Рецепт риби по-королівськи на пару в мультиварці Філіпс, підходить для моделей Philips HD2173, Philips HD2178 та інших поширених моделей.
Чи знали ви, що телапія узагальнене застаріла назва для безлічі видів риб, що відносяться до різних родів. Це прісноводна риба, яка переважно мешкає в тропічному кліматі.
Не варто зловживати Тілапії, особливо смаженої людям, схильним до захворювань серцево-судинної системи, хворим на діабет, астму або різними формами алергії.
Як краще приготувати тилапию? Її можна вживати в їжу також, як і прісноводних хижаки, типу жереха - в смаженому, запеченому або вареному вигляді, можна приготувати юшку або закоптити. Ми ж пропонуємо дієтичний варіант - телапія на пару!
Красиві блузи великих розмірів знайти досить-таки складно. Але ми готові допомогти вам в цій нелегкій справі!
- Філе тілапії - 500 гр.
- Цибуля ріпчаста - 1-2 шт.
- Сметана - 200-250 гр.
- Часник - 1-2 зубчики
- Помідори - 2-3 шт.
- Сир - 200-250 гр.
- Вершкове масло - 1 ст. л.
- перець
- сіль
Риба в мультиварці Філіпс. Як готувати:
- Наливаємо в каструлю мультиварки 2 мірних склянки води
- Підставку для приготування на пару змащуємо вершковим маслом ставимо на дно ємності.
- Викладаємо на підставку філе тілапії, посолити, поперчити
- Дрібно нарізаємо цибулю і викладаємо на рибу
- У сметану додаємо подрібнений часник і викладаємо зверху, підсолити
- Викладаємо нарізану кружальцями помідор в один шар, підсолити, поперчити
- Посипаємо зверху тертим сиром
- Закриваємо клапан кришки мультиварки, виставляємо режим скороварки «овочі» на 15 хв.
складові
No Ingredients Found.