місця можливого появи розтяжок зволожуючий крем або натуральне масло (наприклад, оливкова).
Перед тим як робити цю процедуру, проконсультуйтеся зі своїм гінекологом: у вас можуть бути протипоказання.
В ефірних маслах сконцентровані вітаміни і мікроелементи, які наситять нашу шкіру і запобігти появі розтяжок. Є багато рецептів сумішей масел. Наприклад, змішайте мигдальне масло з маслом апельсина в співвідношенні 10: 1 і втирайте в шкіру живота щодня, щоб запобігти появі розтяжок. До речі, цю суміш можна використовувати після водного масажу.
Харчування, багате вітамінами і мінералами, не тільки поліпшить ваше загальне самопочуття, але також піде на користь дитині і посприяє запобігання розтяжок. Постарайтеся включити в свій раціон більше продуктів, що містять калій, кальцій, фосфор, залізо і магній.
Отже, щоб мати чудову шкіру після вагітності, в свій раціон потрібно включити:
- Страви з білого м'яса птиці;
- Страви з жирної риби;
- Свіжі овочі, зокрема капуста і зелень;
- Свіжі соки, фрукти і ягоди, багаті вітаміном С (лимон, шипшина, чорна смородина, ківі);
- Молочні та кисломолочні продукти.
Мочалка з вівсянки
Звичайно, вівсянка корисна, якщо вживати її в їжу. Але ще один спосіб її застосування - своєрідна мочалка з вівсянки.
- Загорніть 3-4 столові ложки вівсянки в марлю.
- Обдайте все це окропом.
- Коли пластівці розбухнуть, «помийтеся» нею - масажними рухами проводите по стегнах, грудях, животі.
- Процедуру можна проводити як до миття з милом, так і після.
Повторюючи цю процедуру регулярно, ви забезпечите своїй шкірі харчування, очищення, а також профілактику від розтяжок.
Косметичні засоби рекомендують застосовувати з перших днів вагітності аж до пологів. Існують різні типи косметики від розтяжок: крему, масла. Другі - хоча і більш дорогі, але мають кращу ефектом. Наносите обраний засіб після душу на груди, живіт і стегна. Віддавайте перевагу тій косметиці, в складі якої є:
Також для запобігання розтяжок використовують скраби. Ви можете купити їх в аптеці або магазині або приготувати вдома самостійно.
У магазинах одягу для вагітних продаються найрізноманітніші засоби, які допоможуть запобігти розтяжки: дородові бюстгальтери, бандажі для живота, що підтримує білизну і багато іншого. Такий одяг покликана запобігти обвисання шкіри і розтяжки. Вона безпечна для плоду і виконана з натуральних матеріалів. Всі ці пристосування можна непомітно носити під одягом.
Поява розтяжок також залежить від індивідуальних особливостей організму. Ви можете не повністю убезпечити себе від розтяжок, але точно зробите їх малопомітними, використовуючи вищенаведені методи.
Оливкова олія - не тільки відмінна харчова добавка, але і унікальний засіб для догляду за шкірою. Мікроелементи і вітаміни, що входять до його складу, покращують регенерацію шкіри, підвищують її еластичність, роблять її колір природним і привабливим. 1 Особливості розтяжок Розтяжки завжди виникають як наслідок швидкого набору ваги. Це може бути гормональний збій, дієта, захворювання або вагітність. [...]
Оливкова олія - це одне з найбільш дієвих і безпечних засобів для попередження розривів шкірних покривів або зменшення вже наявних на тілі стрий. Його можна застосовувати як в чистому, так і розбавленому вигляді з використанням інших масел і добавок. Масло оливи є найбагатшим джерелом токоферолу і ретинолу (вітаміни Е і А), які прискорюють процеси клітинного [...]
Розтяжки на стегнах (Стрий) - досить поширена проблема слабкої статі, від якої не застраховані не тільки жінки, які виносили дитини, а й молоденькі дівчата під час статевого дозрівання. Їх причина - розрив еластину і колагену в шкірі через сильні напружень. Місця розтяжок зарубцьовуються сполучною тканиною червоного або фіолетового кольору, яка з часом стає світліше, але самостійно [...]
Після пологів жіночому організму потрібен час, щоб відновитися і повернутися в колишню форму. Часом жінки стикаються з післяпологовими розтяжками на животі та стегнах, іноді навіть не дивлячись на спроби їх запобігти. Розглянемо, які є способи їх позбутися. 1 Хімічний пілінг Процедура, в результаті якої під впливом хімічних кислот розчиняються глибокі шари шкіри. Це повинно викликати [...]
Розтяжки або стриї, як їх називають в медицині, часто змушують представниць прекрасної статі маскувати своє тіло, особливо це відчутно в літній період. Причинами появи розтяжок на ногах і інших частинах тіла стають гормональні порушення або надмірні фізичні навантаження. Це веде до розриву тканин шкіри, раніше втратила свою еластичність. Позбутися від розтяжок на ногах можливо, незалежно від [...]
Під час вагітності в тілі жінки відбуваються серйозні зміни ендокринної системи. Дами в положенні більш схильні до інфекційних і запальних захворювань. Також можуть загострюватися хронічні недуги. У вагітних будь патології негативно позначаються на не зовсім розвиненому плоді. Щоб період вагітності протікав без ускладнень, радять проходити курс озонотерапії. 1 У невеликих дозах озон має імуномодулюючу дію, посилює мікрогемодінамікі [...]
Розтяжки і рубці на тілі, незмінні супутники людини протягом усього його життя. Самостійно розтяжки не зникнуть, але сьогодні ми знаємо достатньо способів, як від них позбутися. 1 Що таке розтяжки Подібні проблеми часто виникають у молодих мам при вагітності і у людей, які швидко набирають вагу. Розтяжки також можуть з'явитися під час гормональної перебудови [...]
Після того як ви дізналися про вагітність, необхідно стати на облік в жіночій консультації. Це потрібно для того, щоб в делікатний період жінка була під наглядом фахівців, проходила різні процедури для моніторингу стану свого здоров'я і розвитку малюка. 1 Законодавство Росії дозволяє звертатися за постановкою на облік у зв'язку з вагітністю в будь-яку жіночу консультацію, за умови [...]