Знайомлячись з новими людьми, ми, як правило, посміхаємося. В посмішки закохуються, вони запам'ятовуються, посмішки хочеться дарувати найдорожчим людям. Чи варто говорити, як важливо завжди доглядати за зубами і підтримувати їх сяючу красу?
У цій статті ми розберемо найефективніші методи домашнього відбілювання зубів і розповімо про основні способи догляду за порожниною рота, які зроблять вас щасливим володарем чудової посмішки.
Уникайте продуктів, які роблять зуби жовтими
В цей же лист шкодять білосніжною посмішці продуктів входять всі сахоросодержащіе продукти, які, до того ж, викликають карієс. Продукти з високим ступенем кислотності, як наприклад, томатний або соєвий соус, шкодять пористої зубної емалі, розм'якшуючи її і руйнуючи її білизну. Газовані напої, особливо з цукром і барвниками, головні вороги сяючою посмішки. Те ж можна сказати про каву і чорний чай, тому після чашечки ароматної еспресо корисно буде прополоскати рот водою або спеціальним ополіскувачем для зубів.
Якщо про виключення всіх перерахованих вище продуктів з раціону не може бути й мови, то спробуйте звести їх споживання до мінімуму, при цьому не забувши забезпечити своїм зубам посилений догляд.
Перегляньте свої звички і регулярно стежте за здоров'ям зубів
Серед інших чинників, що негативно впливають на білизну зубів, куріння займає перше місце - мабуть, тільки тому варто позбутися від цієї згубної звички.
Зубна емаль має властивість тьмяніти і стиратися через генетичної схильності або віку, в цьому випадку вам потрібно ретельно дбати про здоров'я своїх зубів і регулярно відвідувати стоматолога.
Чищення зубів із застосуванням харчової соди
Нешкідливе і просте відбілювання зубів содою швидко дасть видимий результат і до того ж допоможе позбутися неприємного запаху з рота. Ви можете додати трохи соди прямо на зубну пасту або почистити зуби тільки содою, попередньо погасивши її декількома краплями лимонного соку.
Відмінний результат дає суміш свіжої полуниці з содою. Рекомендується здійснювати такі процедури не більше двох разів в тиждень, і після кожної чищення ретельно полоскати рот.
Використання перекису водню
Ще один ефективний спосіб домогтися білизни зубів - перекис водню. Вона діє набагато м'якше, ніж харчова сода, і підходить для чутливої і пористої емалі, але видимого результату доведеться чекати пару-трійку тижнів. Змочіть зубну щітку в перекису і почистіть зуби, як зазвичай. Після процедури важливо як слід прополоскати рот теплою водою.
Використовуйте перекис не більше 3% -ної концентрації. Ще один спосіб: після чистки зубів звичайною пастою змішайте перекис з водою в рівній пропорції і отримати розчин прополощіть рот. Після цього не забудьте прополоскати рот звичайною водою.
Полоскання розчином яблучного оцту
Напевно у вас на кухні давно стоїть без діла яблучний оцет. Для того щоб приготувати розчин, відбілюючий зуби, змішайте його з водою в співвідношенні 1 до 10 і додайте неповну чайну ложку солі.
Обполіскуйте рот цим розчином не частіше 1 разу на тиждень, і вже через кілька процедур побачите, що ваші зуби стають білішими.
Чистка порошком активованого вугілля
Вугілля відомий своїми абсорбуючі властивості: він допоможе позбутися від самих маленьких частинок їжі, забарвити емаль. Зітріть активоване вугілля в порошок, занурте в нього зубну щітку і чистіть зуби як зазвичай. Ретельно прополощіть рот після чищення.
Цей метод не рекомендується використовувати володарем чутливих зубів і тонкої зубної емалі: будьте обережні, не захоплюйтеся цією процедурою, а при появі на зубах білих цяток терміново припиняйте відбілювання - це значить, що емаль катастрофічно истончилась.
Найпростіші правила на кожен день
Пам'ятайте про те, що зберегти зуби міцними, білими і здоровими вам допоможуть фрукти і овочі. Відома приказка говорить: "Одне яблуко в день - і доктор не потрібний". І це, безсумнівно, стосується і догляду за зубами. Слідкуйте за вашим раціоном і намагайтеся включати в нього більше простих і корисних страв. Груші, полуниця, морква, селера і ще безліч натуральних продуктів будуть діяти на ваші зуби, як професійна щітка.
До речі, про щітках: не економте ні на них, ні на зубних пастах. Намагайтеся вибирати щітки з середньою або найжорсткішою щетиною: вони активніше впливають на емаль і краще відбілюють її, а в комбінації з якісної, професійної зубною пастою (в ідеалі - підібраною особисто для вас стоматологом) гарантовано подарують вам білосніжні зуби.
Не забувайте чистити зуби вранці і перед сном, а якщо ви постійно перебуваєте вдома - після кожного рясного прийому їжі, використовуйте зубну нитку, жуйте жувальну гумку без цукру - дотримання всіх цих дрібниць також допоможе вам підтримувати чистоту порожнини рота, забезпечить відчуття комфорту і безсумнівно змусить вас частіше посміхатися.
