Риба по-польськи, покроковий рецепт з фото

Риба по-польськи, покроковий рецепт з фото
Риба по-польськи - це найпростіший варіант страви вихідного дня. Якщо ви час від часу замислюєтеся про здоровий спосіб життя, даний рецепт допоможе вам частково примиритися з суворою реальністю знежиреного-парового-несолоного існування - риба корисна, яйця і хороше вершкове масло в розумних кількостях також несуть виняткову користь, зелень - само собою. І плюньте в око тому, хто візьметься стверджувати зворотне. Просто плюньте і нічого не доводьте. Чи не мечите бісер. Насолоджуйтесь рибою по-польськи.

Цю страву можна подавати з відварною або печеною картоплею. гречка або рис теж будуть в тему. Рецепт розрахований на 2-3 хороші порції.

Щоб створити рибу по-польськи, нам буде потрібно:

  • 400-500г філе риби
  • 4 курячих яйця
  • 80 г вершкового масла
  • Жменя зелені петрушки з кропом
  • Сік 1/3 лимона
  • 2 склянки води
  • 5-6 горошин запашного перцю
  • 2 лаврові листки
  • сіль

Риба по-польськи, рецепт приготування:

Рибне філе ріжемо шматочками приблизно 2х2 см. 2 склянки води виливаємо в сковорідку або сотейник, доводимо до кипіння, перекладаємо туди шматочки риби, додаємо перець, лаврушку і сіль. Припускаємо рибу після закипання рідини хвилин 5-10 на невеликому вогні при закритій кришці.

Риба по-польськи, покроковий рецепт з фото

Яйця варимо круто, вершкове масло розм'якшує в мікрохвильовці або в духовці в підходящої жароміцної посуді.

Риба по-польськи, покроковий рецепт з фото

Подрібнюємо яйця на дрібній тертці, додаємо нарубану зелень і розм'якшене вершкове масло. Перемішуємо. Можна підлити декілька ложок рибного бульйону з сковороди до бажаної консистенції.

Риба по-польськи, покроковий рецепт з фото

Шумівкою перекладаємо гарячі шматочки рибного філе в симпатичну посудинку, вичавлюємо на них зверху сік лимона, заливаємо олійно-яєчної сумішшю і робимо пару ніжних розмішують рухів (тільки для краси, без фанатізьма, громадяни!). Амінь.

Риба по-польськи, покроковий рецепт з фото

Риба по-польськи готова.

Завдяки ніжному смаку вершкового масла це блюдо в рівній мірі привабливий і для суворих мачо, і для мудрих далекоглядних жінок, які розуміють, що ні єдиним листом салатним живий (і тілесно гарний) людина.

Сподіваюся, вам стане в нагоді цей рецепт.

Задоволення вам на кухні і в житті.

Рецепти в тому ж дусі:

Схожі статті