Виконувати його слід ввечері, безпосередньо перед сном.
Візьміть гранований склянку і наповніть його чистою накопичений водою. Досить 100-150 грам. Замість чистої води можна використовувати мінеральну воду без газу.
Візьміть склянку двома руками, закрийте очі і переведіть «погляд» вгору.
Сформулюйте проблему, що вимагає рішення, у вигляді питання.
Дуже важливо формулювати максимально точно!
Після цього відпийте дрібними ковтками приблизно половину води зі склянки, під час цього процесу повторюйте наступну фразу:
«Це все, що мені треба зробити, щоб знайти рішення проблеми, про яку я думаю».
Відкрийте очі, поставте склянку з водою, що залишилася неподалік і лягайте спати.
У більшості випадків ви отримаєте відповідь на своє питання уві сні.
Це може бути якась підказка, ідея і навіть справжнісіньке осяяння.
Якщо, прокинувшись вранці, ви розумієте, що тепер знаєте як вирішити свою проблему, то допейте воду, що залишилася і обов'язково подякуйте за допомогу свою підсвідомість, Всесвіт, Вищі сили або кого-то ще, тобто тих, від кого ви зазвичай очікуєте отримати допомогу і отримуєте її.
У тому випадку, якщо відповіді ви не отримали, знову візьміть стакан двома руками, закрийте очі, піднявши «погляд» вгору, і повторіть своє питання, після чого допейте залишки води, промовляючи фразу:
«Це все, що мені треба зробити, щоб знайти рішення проблеми, про яку я думаю».