Для того, що - б не перетворитися в білку в колесі, день у день виконує одні й ті ж обов'язки і вічно нічого не встигаю, необхідно сформувати для себе, жінки, що сидить вдома, жінки - домогосподарки певний режим дня.
Про те, як скласти оптимальний режим дня для домогосподарки, і навіщо, власне це потрібно, дізнаєтеся з цієї статті.
Безумовно, режим дня домогосподарки, яка не має дітей, істотно відрізняється від режиму дня матусі, яка має дитину, і кардинально відрізняється від режиму дня матусі, яка має двох і більше маленьких діток. І також, режим дня домогосподарки буде відрізнятися від режиму дня жінки, яка працює вдома.
Як спланувати свій день, що - б не тільки встигати виконувати всі домашні справи, а й залишати час для себе коханої, або для улюбленого хобі.
Основне, що потрібно зробити, це визначити список своїх домашніх справ. Чим докладніше буде список, тим простіше спланувати не тільки один день, але і тиждень.
Припустимо, що ваші основні домашні обов'язки, це прання - прибирання - приготування їжі - прасування ... і так кожен день. Домашні справи можуть займати практично цілодобово, якщо підходити до них без системи, вимотуючи вас своєю рутинностью.
Тому, спочатку визначаємо пріоритетні справи, а потім розподіляємо всі інші.
Наприклад, ви щодня готуєте сніданки - обіди - вечері, це обов'язкові і щоденні обов'язки. Але, наприклад, обід і вечерю можна приготувати відразу на пару - трійку днів, що дозволить вивільнити щодня одну - дві години часу. Прибирання в квартирі також можна розподілити протягом тижня. Наприклад, можна чергувати комплексне прибирання кімнат: сьогодні одна, завтра інша, післязавтра третя ...
Аналогічно можна вчинити і з пранням. Наприклад, прати речі по понеділках і четвергах, займаючись прасуванням, відповідно, у вівторок і в п'ятницю ...
Приблизний режим дня домогосподарки
Наприклад, мій режим дня складається з наступного:
Щодня, крім суботи та понеділка, підйом о 6 ранку. Приготування сніданку для всієї родини. Сніданок в нашій родині, це, як правило, або каша (вівсяна або манна) або бутерброди (вкрай рідко, скоріше як виняток). У вихідні балую сім'ю або млинцями, або сирниками. До пів на восьму вся сім'я розходиться - хто на роботу, хто в школу.
Мию посуд, прибираю зі столу. Поки займаюся кухонної прибиранням, думаю, що приготувати на обід і вечерю. Діти приходять зі школи приблизно о другій годині, до цього часу і готую обід. Кухонна прибирання займає не більше 30 хвилин.
З 8.00 до 10.00 мій особистий час. Можна піти подрімати, якщо не вдалося повноцінно виспатися, або почитати книжку, або зайнятися улюбленою справою. Цього часу достатньо і для відвідування салону краси або фітнес - залу.
З 10 до 12 години займаюся прибиранням в квартирі. Розбираю розкидані за вихідні речі, витираю пил, проходжу по всій квартирі пилососом. Обов'язково мию підлогу на кухні, у вітальні і в передпокої. Власне в цих приміщеннях, в яких сім'я знаходиться практично постійно, вологе прибирання роблю щодня.
Далі комплексне прибирання кімнат розподіляю по днях тижня: вівторок - кімната сина, середа - кімната дочки, четвер - наша спальня. П'ятниця - комплексне прибирання вітальні, так як у вихідні до нас часто приходять в гості батьки або друзі.
В районі 12 годин починаю готувати обід і вечерю. Двох годин, як правило досить. Якщо хочеться приготувати що - то більш хитромудре, що вимагає для приготування більше двох годин, готувати починаю раніше.
Близько двох годин діти приходять зі школи. Обідають. Поки діти відпочивають, я мию посуд, прибирати на кухні.
У районі трьох - початку четвертого, поки діти роблять уроки, є час поспілкуватися з подружкою або пройтися по магазинах. Або сходити в салон краси, або просто посидіти вдома з книжкою.
Ближче до шостої години, до часу приходу чоловіка з роботи, перевіряю зроблені дітьми уроки, якщо потрібно, пояснюю, що зроблено не так. Буває, що з донькою необхідно займатися додатково. Тоді практично відразу після обіду ми сідаємо з нею за уроки. В цей же час можу займатися лагодженням речей.
До приходу чоловіка розігріваю вечерю. Годую всю сім'ю. Вечірнє миття посуду в моїй родині закріплено за дітьми. Дочка з сином роблять це по черзі, день - син, день - дочка.
Після восьми годин вечора - завантажую і включаю пральну машину. Раніше прала днем, але з міркувань економії, і наявності двох тарифного лічильника електроенергії, все енергоємні роботи намагаюся робити ввечері або у вихідні.
Також увечері, хвилин тридцять - сорок, витрачаю на прасування випрані напередодні речей.
Спати лягаємо в районі 11 вечора.
Так, у мене є улюблені серіали. Але суть всіх серіалів така, що їх можна просто слухати, періодично повертаючи голову в бік екрану. Тому, поки готую обіди - вечері, встигаю не тільки подивитися чергову серію, а й послухати новини і пару цікавих передач, що збільшують мій кругозір.
У вихідні я не займаюся домашнім господарством, за рідкісним винятком. З приготуванням обідів і вечерь «вихідного дня» із задоволенням допомагає чоловік, а зі святковою випічкою цілком справляються діти. Правда, миття плити в понеділок мені гарантовано.
За продуктами ми їздимо з чоловіком два рази на місяць, як правило, в суботу вранці. Це дозволяє істотно заощадити на продуктах харчування. Дрібні покупки, наприклад, хліб і молоко, я купую в сусідньому магазині, або відправляю дітей. Між іншим, підросли діти, як правило, із задоволенням допомагають по дому, особливо, якщо з раннього дитинства ви привчали їх до цього.
Мій режим дня, режим дня жінки - домогосподарки, розподілений таким чином, щоб встигати виконувати і домашні обов'язки, і стежити за успішністю дітей, і виділяти час на догляд за собою, включаючи заняття улюбленою справою, так, щоб вистачало сил і на улюбленого чоловіка, якого також як і дітей, необхідно «пестити і леліяти».
Навіщо домогосподарці потрібно дотримуватися режиму дня?
Особисто я вважаю, що дотримання режиму дня потрібно не тільки домогосподарці. Що таке режим дня? Це, перш за все, звикання організму до певного біоритму, і будь-який збій цього ритму спричинить за собою спершу не висипання, потім втома, потім буде накопичуватися роздратування від того, що не встигла за день зробити заплановані справи, і в який - то момент часу це виллється в стан депресії.
А якому чоловікові потрібна замотана дружина - істеричка, яка не в змозі не тільки підтримувати домашній затишок, а ще й виглядає як стара вичавлений стара? Та й діти, бачачи маму некрасивою і злий, навряд чи будуть її цінувати, а згодом почнуть цуратися і уникати ...
Тому, милі домогосподарки, сплануйте свій режим дня таким чином, щоб у вас був час і на підтримку затишку в домі, і на себе кохану, і на коханого чоловіка.
І не забувайте, що чоловіки люблять не стільки красивих жінок, скільки жінок розумних і мудрих, а також доглянутих, від яких навіть через тридцять років спільного життя не виникає бажання втекти на сторону.