Магнезія - це засіб (порошок або розчин), що використовується в спорті для поліпшення тертя і зменшення потовиділення на поверхні долонь. За хімічним складом магнезія є солі магнію і всупереч поширеній думці не має нічого спільного з крейдою. Чудодійну властивість магнезії в скелелазному спорті пояснюється її високим ступенем гігроскопічності і здатністю пов'язувати шкірний жир, що, безсумнівно, покращує зчеплення між руками і поверхнею зачіп, дозволяючи спортсмену легко утримуватися на вертикальному рельєфі.
У спорті використовується магнезія двох видів: тверда (порошкова) і рідка. Принципової різниці між ними немає, проте певні відмінності мають місце. Спробуємо ж розглянути переваги та недоліки рідкої магнезії.
Почнемо з останнього. Головний недолік рідкої магнезії - це неможливість її використання в процесі лазіння на трудність і на довгих маршрутах. На відміну від магнезії порошкової, яку спортсмен завжди може носити в спеціальному мішечку, рідину можна нанести на руки тільки перед стартом. Простіше кажучи, рідка магнезія незручна тим, що нею неможливо, при необхідності, додатково скористатися в процесі проходження траси або маршруту.
Втім, достоїнств у цій чудовій рідини значно більше ніж недоліків. По-перше, рідка магнезія краще вбирається в поверхню шкіри і не розсипається. Вона дуже економічна і, природно, вистачає її на більш тривалий термін, ніж порошкової магнезії.
По-друге, рідка магнезія не створює навколо спортсмена «хмари туману», що принципово важливо для роботи в боулдерінгових залах, де немає хорошої припливно-витяжної вентиляційної системи. При таких умовах, порошкова магнезія може мати шкідливий вплив на органи дихання людини, викликаючи алергічні реакції і навіть силікоз. Однак, внаслідок того, що рідка магнезія не має властивості розпорошуватися. з нею подібний ризик повністю виключений.
По-третє, після повного висихання на руках, яке наступає протягом пари хвилин, рідка магнезія значно менше забруднює одяг.
Корисні рекомендації.
1. Будь-яка магнезія (і порошкове, і рідка, і в «кульках») дуже сильно пересушує шкіру. Після закінчення тренування обов'язково вимийте руки з милом і нанесіть на них зволожуючий крем.
2. Під час лазіння на тривалі дистанції і труднощі зручно комбінувати застосування рідкої і порошкової магнезії. Перед стартом нанесіть на руки рідина, а в процесі проходження маршруту, можете, при необхідності, додатково користуватися порошковою магнезією з мішечка.
3. Використовуйте рідку магнезію для боулдерінгу і лазіння на швидкість. У даних видах скелелазіння найчастіше вистачає одноразового нанесення магнезії на руки, а шкоди для ваших легенів, при цьому - значно менше.
4. Наносьте магнезію не тільки на пальці, але і на всю поверхню долоні, так як в процесі «боротьби з вертикаллю» вам не раз доведеться використовувати і її.
Цікаві факти.
Завдяки своїй унікальній властивості зв'язувати жири, магнезію можна так само використовувати для виведення жирних плям з одягу. Нанесіть порошок або рідина на тканину, залиште на кілька хвилин, а потім змийте водою. І ... вуаля!