При розтягуванні зв'язок плечового суглоба їх лікування має на увазі заходи для повного повернення функціональності. Травма відноситься до числа розповсюджених: її можна отримати під час тренування або в побутових умовах. Якщо ви зіткнулися з таким явищем, як розтягнення зв'язок плечового суглоба, то важливо розпізнати симптоми і вчасно звернутися до фахівця.
Що відбувається в організмі
Зв'язки - це еластичні тканини, які з'єднують м'язи і суглоб. Вони забезпечують рухливість плеча і одночасно стабілізують його. Найчастіше пошкоджуються такі зв'язки:
- грудино-ключично, що з'єднує відповідні частини тіла;
- акромиально-ключично, що зв'язує ключицю з кінцем лопатки кістки;
- численні еластичні тканини, що утворюють суглобову капсулу.
Отримати розтягнення зв'язок плеча можна в різних ситуаціях:
- До групи ризику належать люди, які займаються важкою фізичною роботою: будівельники, землекопи, вантажники. Імовірність збільшується, коли людина не володіє необхідною підготовкою і неправильно вибирає вага.
- Нерідкі звернення до лікаря спортсменів, які намагалися виконати жим лежачи, але які порушили техніку.
- Поширений і побутової тип, особливо коли мова йде про дітей: батьки під час гри піднімають їх за руки.
- Причиною травми можуть стати механічні дії, викликані падінням, ударом або ривком.
При правильному лікуванні прогноз буде сприятливий, але затягувати з наданням допомоги не рекомендується.
ознаки травми
Щоб вчасно звернутися до фахівця, необхідно знати симптоми і лікування. Прояви варіюються в залежності від тяжкості ушкоджень:
- Нечисленні розриви болять, але вона не відрізняється інтенсивністю. Рухати рукою вдається практично без труднощів.
- При значних пошкодженнях функціональність помітно знижується, а больовий симптом посилюється.
- У випадках повного розриву зв'язки людина не може підняти руку. Біль стає нестерпною, тому потерпілий потребує негайної допомоги. В цьому випадку головка кістки більше не утримується в капсулі, тому вивих неминучий. Великий ризик розвитку ускладнень, але навіть при сприятливій картині необхідна операція.
При пошкодженні зв'язок суглоба симптоми неважко розпізнати:
- потерпілий скаржиться на біль різної вираженості (від тупої і ниючий до гострої), яка посилюється при пальпації;
- утворюється гематома, а плече стає гарячим на дотик;
- рухливість кінцівки знижується.
Якщо не звернутися за медичною допомогою, можливий розвиток ускладнень:
- У деяких випадках при розриві зв'язок виникає і внутрішньосуглобове перелом, що супроводжується сильним набряком і крововиливом в область капсули.
- Тендиніт (запалення сухожиль) загрожує глибоким болем, іноді віддає у всю кінцівку. Прояви з часом посилюється, що знижує функціональність. Біль може бути особливо сильною в одному місці, яке називають «критичною точкою».
- Бурсити розпізнаються по появі шішкообразние ущільнення, що досягає в діаметрі до 10 см. Виникають і болю, причому відчуття бувають ниючими, що стріляють, пульсуючими.
Щоб розтягнення плечового суглоба пройшло без наслідків, потрібно не проводити лікування в домашніх умовах, а звернутися до фахівця.
Перша допомога
Виявивши ознака серйозних пошкоджень, в першу чергу укладіть потерпілого і забезпечте нерухомість травмованій області. Одяг бажано зняти, оскільки цей захід сприяє циркуляції крові і запобігає набряклість.
Освіта гематом вдасться зменшити за допомогою холодного компресу, але класти лід на шкіру не рекомендується: це стане зайвим стресом для тканин. У домашніх умовах можна наповнити замороженими кубиками пакет або налити воду в пляшку. Подібний компрес принесе хворому полегшення вже через 20 хв. після чого плече слід обкласти м'яким матеріалом і зафіксувати еластичним бинтом або шиною. Після надання першої допомоги потрібно звернутися до лікаря.
Діагностика і лікування
Щоб призначити правильне лікування при розтягуванні зв'язок плечового суглоба, медик досліджує всю картину:
- за допомогою рентгена переконується, що травма не ускладнюється переломами;
- по необхідності проводить МРТ, завдяки чому визначає наявність пошкоджень м'яких тканин;
- в рідкісних випадках вдається до артроскопії для усунення внутрішніх порушень цілісності суглоба.
Після діагностики розтягування плеча його лікування включає в себе первинну і вторинну терапію. Головними заходами в 1-му випадку стають спокій і носіння спеціальної пов'язки, але нерухомість не повинна бути занадто довгою. Коли больові симптоми вщухають, область потрібно потроху розробляти, щоб запобігти атрофії м'язів. Варто доповнити заходи холодними компресами, які роблять протягом 3 днів (по 4 рази на добу), і функціональність відновиться.
Лікування розтягнення зв'язок плечового суглоба виявляється складніше, коли пацієнт звертається з 2-й або 3-й ступенем травми:
- Першочерговим завданням стає зняття болю, для чого застосовуються диклофенак, ібупрофен, новокаїн.
- Хондропротектори призначають, щоб прискорити відновлення еластичних тканин. Ін'єкції роблять внутрішньом'язово або внутрисуставно, причому останній метод виявляється ефективніше.
- Протягом 3 діб дають ефект холодні компреси. Надалі їх замінюють зігріваючими мазями, які прискорюють регенерацію.
Необхідно і скорегувати харчування, адже організму потрібні вітаміни і мікроелементи. Лікар порекомендує вживати продукти, багаті антиоксидантами, і лікувальна дієта прискорить одужання.
Якщо зв'язки не були повністю розірвані, а реабілітація проходить вдало, пацієнт після узгодження з лікарем починає виконувати спеціальні вправи: відводити кінцівку назад, робити їй кола. У процесі потрібно спостерігати за відчуттями, оскільки зарядка не повинна супроводжуватися болем. Поступово навантаження збільшують, працюючи з невеликими обтяженнями. Коли людина потягнув сухожилля під час тренування, повертатися до звичного вазі потрібно поступово. Терміни реабілітації визначаються в конкретному випадку, тому необхідно прислухатися до рекомендацій фахівця.
народні методи
Переймаючись питанням, як лікувати розтягнення, варто відзначити результативність комплексного підходу. Традиційна медицина нерідко доповнюється народними методами, благо ті мають на увазі щадне вплив натуральних компонентів. Щоб відновлення проходило швидше, спробуйте наступні рецепти:
- Дрібно натертий сиру картоплю надасть дію, якщо докласти кашку до ушкодженого місця, накрити серветкою і примотати еластичним бинтом. Можна також в рівних частинах додати подрібнену капусту і цибулю. Суміш бажано нанести перед сном, адже час впливу становить 8 год.
- Компреси з натурального молока широко використовуються в народній медицині. Рідина потрібно нагріти, занурити в неї марлю і прикласти до хворого місця. Заздалегідь переконайтеся, що молоко не було надто гарячим, щоб не обпекти шкіру. Потім марлю накривають компресним папером і роблять пов'язку.
- Щоб зняти тягне або гострий больовий симптом і зменшити набряклість, застосовують арніку: 10 г квіток настоюють на 100 мл спирту і натирають область плеча.
- Ріпчасту цибулю можна використовувати в сирому або печеному вигляді. Подрібніть його в кашку, додайте цукор (1:10) і тримайте примочку 5 ч.
- Коли зв'язковий апарат виявляється пошкоджений, можна використовувати лікувальну глину. Розведіть її водою до сметаноподібної консистенції, нанесіть на потрібну ділянку і оберніть теплою хусткою. Через 1 год. Змийте залишки.
Не забувайте, що народна медицина не замінять консультації у фахівця, тому погоджуйте з ним будь-які дії. Оскільки самолікування призводить до ускладнень, відновити здоров'я вдасться тільки при дотриманні вказівок лікаря.
профілактика
- спортсменам не можна нехтувати розминкою, адже посильна розтяжка перед початком заняття зменшить ризики;
- під час виконання фізичних вправ необхідно стежити за технікою;
- регулярна зарядка з комплексами, спрямованими на зміцнення плечового пояса, рук і спини стане відмінною профілактикою.
Якщо надати хворому першу допомогу і вчасно звернутися до лікаря, розтягнення зв'язок лікується без наслідків. Важливо не займатися самолікуванням, а виконувати всі рекомендації лікаря, і функціональність кінцівки незабаром повернеться.