Розтягнення м'язів - це травма зв'язкового-м'язового апарату, викликана надмірним навантаженням натягом. Найчастіше така проблема виникає при інтенсивній фізичній роботі і заняттях спортом, коли руху виявляються занадто швидкими і активними. Велику роль в механізмі травми грає непідготовленість м'язів до інтенсивної роботи.
Симптоми травми м'язів
Розтягнення м'язів проявляється сильним болем. Може з'явитися відчуття, що щось рветься або лопається в області м'язи. Далі стає неможливим або сильно болючим рух в пошкодженої кінцівки або шиї, спині. У найближчі хвилини після розтягування м'язів в області травми виникає припухлість, крововилив. Ці явища пов'язані з розривами судин. Розтягування м'язів стегна і спини є найтиповішими для цього виду травми. Розтягнення м'язів спини зазвичай пов'язане з підйомом тягарів, особливо якщо руху виконувалися дуже різко. Можна пошкодити м'язи спини в спортзалі, а можна і на дачній ділянці або при переїзді. Якщо травма сталася, то рух в хребті обмежується сильним болем, часто складно повернути тулуб, шию. Розтягнення м'язів стегна особливо часто відбувається при заняттях спортом і в зимовий період часу, коли різкі рухи при втраті рівноваги пов'язані з ожеледицею. Ця травма може сильно обмежити ходьбу. Для того щоб виключити пошкодження кісткової тканини, іноді потрібне проведення рентгенологічного обстеження.
Лікування розтягування м'язів
На область тіла, де після травми з'являється пухлина, крововилив треба покласти холодний компрес або прикласти лід. Спочатку на шкіру кладуть тканину, а далі пакети льоду або будь-які холодні предмети (підійдуть заморожені продукти, кубики харчового льоду тощо). У перші дві доби рекомендується повторно прикладати лід до розтягнутої м'язі кожні три-чотири години на 20 хвилин. На пошкоджену частину тіла накладається пов'язка, що давить з еластичних бинтів, щоб зменшити припухлість і хворобливість. Якщо пошкоджена кінцівка, то її слід фіксувати в піднятому положенні.
Через два дні холодні процедури змінюють на разогревающие. Можна використовувати зігріваючі компреси, гарячу ванну. Необхідно виконувати легкі вправи на розтяжку, робити самомасаж (погладжування, розминка). Медичне втручання при розтягуванні м'язів зводиться до фізіолікування, медичного масажу і призначенням знеболюючих засобів. З фізіотерапевтичних процедур найчастіше призначається магнітотерапія, лазеротерапія та фонофорез. На шкіру в області травми можна наносити протизапальні і розігрівають мазі. До їх складу входять нестероїдні протизапальні засоби (німесіл, диклофенак, індометацин, ібупрофен і інші) або бджолиний, зміїний отрути, екстракт червоного перцю.
Якщо біль дуже сильна і заважає заснути, то в день травми і протягом двох-трьох наступних днів лікар може призначати знеболюючі таблетки і уколи. Якщо розтягнення м'язів заважає ходити і виконувати роботу, то така травма є показанням до відкриття листка тимчасової непрацездатності (лікарняного).
Чи знаєте ви, що:
При регулярному відвідуванні солярію шанс захворіти на рак шкіри збільшується на 60%.
Кожна людина має не тільки унікальні відбитки пальців, але і мови.
Карієс - це найпоширеніше інфекційне захворювання в світі, змагатися з яким не може навіть грип.
Якщо посміхатися всього два рази в день - можна знизити кров'яний тиск і знизити ризик виникнення інфарктів і інсультів.
Багато наркотики спочатку просувалися на ринку, як ліки. Героїн, наприклад, спочатку був виведений на ринок як ліки від дитячого кашлю. А кокаїн рекомендувався лікарями в якості анестезії і як засіб підвищує витривалість.
За статистикою, по понеділках ризик отримання травм спини збільшується на 25%, а ризик серцевого нападу - на 33%. Будьте обережні.
Навіть якщо серце людини не б'ється, то він все одно може жити протягом тривалого проміжку часу, що і продемонстрував нам норвезький рибалка Ян Ревсдал. Його "мотор" зупинився на 4 години після того як рибалка заблукав і заснув в снігу.
Впавши з осла, ви з більшою ймовірністю звернете собі шию, ніж впавши з коня. Тільки не намагайтеся спростувати це твердження.
Вчені з Оксфордського університету провели ряд досліджень, в ході яких прийшли до висновку, що вегетаріанство може бути шкідливо для людського мозку, так як призводить до зниження його маси. Тому вчені рекомендують не виключати повністю зі свого раціону рибу і м'ясо.
Американські вчені провели досліди на мишах і прийшли до висновку, що кавуновий сік запобігає розвитку атеросклерозу судин. Одна група мишей пила звичайну воду, а друга - кавуновий сік. В результаті судини другої групи були вільні від холестеринових бляшок.
Середня тривалість життя лівшів менше, ніж правшів.
Саме рідкісне захворювання - хвороба Куру. Хворіють їй тільки представники племені фор в Новій Гвінеї. Хворий помирає від сміху. Вважається, що причиною виникнення хвороби є поїдання людського мозку.
На ліки від алергії тільки в США витрачається більше 500 млн доларів на рік. Ви все ще вірите в те, що спосіб остаточно перемогти алергію буде знайдений?
Для того щоб сказати навіть найкоротші і прості слова, ми задіємо 72 м'язи.
74-річний житель Австралії Джеймс Харрісон ставав донором крові близько 1000 разів. У нього рідкісна група крові, антитіла якій допомагають вижити новонародженим з важкою формою анемії. Таким чином, австралієць врятував близько двох мільйонів дітей.
Шкідливі поради для чоловіків, або як стати жертвою простатиту
Пам'ятаєте «Шкідливі поради», антіруководство для неслухняних дітей та їх батьків? Виявляється, що не тільки юні створіння люблять діяти від протилежного. Цілком.