Серцева недостатність
Серцева недостатність - так до сих пір називають ішемічну хворобу серця (ІХС), викликану недостатністю кровопостачання серцевого м'яза. Вона виникає в 97-98% випадків через атеросклеротичного ураження коронарних (серцевих) судин і є головною причиною смерті на нашій планеті.
Перші сигнали інфаркту міокарда
Людина відчуває якийсь дискомфорт в області грудної клітини, іноді щось «перехоплює» в грудях спочатку при фізичних або емоційних навантаженнях. Надалі виникають болі, частіше стискає характеру, причому не обов'язково в області серця - вони можуть бути і під лопаткою, і під ложечкою, і в області шиї, і навіть в нижній щелепі. Ці больові прояви вже називаються стенокардією. І найчастіше виникають на тлі підвищення артеріального тиску.
Крім того, у хворих на ІХС можуть виникати порушення ритму серця - тахікардія (прискорене серцебиття) або аритмія (завмирання серця або різке хаотичне серцебиття).
Основні причини
Профілактика інфаркту міокарда
Раціональне харчування (краще їсти частіше, але потроху) з обмеженням тваринних жирів і солодощів, оздоровчий спорт, піші прогулянки, 8-годинний сон, плавання, проведення відпустки в звичних кліматичних умовах (бажано без авіа-перельотів).
Основні правила лікування:
Головне - це боротьба з холестерином. Потрібно виключати продукти, що містять холестерин. А це: тваринні жири, консерви, ковбаси, тверді сири, жирні вершки, сметана.
• Їжу бажано готувати на воді, а рослинне масло (краще оливкова, лляна або нерафіновану соняшникову) додавати вже в готові страви.
• Виключити з раціону хліб і борошняні вироби із здобного і листкового тіста.
• Обмежити макаронні виробі, рис і манну крупу.
• Обмежити (або ще краще - виключити) гриби, редис, редьку, квасоля і горох.
• Виключити гострі соуси і прянощі.
• Різко обмежити або виключити міцний чай, кава і какао.
• Обмежити споживання кухонної солі.
• Обмежити прийом рідини -піть краще молочно-кислі продукти (сироватку або кисле молоко).
• Щодня їсти часник (по 2-3 зубчики в день), він очищає судини від холестеринових відкладень і шлаків.
• Вживати до, під час і після їжі мед замість солодощів, він збирає зайву вологу в крові, тим самим знижуючи артеріальний тиск.
• Проводити (при відсутності медичних протипоказань) хоча б 1 раз на місяць 2-3-денні курси лікувального голодування.
• Відмовитися від куріння і надмірного вживання міцних спиртних напоїв.