Незважаючи на те, що більшість людей знають, наскільки важливо проводити профілактичні заходи ще до того, як почне розвиватися якесь захворювання, деякі дійсно намагаються виконувати рекомендації лікарів. Профілактика бронхіальної астми дозволяє попередити напади задухи, не дати можливості прогресувати патологічних змін в дихальних шляхах.
Лікарська практика показує, що потік пацієнтів з ознаками астматичного утруднення дихання стає дедалі більше і тепер цей показник сягає позначки 10% від усього населення. Тобто, кожна десята людина страждає від тих чи інших симптомів задухи.
Щоб не допускати розвиток астми проводиться День боротьби з підступним захворюванням. Медичні організації виділяють значні суми на лікування, діагностичні процедури і відновлення пацієнтів. Але навіть ці заходи не зупиняють зростання хворих на астму, тому що навколишнє середовище переповнена синтетичними матеріалами, хімічними відходами, шкідливими продуктами з алергенами і т.п.
Первинна профілактика бронхіальної астми: як не допустити розвитку хвороби?
Будь-які патологічні зміни в нашому організмі можна попередити, особливо, якщо заздалегідь відомо про схильність до якихось захворювань. Первинна профілактика бронхіальної астми також спрямована на ознайомлення людей з різними заходами, які дозволяють блокувати її розвиток ще до появи перших симптомів.
Ці правила повинен знати людина будь-якого віку - від маленьких діток до літніх пенсіонерів. Але особливу увагу на профілактичні методи зобов'язані звернути ті, хто найбільш схильний до змін в дихальній системі. А саме:
- Курці зі стажем;
- Ті, у кого родичі хворіли на бронхіальну астму (спадковий фактор);
- Страждаючі від атопічного дерматиту;
- Ті, хто має схильність до алергічних реакцій (сезонні, лікарські, продуктові алергени);
- Люди, близькі родичі яких перенесли якусь форму алергії;
- Особи з обструктивними захворюваннями дихальних шляхів, які часто хворіють на простудні респіраторні інфекції;
- Працюючі в запорошених приміщеннях, що контактують з хімічними речовинами різного призначення (духи, засоби для прибирання, фермерські добрива і т.д.).
Для таких людей підготовлені спеціальні рекомендації, що допомагають не допускати розвиток бронхіальної астми, незважаючи на спадкову схильність або негативний вплив навколишнього середовища. Їм потрібно дотримуватися наступних правил первинної профілактики:
- Якщо неможливо усунути фактори, що викликають засмічення дихальної системи, слід регулярно міняти обстановку (їхати у відпустку на море або в гори);
- Прибирати приміщення, використовуючи миття підлоги, як обов'язкову щоденну очищення будинку від бруду;
- Якщо є схильність до алергії, важливо позбутися від предметів, в яких накопичується пил (килими, іграшки, м'які дивани, книжки);
- Стежити за чистою шкіри, рук, особистою гігієною;
- Якщо є можливість, краще не тримати вдома тварин, а при їх наявності важливо регулярно видаляти шерсть з приміщення, не допускати появи кліщів, бліх, лишаїв;
- У будинку повинні бути гіпоалергенні предмети (подушки, постільна і т.п.);
- Не купувати продукти з хімічними добавками;
- Рідко користуватися аерозолями, які можуть викликати напади кашлю (дезодоранти, спреї, туалетну воду, освіжувачі повітря);
- Кинути куріння;
- Якщо у людини наростають симптоми бронхіальної астми, краще змінити роботу з професійними шкідливостями;
- Не приймати ліки без рекомендації лікаря;
- Коли розвивається алергія, слід негайно використовувати антигістамінні препарати, щоб не посилювати її вплив на дихальні шляхи;
- Вчасно лікувати респіраторні інфекції;
- Зміцнювати імунітет і досить рухатися;
- Час від часу їздити в санаторії для поліпшення здоров'я бронхіальної системи.
Щоб позбавити майбутню дитину від захворювань бронх, вагітні жінки також повинні дотримуватися правил первинної профілактики. Дуже важливо кинути куріння, хоча на період виношування плоду. Якщо під час вагітності виникає алергія, слід швидко проводити її грамотне лікування. Чи не запускати інфекційні ГРВІ, повноцінно харчуватися. Після народження дитини не потрібно відмовлятися від грудного вигодовування, тому що воно також захищає малюка від астматичних проявів.
Вторинна профілактика бронхіальної астми: що робити, якщо вже захворів?
У тих випадках, коли дотримання рекомендацій первинних профілактичних заходів не захистила від розвитку хвороби, необхідно використовувати інші правила. Вторинна профілактика бронхіальної астми допомагає перешкоджати виникненню ускладнень, а також попереджає напади. Вона включає діагностику та призначення ефективного лікування. Тільки за допомогою терапії можна уникнути прогресу тяжкого перебігу хвороби.
Крім того, всім хворим слід дотримуватися таких рекомендацій:
- Не допускати затяжного перебігу респіраторних інфекцій, в тому числі обструкціонного змін в бронхах;
- Відмовитися від куріння, навіть пасивного;
- Не приймати алкоголь;
- Регулярно провітрювати приміщення і позбутися від предметів, на яких накопичується пил;
- Чи не контактувати з шерстю домашніх тварин, кормом для рибок;
- Уникати комариних укусів, не бути на вулиці в періоди цвітіння алергенних рослин;
- Прибрати з меню продукти, що викликають алергію, чи не харчуватися їжею з хімічними добавками;
- Регулярно робити лікувальний масаж грудної клітини, спини;
- Проводити дихальну гімнастику;
- Дозволяється використовувати додаткові методи - фітотерапія, голкорефлексотерапія, сольові процедури.
Щоб запобігти зараженню респіраторними захворюваннями, які провокують напади астми, рекомендовано спати з відкритими кватирками, приймати вітамінні комплекси, загартовувати організм контрастним душем і т.п. Деякі методи з народної медицини також можуть запобігти розвитку астматичного загострення. Але важливо пам'ятати, що рослинні засоби часто викликають алергічну реакцію, тому без контролю лікаря не можна займатися самолікуванням.
Вторинна профілактика бронхіальної астми включає перебування в курортно-санаторних закладах. Особливо добре їхати в лікарні в квітучий сезон, адже тоді в повітрі літає дуже багато алергенів. Але, переміщатися в іншу кліматичну зону, дозволено після загострення хвороби, так як зміна місця проживання ще більше посилить напади.
Профілактика бронхіальної астми у дітей: особливості захисту незміцнілого організму
Профілактичні заходи показані малюкам, схильним до алергії і спазмів бронхів. Первинні методи залежать від батьків дитини. В першу чергу під час вагітності жінка повинна уникати паління (навіть пасивного), неправильного харчування, прийому ліків, які надають побічні дії на розвиток плода. Якщо вона працює на шкідливому підприємстві, то варто на час вагітності взяти відпустку або звільниться, так як професійні шкідливості можуть провокувати розвиток бронхіальної астми у народженого малюка.
Вторинна профілактика допоможе попередити загострення вже розвилася бронхіальної астми. Такі заходи не допустять появи ускладнень, тяжкого перебігу нападів і смерті. Вони спрямовані на усунення алергенів, які можуть перебувати в їжі, ліках, на вулиці, в будинку. Якщо якісь медикаменти раніше у дитини викликали приступ задухи, ні в якому разі не можна використовувати їх повторно.
З приміщення потрібно прибрати рослини, тварин, м'які меблі та іграшки, стелажі з книгами. Якщо в будинку є місця з цвіллю, їх слід відразу ж видалити і продезінфікувати. Прибирати пил краще пилососами з водними фільтрами і в той час, коли дитина знаходиться на вулиці. Прання одягу проводиться гіпоалергенними порошками. Також рекомендовано захищати дитину від стресу, знижувати фізичні навантаження.
Профілактика бронхіальної астми у дітей буде успішною, якщо вчасно почати дотримуватися її правил. Крім того, важливо регулярно обстежуватися у фахівців, щоб заздалегідь виявити патологічні зміни бронх і призначити лікування.
Профілактика нападу бронхіальної астми: що робити?
Для запобігання розвитку чергового приступообразного задухи або нестачі повітря у хворого, слід з'ясувати точну причину їх появи. Так, всього лише елементарне зміна меню, місця проживання або роботи, може надовго відстрочити клінічні астматичні прояви.
Профілактика нападу бронхіальної астми включає навчання пацієнтів грамотному використанню ефективних медикаментів. Це також стосується застосування аерозолів в екстрених випадках, контролю вимірювання пікової швидкості видиху, розпізнавання симптомів погіршення хвороби, самостійного купірування задухи.
«Глобальна стратегія лікування та профілактики бронхіальної астми» містить поради з контролю симптомів захворювання. В письмовий план пацієнта включають такі дані: щоденну дозу необхідних препаратів, неприпустиму шкалу тригерів, дозу бронходілятора, опис ознак, що вимагають невідкладної допомоги.
Профілактика нападу бронхіальної астми вимагає регулярного відвідування пульмонолога і зміни терапії в міру необхідності. Якщо проводиться лікування, то пацієнт повинен показуватися лікареві раз на місяць, далі - рідше.