У російській мові, однак, значення слова «терапевт» повністю перейшло на лікаря з внутрішніх хвороб, і якщо ви де-небудь прочитаєте фразу: «В кабінеті приймає терапевт», то у вас не повинно виникати сумнівів - це лікар, і на ньому білий халат. Термін «терапія» в нашій свідомості пов'язується з медициною. Його застосовують для позначення нехірургічного лікування різних захворювань. Наприклад, говорять: «терапія захворювань ока», «терапія захворювань печінки» і т.п. Тому психотерапія для багатьох означає щось на кшталт лікування нервово-психічних розладів, а лікуванням, природно, повинен займатися лікар. Природно, психотерапевт.
На Заході психотерапією займаються не тільки лікарі, а й психологи, тому що завдання психотерапії полягає не в «лікуванні нервово-психічних розладів», а в тому, щоб допомогти людям впоратися з нормальними життєвими ситуаціями. Адже «нормальними» є не тільки поїздки у відпустку і вечірки з друзями, але і розставання з улюбленими, смерть близьких, нещасні випадки. Від них не просто ніхто не застрахований - вони обов'язково зустрічаються в житті кожного. Як же можна вважати ненормальним те, що зустрічається в житті кожного?
Якщо не допомагає - згадайте, для чого існують фахівці-психотерапевти. Їх багато, вони різні. Як і в будь-якій області людської діяльності в психотерапії існують свої течії та різновиди. Не думаю, що одні з них краще, а інші - гірше. Просто психотерапія ще дуже молода і бурхливо розвивається галузь практичної психології - їй всього сто років. Саме стільки часу пройшло з тих пір, як Фрейд відкрив існування несвідомої сфери людської психіки і створив напрям, який назвав психоаналізом.
Сьогодні існують багато десятків напрямків психотерапії, але для того, щоб користуватися послугами психотерапевта зовсім не обов'язково в них розбиратися. Важливо хотіти розібратися в тому, що відбувається з вами. Тому що перше, що відбувається під час психотерапії, це те, що ВИ починаєте усвідомлювати, що ж з ВАМИ відбувається. Зазвичай зустріч з психотерапевтом (ми називаємо її «терапевтичної сесією») триває близько 50 хвилин. Як правило, сесії відбуваються раз в тиждень. (Ці «правила» мають виключення і можуть варіюватися у представників різних шкіл психотерапії). Іноді тривалість роботи з психотерапевтом становить кілька тижнів або пару місяців (кілька сесій). Таку терапію називають короткостроковою. В інших випадках щотижневі терапевтичні сесії відбуваються протягом декількох років. Правда, довго? І дорого.
У західних країнах звернення за психотерапевтичною допомогою і психологічними консультаціями вельми поширені. Люди розуміють, що від їх психологічного стану залежить, наскільки вони будуть ефективні і успішні в роботі, а з цим, в свою чергу, пов'язані забезпеченість і здоров'я їхніх сімей, можливість для дітей отримати гарну освіту і т.п. - все це ланки одного ланцюга. Керівники великих компаній мають своїх особистих психологів-консультантів, з якими систематично займаються і, таким чином, отримують психологічну підтримку. По суті, будь-який фахівець крім професійних знань і навичок користується своєю особистістю як інструментом. А всякий інструмент вимагає турботи і догляду. Людська душа - в першу чергу.
Приводи для звернення до психотерапевта можуть бути найрізноманітнішими: безсоння, тривога, дратівливість, сімейні конфлікти, залежність від алкоголю, самотність - це мова душі, на якому вона повідомляє про неблагополуччя, звертає на себе вашу увагу. Психотерапевт не дає порад і не виписує ліків, не може вирішити за вас, що вам робити. Що може психотерапевт - це допомогти вам набути навичок і досвід, щоб розібратися в самих собі, навчитися слухати і чути себе і краще себе розуміти.
Джерело: Інститут психотерапії і консультування «Гармонія»