Марія ДеОлівейра, школа танців «Бразука»
Сумнів у власних силах - інша поширена причина. З цим боротися легше.
З другої причиною допоможуть впоратися тренування. Більше тренувань - вище якість - менше невпевненості. До того ж необов'язково відразу танцювати. Можна прийти на вечірку, познайомитися з тусовкою (зазвичай вона невелика), подружитися з цікавими тобі людьми. Тоді всі сумніви і страхи відпадуть самі собою. Цей же рада допоможе в боротьбі з неприязню.
Сергій Газарян, школа ArmenyCasa
Боятися контакту - це означає відмовитися від багатьох чинників. Щоб допомогти собі, досить подумати про те, що вас чекає.
Вікторія Калініна, психолог інституту практичної психології «Терра»
Справа в тому, що люди по-різному сприймають контакт. Це пов'язано з досвідом, пережитим в дитинстві. В основному заважають страхи: «мене не приймуть таким, який я є» (товстий, худий, жорсткий, незграбний, незручний і т.д.), «я не готовий прийняти інших» і «мене легко образити, контакт може нашкодити». Всі ці страхи народжуються небезпідставно і пов'язані з травмами з минулого, найчастіше з дитинства.
Не можна забувати і про вплив соціуму: в мусульманській культурі тілесний контакт під забороною, в Росії тілесний контакт з незнайомцем досі піддається осуду. І людина проектує це в тому числі і на танець.
Іноді виникає інший страх: через контакт з іншим тілом відчути свої неприємні почуття, які ми ховаємо всередині. У нашому тілі живуть певні почуття, в тому числі і біль. Коли ми намагаємося заховати її від себе ж, то перестаємо відчувати своє тіло. Контакт в танці може зруйнувати цю межу, і біль знову вийде назовні. Тому ми боїмося.
Мабуть, найдієвіший рада - це перезнайомитися з усією тусовкою перш, ніж відправитися на заняття або брати участь у вечірці, а там і не помітите, як танцюєте то з одним, то з іншим людиною.
Зі страхами боролася Катерина Пермінова.
Все добре, щоп'ятниці вас чекають цікаві новини про танцювальному світі