З віком рухова активність її різко знижується. Це проявляється в зменшенні амплітуди дихальних рухів, що сильно порушує її компенсаторні можливості. Не забудьте, що грудна клітка представлена не тільки ребрами - в її формуванні бере участь і хребет. Грудний відділ є відносно мало рухомий частиною хребта, внаслідок чого багато людей намагаються користуватися при рухах шийним і поперековим відділами, практично відвикаючи від рухів грудного відділу. Його ж малорухливість негативно діє на рухи всієї грудної клітки. Нерідко після зняття блокувань в грудному відділі, людина відзначає, що нарешті то він може зітхнути на повні груди. З віком відзначається і зменшення рухливості грудини, реберно-грудини зчленування з віком також піддаються дегенерації, стають малорухомими. Це ж стосується і суглобів між ребрами і хребцями, хрящових суглобів між реберної дугою і реберними хрящами. Травми, перенесені людиною протягом життя, особливо переломи ребер посилюють ригідність грудної клітини. У свою чергу ригідність її сприяє ригідності грудного відділу хребта, що утворює замкнуте порочне коло. Хворі з ригидной грудною кліткою легше схильні до запальних і простудних захворювань, які в свою чергу підсилюють ригідність грудної клітини.
Ось вже в істину, хочеш бути здоровим - будь ним! Тобто попередження ригідності грудної клітини пов'язано зі збереженням фізичної активності. Але з віком всім нам хочеться відпочити і розслабитися.
Це смертельно! Нехай «спокій нам тільки сниться!» Саме ригідність грудної клітини разом з іншими порушеннями ресорної функції нас старять і роблять організм гіподінамічним і схильним до множинної патології. Зрозуміло все має межу. Межа є і у наших тканин. Настає час, коли вони стають рубцово змінити і втрачають свої амортизаційні властивості. Але цей момент можна віддалити. Для чого і слід займатися фізичною культурою
(Не спорт!), Використовувати досягнення сучасної медицини, в тому числі амортизаційної.
Трудитися зобов'язана не тільки наша душа, а й тіло!