Проростки є дуже корисним продуктом харчування для оздоровлення та омолодження.
Як зробити найпростіший і дуже зручний проращіватель своїми руками?
Оскільки проростками ми харчуємося досить багато, я зробила такий проращіватель і використовую його в основному для пророщування пшениці, зеленої гречки і маша (боби мунг).
У мене три таких проращівателя, зроблені з 9 склянок.
Для виготовлення одного беремо три пластикових склянки ємністю 500 мл.
- перший залишаємо цілим, в нього будемо вставляти другий
- другий перфоріруем (проколюємо), наприклад, випрямленою скріпкою, що нагрівається над свічкою
- у третього знизу відрізаємо дно і зрізаємо все зайве зверху так, щоб отримати «кільце» для створення буферної зони між першим і другим склянкою
- на дно цілого склянки кладемо «кільце» від третього і ставимо на це кільце другий продірявлений до половини стакан.
Отримуємо такий проращіватель як на фото в середині
Внутрішній стакан дуже зручно використовувати. Промивати зерна пшениці в проращівателе дуже легко! Прямо під струменем води. Це дуже спрощує процес, адже при пророщування зерен і насіння дуже важливо промивати їх часто.
Сподіваюся, у мене вийшло пояснити зрозуміло, але якщо є що запитати, запитуйте